入秋后，甭管有钱没钱，都要多吃秋天3宝，为了健康不妨看看

　　入秋后，甭管有钱没钱，都要多吃＂秋天3宝＂，为健康不妨看看。亲爱的好朋友们，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗？
　　入秋后，为了防止大家秋燥时犯困，没精神。还为了让大家贴点秋膘，过冬时不寒冷。所以今天给大家分享，入秋后一定要吃的，＂秋天三宝＂，甭管有钱没钱多买点，做给家人吃。为了健康，你也不妨看看，废话不多说，接下来就把这三宝，以及他们各自好吃做法，分享给大家。
　　1、入秋后的莲藕是个宝
　　在我们北方山东这边有句俗话，说是秋天的莲藕最补人。没错，刚入秋时的莲藕，最为鲜美，所以说入秋后，必须要吃的第一宝，就是莲藕啦，而我本人最喜欢莲藕做的炸藕盒，接下来把做法分享给大家。
　　把买来的莲藕洗净后切成夹刀片，然后肉馅中放上葱姜，精盐，生抽，蚝油香油搅匀，然后肉馅夹进藕片里。
　　接着碗中加入一勺面粉，一勺淀粉，打上一个鸡蛋，一勺食用油，放上少量清水，将其搅成糊状。然后放有肉馅的藕片，裹上面糊，下锅炸至定型，然后油温七成热，再次复炸即可，金黄酥脆，特别的诱人有食欲，入秋后，大家一定要试试这道菜的做法。
　　2、入秋后的螃蟹是个宝。
　　话说秋风起，蟹子肥，入秋后可是螃蟹最佳肥美好吃的时间，所以咱们一定不能错过这个宝。螃蟹的做法有很多，我本人最喜欢葱姜炒蟹，接下来把做法分享给大家。
　　把买来的螃蟹清洗干净后对半切开，切口处沾上淀粉，下锅油炸至定型，然后捞出来，接着锅加底油，下葱姜炒香后，加入一勺清水，一勺精盐，把螃蟹下锅，开中小火翻炒二分钟，就可以吃啦，入秋后别管有钱没钱，螃蟹这个宝一定要多买点，做给家人吃。
　　3、嫩玉米。
　　再过两个月，嫩玉米就变成老玉米了，所以一定要趁着刚入秋的时候，给家人买点嫩玉米来吃。嫩玉米的营养，自然不用我多说，有很多的蛋白质和钙，孩子老人吃了特别有营养啊，今天就把这道玉米蛋花汤的做法，分享给你。
　　首先将嫩玉米的玉米粒用刀切下来剁碎，接着锅烧清水，水开后把玉米粒下锅煮三分钟，煮出玉米的香味和营养，然后下入一大勺白糖，接着再加入少许水淀粉勾芡，勾芡后再淋上一个鸡蛋，就可以出锅了，入秋后，甭管有钱没钱，就做这道玉米蛋花汤给孩子和老人，保证都夸你手艺好。
　　总结：
　　大家看完这篇文章，这次知道入秋后都应该吃哪三宝了吧。分别是莲藕。螃蟹和嫩玉米。甭管咱们有钱没钱。多买这三宝做给家人吧，文章的干货很多，大家记得多多点赞收藏好，我是大厨江一舟，咱们下期见。