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咖喱米饭搭配蔬菜汤,甜辣萝卜来开胃,营养丰富,美味可口

  米饭是我们最熟悉的主食之一,而炒饭也是我们日常生活中,最常见小炒之一。像鸡蛋炒饭,黄金蛋炒饭,扬州炒饭等等。今天来做一个充满异域风情的炒饭——咖喱炒饭。
  食物是绝对不可以浪费的,那就用中午剩的米饭,来做一个咖喱炒饭。再来一份酸酸的开胃的芹菜叶子汤。一顿晚饭就这么解决了!
  咖喱炒饭的做法步骤如下:
  食材准备:咖喱,火腿肠,鸡蛋,胡萝卜,黄瓜,米饭,青豆。
  第一步:我们来处理一下食材,将火腿肠切成火腿丁,胡萝卜切成胡萝卜丁,黄瓜也切丁。鸡蛋(要多打一会,没有蛋清为止)打散备用。要想鸡蛋吃起来嫩嫩的,那就在打蛋液的时候往里面加一勺的凉白开,再把蛋液搅拌均匀,依然是水与蛋液要完全融合在一起。
  第二步:起锅烧油,依旧是热锅凉油。又热以后将胡萝卜丁和黄瓜丁先下锅,翻炒至炒软以后,再加入火腿丁,接着翻炒,这个时候就可以把咖喱加入锅中,炒至咖喱完全融化,这个时候配菜上完全占满了咖喱汁 。
  第三步:紧接着就可以把米饭,倒入锅中,快速翻炒 ,把米饭炒至松散,这个时候米饭上也都粘满了咖喱汁,并且粒粒分明。
  第四步:最后一步了,我们把准备好的蛋液 淋到米饭上,接着快速搅拌,使得每一粒米饭都沾上蛋液,被蛋液包裹成金黄色。这个时候咖喱炒饭就可以出锅了。
  你一定奇怪为什么我没有加盐,因为咖喱本身已经有很足的味道了,所以不用再加了。我觉得这个程度的味道,刚刚好。
  买来的芹菜,杆可以炒菜,叶子也不要扔,可以做一个蔬菜汤。汤里可以再打入一个鸡蛋,调成酸汤,营养丰富,酸爽开胃。
  芹菜叶鸡蛋酸汤做法步骤如下:
  食材准备:芹菜叶子一把,鸡蛋一个,面粉一勺,葱(或洋葱),生抽,盐,香油。
  第一步:起锅烧水。这个期间我们来处理一下菜品。将芹菜叶子淘洗干净,切小片。鸡蛋打散备用。面粉加水,和成稀糊状,备用。
  第二步:水开讲面粉糊倒入锅锅中,搅拌,这个时候是很稀的,可以多煮一会,面汤会变得稠一点,而且口感更润滑。
  第三步:这个时候我们将芹菜叶子倒入锅中,煮一会,然后再将鸡蛋液淋入锅中,我喜欢碎碎的,直接就可以喝的那种。所以一直倒,我会一直搅拌,这样出来的鸡蛋没有大块的,都是碎碎的蛋花。
  第四步:调味。这个很简单,加入盐,生抽一点,醋要多点,这样才会酸酸的,好喝,再来点香油,有葱的话加入一点葱,或者洋葱,都是提味道的,这样问起来香而且非常有味道,闻着就想喝。
  我觉得我还需要一个酸辣开胃的腌萝卜,我对吃米饭有一个执念,就是不管吃什么样的米饭,必须要搭配一个菜,哪怕是咸菜也行。
  食材准备:白萝卜一个,白醋,盐,白糖,柠檬,凉白开,泡椒少量。
  第一步:白萝卜这个一定要选那种全身是白的萝卜,水萝卜,这个腌制起来口感更爽脆。洗净以后,去皮(也可以不去),切成条状,用盐腌制,让里面的水分渗出来,这样会更入味。
  第二步:柠檬切片,去掉柠檬籽,备用。
  第三步:将白萝卜挤干水分,放入准备好的可以密封的瓶子里,然后加入加入盐,白醋,白糖,泡椒适量。密封,在冰箱冷藏五六个小时就可以食用了。口感爽脆,甜辣开胃,做个配菜,简直太棒了!
