代谢率
　　新陈代谢较慢的人所消耗的能量少，产热也比较少，因此在同样的外界温度下，身体表面的温度可能就会比一些基础代谢强的人低一些。
　　肌肉量
　　细胞产热的最主要来源就是线粒体，而肌肉细胞是含有线粒体最多的细胞种类，拥有发达肌肉的人产生的热能更高，因此体表的温度也会更高。
　　激素
　　女性体内有大量的雌激素，而雌激素容易让能量转化成脂肪储存，使得新陈代谢慢，热量的合成作用大于分解作用，释放的热量少，就怕冷。
　　因为环境气温下降导致的手脚冰凉非常正常，做到吃饱穿暖多运动就可以改善，抱团取暖也是不错的方案。
　　但要提醒大家的是，如果一年四季都手脚冰凉 ，或者突然变得特别怕冷，穿得更多，抱着暖水袋还觉得暖和不起来 ，那就要小心了，需要排除下面这些问题。
　　甲状腺功能减退
　　甲状腺素是调节人体代谢的主要激素，甲状腺激素分泌不足会让身体的运转效率慢下来——就像是给身体松了油门一样，机体的基础代谢率就会降低，产热减少，出现怕冷症状。
　　此外，患者还会伴有疲劳、瞌睡、体重增加、食欲低下、月经不调、皮肤粗糙等症状。
　　贫血
　　当血液中没有足够的红细胞来运送氧气到身体的各部分，代谢功能发生障碍，产热减少时，也会出现手脚冰凉。
　　如果在长期手脚冰凉的同时还有头昏、耳鸣、心慌气短、失眠多梦、食欲减退、脸色苍白等症状，需要检查一下是否存在贫血的问题。
　　心血管病变
　　手脚发凉是心血管疾病的早期表现之一。
　　受寒冷刺激，血管处于收缩状态，体表温度就会降低，心血管类疾病，可能会引起动脉硬化、狭窄等情况，手、脚的血液供应就会更少，导致格外发凉，并可伴有麻木感。
　　外周神经病变
　　天气变冷，是糖尿病各类并发症的高发时节，如糖尿病慢性并发症中常见的外周神经病变，几乎可累及全身任何神经。
　　其初期症状为脚趾、手指发冷，有针刺感、烧灼感；随后会出现下肢对称性麻木、蚁走感，活动后稍缓；后期可能有运动神经受累，出现肌力减弱甚至肌萎缩和瘫痪。
　　下丘脑病变
　　下丘脑是大脑皮质下植物神经和内分泌的最高中枢，是人体的体温控制中心，它的病变可引起机体内分泌功能紊乱，导致怕冷、脱发、肥胖等。
　　过瘦或减肥过快
　　脂肪是很好的防散热组织，如果体重过轻或处于快速减肥的阶段，也会出现怕冷症状。

小心！使用这些药物更容易引起猛起头晕家庭健康合理用药刘敏豪，何晓晴，李启林，黄小燕，何嘉华当我们久蹲时间过长，站起身时有时会出现头晕。猛起头晕是体位性低血压的表现之一。体位性低血压是由于体位的改变，如由平卧坐着突然站一张小方子化痰湿和脾胃，送给入睡困难的你你是不是总是在半夜两三点的时候就醒，醒了之后就很难再继续睡了，这个问题也是后台患者问得比较多的。那么，出现这种失眠的情况该怎么办呢？别着急，这里有一个小方子可以解决你这个问题，能够身体总难受，原来是肝脏在哀嚎！肝不好，平时要关注七点什么？肝脏不好！你还不注意身体，你知不知道，在你肝脏生病的时候，肝脏是会向我们发出求救信号的！千万别浪费了我们身体宝贵的自救时间！肝不好，如何影响的我们身体！中医认为肝主藏血，主疏茯神当归柴胡甘麦大枣与易惊恐多梦忧郁身心疲劳人易惊恐多梦想得很多身心又疲劳，是什么原因，是五脏那里出问题？易惊恐多梦想得很多是属多虑悲愁忧郁的情志所伤表达，身心疲劳与心脑肝肾功能失调联系，又是情志伤史一特色反应。从病因病机上三七葛根柴胡川芎半夏黄芩白芍当归丹参与脑供血脑髓脉气脑供血不足脑髓脉气之变的早期保健调理。脑供血不足多由气血失调，劳欲过度暗伤，饮食失节，情志合气候诱发，风痰湿热瘀邪逆乱冲犯脑窍，脑髓脉气功能不足。古人认为脑供血不足是阴病化阳邪而上夏季天热睡不着？当心这些疾病不清自来，4招帮你缓解失眠随着6月的来临，很多地方都正式地进入了夏季，也有不少人因为天气炎热，导致晚上睡不着觉，熬夜玩手机看电视工作。如果经常性的熬夜，短时间内可能看不到什么明显的不良后果。但是如果长时间经喝咖啡的冷知识很多人会有疑惑喝咖啡对我们的身体会不会有影响？今天就来分享几个关于喝咖啡的冷知识。1有些人喝完咖啡后会心慌。这其实是与咖啡豆的种类有关，如果你喝这种咖啡喝完后心慌不舒服，那你如果还夏天到了，在家不要长时间吹空调，谨防空调病在炎热的夏天，随意出门走一走都会出一身汗。而这个时候回到家里打开空调，喝着冷饮是非常惬意的。但是你有听过空调病吗？现在越来越多的白领和学生都患上了空调病。空调病顾名思义就是因为空调怎样达到优质睡眠？何为优质的睡眠？每天8小时，睡得着睡得香，就可以了吗？至少还需要做到躺下后能快速入睡睡着后，没有盗汗多梦打鼾脚抽动手脚心热呼吸暂停等现象能准时自然醒来，并感觉精神饱满这样可以算良好风湿性关节炎的危害大，中老年人要做好这5件事，可预防风湿性关节炎是一种常见的骨科疾病，患病之后会让患者苦不堪言，严重的时候生活和工作都会受到影响。想要从根本上预防这种疾病对身体造成伤害，就要从方方面面预防这种疾病的发生。风湿性关节炎老人如何预防老年痴呆？营养师4类食物要少吃，可能加速衰老人老了，身体难免会出现各种毛病，其中就包括老年痴呆症。对于这个症状，大家都不会陌生，一旦出现这种症状，就会出现记忆障碍失语失用失认视空间技能损害执行功能障碍以及人格和行为改变等，这