我以前遇到一个患者，面黄肌瘦脸是发青的，一看就是营养不良，我就问他：＂怎么把自己弄成这样啊？＂他说：＂大夫呀，我听别人说我们得肝病的人是不能吃肉的，所以我吃素很多年了＂。
　　这位患者来的时候已经快肝硬化了，所以这就是一个误区，今天讲一讲我们肝病患者，到底怎么吃？牢记这4忌，你的肝脏会感谢你。
　　第一，忌油腻。
　　中医讲肝主疏泄，那么它其中的一个功能就是疏泄胆汁，进去小肠里面去进行消化，那么肝不好，它分泌这些帮助消化的功能是下降的，所以油腻的东西一定是不要吃了。
　　第二，忌酒。
　　特别是肝硬化、肝癌的病人，建议做菜的时候料酒也不要放，做到滴酒不沾。酒精会破坏肝脏的细胞，使肝的修复能力下降，严重损伤肝脏功能，也就是酒精性肝炎，长期会导致肝脏内部结构发生难以逆转的病变，例如肝硬化，再加上你万一得了乙肝，那你得肝癌的概率就提高很多。
　　第三，忌过饱。
　　过饱以后，我们摄入的糖类、脂肪都过高了，肝疏泄胆汁运化脾胃，所以肝坏了以后，消化功能就会下降，不能帮助脾胃来进行消化。
　　第四，忌过辣。
　　辛辣的食物，特别是红辣椒，是辛辣燥热之品，会伤害到肝阴，乙肝的患者很多人都是肝阴虚的，经常吃辛辣的食物，会加重病情。
　　所以说得了肝病以后，不是就不能吃肉了，而是要平衡饮食、吃得健康，一味地吃素，反倒会引起肝脏的营养不良。

冷知识5种常见的睡姿存在的优缺点睡眠非常重要，它占据了我们一天中至少三分之一的时间。我们的身体通过睡眠来获得休息，这对我们的身体健康也非常重要。每个人在睡眠的时候采取的睡眠姿势可能都有不同，虽然通常建议正常躺着睡深呼吸最养肺3慢性呼吸系统疾病患者，可以通过深呼吸来养肺，且最好是凌晨5时进行。吸气时要将小腹鼓起，气沉丹田，同时双臂向两侧扩展，以让肺脏的上中下三层得到滋养。深呼吸后，老年人还可以通过按摩大椎什么是胃食管反流病胃食管反流在临床上很常见，与食管胃动力障碍有关，老年人机能衰退容易发生胃食管反流。另外，经常大量饮酒吸烟肥胖的人群中发病率也比较高。那么，什么是胃食管反流病呢？重庆东大肛肠医院医生枸杞养生，这样喝才正确交汇点讯随着生活水平的日益提高，越来越多的人开始注重养生，不少家庭都备有枸杞，或煲汤，或泡茶，或嚼服。市场上，枸杞的种类也较为繁多，有中华枸杞宁夏枸杞云南枸杞等等，因产地的不同，枸长期喝白开水与长期喝茶的人相比，谁的身体更健康？医生说出答案水是地球上最常见的物质之一，地球表面有71被水覆盖，它是包括无机化合人类在内所有生命生存的重要资源，也是生物体最重要的组成部分。水是人体正常代谢所必需的物质，正常情况下身体每天要通请问舟医生丨冬季药膳进补这几款药材别选错了冬虫夏草西洋参党参黄芪都是冬季药膳进补的好药材。保温杯里泡枸杞对于养生来说只能算是标配，很多人到了中年，保温杯里已经开始泡西洋参了。如何选择这些药膳食材，商场里的价格也都参差不齐让双眼浮肿多是病兆眼皮肿的原因很多，单侧肿多半与局部因素有关。例如眼睛的结膜炎麦粒肿局部接触性过敏等，但多会伴有疼痛，或发痒发红分泌物增多等炎症表现。如果是突发的双侧眼皮浮肿，老年人首先会想到是没睡为什么你比别人更怕冷？代谢率新陈代谢较慢的人所消耗的能量少，产热也比较少，因此在同样的外界温度下，身体表面的温度可能就会比一些基础代谢强的人低一些。肌肉量细胞产热的最主要来源就是线粒体，而肌肉细胞是含有养生小知识说到养生的话，一定要从饮食方面去做，可以多吃蔬菜水果，含有丰富的维生素等人体所需的矿物元素。可以逐渐的使身体得到优化。更有效的生活方式越强化身体的免疫系统，减少疾病的发生，促进人的长期吃酸菜，到底是养生还是养癌？一项试验告诉你真相一提起酸菜，大家最先想到的肯定是东北地区，每当到了冬天，东北大多数家庭总会腌上一缸缸的酸菜，而且很多东北菜中都会加入酸菜，比如酸菜猪肉炖粉条酸菜馅饺子等，都受到人们的青睐。01hr吃得越少，活得越久被证实？提醒想长寿，吃得对，比吃得少好吴阿姨在去年退休后，开始研究起了养生。某日她在网络上看见了一篇关于过午不食可延长寿命的文章，这让她如发现了新大陆一般。从看到文章后，吴阿姨一直坚持着过午不食的理念。开始的时候整日饿