  这种白萝卜其实具有一定的药用价值。可以增强抵抗力,促进消化,给肠胃一定的保护。生吃也可以,甜甜的,水水的,很好吃。我曾经用这种萝卜制作了一个小偏方,治好了我久治不愈的咳嗽。
  不说了,今天又是认真干饭的一天,一定要开心地生活啊!

大城市买房永远不会错有人总认为房价已很高了,要暴跌了,买房要慎之又慎了。我认为,无论从中国的国情出发,还是从人们的传统观念看以及以历史的角度看,买房永远都不会错的。归纳以下几点原因一是中国的国情是人多我学者发现猪肉更好吃的秘密近日,四川农业大学动物科技学院猪遗传育种团队在国际期刊NatureCommunications(自然通讯)上在线发表了针对猪重要经济性状骨骼肌生长开展研究的相关论文,揭示了让猪肉更为什么健康饮食运动身体反而更脆弱了?有个女孩对我说我最近两年以来特别注意健康生活。不仅把高油高盐的食物全部戒掉了,吃肉也减少了,至少两顿吃杂粮,而且每天都有氧运动一个小时,再加上肌肉运动半个小时。但是,感觉身体好像是不公平!产奶的动物那么多,为什么我们只喝牛的奶?真相不简单本文审稿刘少伟,华东理工大学食品药品监管研究中心副主任教授一提到喝奶大家的第一印象肯定是牛奶牛奶凭借着高蛋白高营养的优势成为我们日常生活中的健康饮品深受男女老少的喜爱但是你有木有想隐藏在仲夏的健康谣言,你还在信吗?来源新华社仲夏,热烈而美好。冬练三九,夏练三伏。炎炎夏日,人们更加关注身体健康。但隐藏在夏日里的那些健康谣言,你都了解吗?谣言一夏日的雨后更适合锻炼夏日雨后,闷热缓解,体感较为凉爽食安课堂代餐转型控卡餐打开外卖软件,轻食已经被列成单独的类目与此同时,控制摄入总热量的新型代餐在健身软件上不断刷屏。在这个藏不住肉的季节,人们又将减肥的希望寄托在轻食代餐上。图片来源于千图网计算热量吃饭儿童微量元素检测当禁家长心魔也需消除国家卫健委近日印发通知,要求加强儿童微量元素检测监督执法工作,不得将微量元素检测作为体检等普查项目。通知要求,各级各类医疗卫生机构要按照诊疗规范临床诊疗指南临床技术操作规范和行业标硒的美容功效,不看你还真的不知道硒是人体内最重要的微量元素之一,是公认的抗癌元素,并被科学家称之为人体微量元素中的抗癌之王,近年来硒对人体的保健作用受到越来越多的人关注,但硒元素的美容功效也是不容忽视的。日常皮肤硒对健康有何功效?经常补充硒元素,身体会收获7大好处硒能组成体内抗氧化酶,保护细胞膜,避免细胞受到氧化损伤,增强其通透性。同时也能帮助排除体内重金属,降低毒物Du性作用,那硒在体内具体起着什么作用呢?一起来了解下。硒在体内起着什么作陈皮的6大功效,2项注意,你了解几项?相信大家对陈皮都不陌生,喝茶的时候,煮粥的时候,煲汤的时候,都可以放一点陈皮。生活中用的这么频繁,你到底了解陈皮吗?首先,聊陈皮之前,先纠正一下大多数人对陈皮的误解陈皮不就是橘子皮为什么那么多人在补硒呢?原来补硒有10大功效硒被中外科学家奉为提高免疫力必需微量元素细胞保护神解毒剂,市场中提高免疫力的保健食品有很多,为什么每天补硒让您终身受益呢?在人体内血硒水平下降时,清除自由基的功能下降,过多有害的自
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