随着生活水平的不断提高，人们越来越注重养生。说到养生，就离不开中药，如今生活中借助中药调理身体的人越来越多，虽然中药养生效果好，但毕竟是药三分毒，如果不能正确合理使用中药，反而可能会损害身体健康，如导致肝损伤。
　　伤肝的＂祸首＂被发现，提示：三种＂中药＂在列，没病别乱吃什么情况下使用中药会导致肝损伤？
　　用错药、乱用药
　　中医讲究辨证治疗，如果日常生活中用药没有辩证或辩证有误，乱用药，用错药就可能对身体产生损伤，长时间服用某种中药或使用大剂量都可诱发肝中毒，因此使用中药调理身体也要讲究疗程。有些人在使用中药时喜欢找一些民间偏方，这些民间偏方并不能保证安全，很可能导致药物性肝损伤。除此之外过量用药也可能导致肝损伤，因此用药需要结合自身体质以及身体状况进行综合分析。
　　哪些中药对肝脏的损伤较大？
　　雷公藤
　　雷公藤常被用来治疗风湿性关节炎以及肺结核等疾病，但是其中所含的某些成分可导致转氨酶升高，长期服用可导致肝脏肿大，诱发药物性肝损伤。
　　何首乌
　　生何首乌具有较大毒性，除了会损伤胃肠系统外还可损伤肝胆系统，长期服用对肝脏损伤较大，生何首乌在经过蒸晒制成制首乌之后，毒性会降低，但依然具有少量毒性，服用时应学会区分。
　　白果
　　白果是银杏树的果实，是最为常见的中药之一。中医认为白果具有较好的润肺、止咳功效，很多人喜欢用白果泡水饮用养肺。但是很多人忽略了白果的毒性（苦杏仁苷、银杏酸），服用时需严格控制剂量，如果过量服用会导致急性中毒，出现消化道症状（恶心呕吐腹痛腹泻），除此之外还会诱发肝中毒，建议成年人一次服用不超过10粒，儿童不超过5粒。
　　我们在日常生活中如何正确使用中药？
　　首先选择在正规渠道购买中药，能在一定程度上从根源杜绝中药的不当使用。
　　其次一定要在医生的医嘱下进行服药，不建议长期使用某种中药进行调理身体，在药物的选择上，药物服用的时间上一定要咨询医生后再进行服用。对于需要长期服用药物的人群，一定要定期检测肝功能，避免自行更换药物，避免自行增减药量。
　　如果生活中出现恶心呕吐、腹痛腹泻、肝区疼痛等肝脏损伤症状，要及时就医。

一分钟生活常识味精的真相说起味精，好多人都说味精致癌，不能吃。这个谣言也不知道是什么时候开始传的，真的是谣言传千里，真相不出门！在说之前还是要在重复一遍，所有东西，脱离了计量谈毒性，都是耍流氓。更何况，味为什么美貌者会更受欢迎？曾有心里学家用外表吸引力刻板印象来解释颜值即正义的看法，也就是说，我们呢会认为，一个长的漂亮的人或者帅气的人都会自带光环，甚至会觉得他们的身上更可以会有其他积极的人格性质。心里学曾国庆节学会它家宴露一手，鲜美好吃不复杂，简单一蒸就上桌，真鲜国庆节，学会这道菜家宴露一手，鲜美好吃不复杂，简单一蒸就上桌，真鲜国庆佳节到来，我们的假期也就来了，一周的假期你想好怎么度过了吗？我想，多数人都会回家看望父母的吧。回家看望父母就少肝脏不是哑巴，它病变时你的眼睛都会说话，多观察黄帝内经中说，人体五脏分别有相对应的孔窍，其部分功能也通过这些孔窍而表现出来。认为口是脾之窍鼻是肺之窍舌是心之窍耳是肾之窍，眼睛则是肝之窍。中医讲肝藏血主筋，开窍于目。眼睛的位置在咖喱米饭搭配蔬菜汤，甜辣萝卜来开胃，营养丰富，美味可口米饭是我们最熟悉的主食之一，而炒饭也是我们日常生活中，最常见小炒之一。像鸡蛋炒饭，黄金蛋炒饭，扬州炒饭等等。今天来做一个充满异域风情的炒饭咖喱炒饭。食物是绝对不可以浪费的，那就用中三伏天没胃口，这几道凉拌菜来开胃，营养全面味道好三伏天天气炎热，导致我们的食欲很差，尤其是中午，热得让人饿也不想吃饭。这个时候我们可以吃一点清爽的凉拌菜来开胃。不管是下饭还是下酒，凉拌菜都是很好的选择。下面这几道凉拌菜，好吃又好超详细食谱！得了痛风，该如何规范饮食？如何保健？上一期我们重新认识了痛风（戳痛风又发作了？不想尿酸高，这些常吃的一定要忌口）这一期，我们继续了解痛风的治疗预防和康复锻炼相关知识很多人觉得痛风就是关节痛而已没什么大不了的但，痛风引收藏！不想膝盖痛，这些锻炼方法，练起来咔嚓，膝盖伤了？为什么你的膝盖如此脆弱受伤的总是它？今天继续来说说我们的膝关节！膝盖受伤，多发于下半身双腿的奔跑急转发力过程中。跑步爬山爬楼梯，真的会伤害膝关节吗？（戳上方文字，回1分钟生活小常识鸡精鸡粉鸡汁的用法区别很多人都听过鸡精，但提到鸡粉和鸡汁，可能听过或者用过的人就少了。毕竟鸡粉和鸡汁是饭店用到的多些，那这三样东西有什么区别，在使用上有什么讲究呢？一状态不同鸡精是颗粒状的，类似板蓝根冲三伏天，我家常吃这三种拌面，简单易上手，小白也能一学就会三伏天，吃面食，可以健脾养胃，但是吃热汤面容易大汗淋漓，很多人不喜欢，我们可以试试拌面，吃起来没那么热，还吃到了自己喜欢的面食。下面这几种拌面，简单易上手，小白也可以学会，一周吃几租房时需要注意哪些问题？首先，出门在外，无论男性还是女性，安全第一，所以我们要看小区的居住是否安全，比如呀，保安，监控，门禁等。其次是合同，无论是什么房子，都必须要签订合同。因为签合同是我们租房子的最大保