来源： 血管与腔内血管外科杂志
　　芒果这种甘甜的热带水果富含多种维生素和矿物质，对我们的心脏、皮肤、眼睛、消化系统和免疫系统都非常有益。
　　芒果含有20多种维生素和矿物质，包括高剂量的维生素A和C，同时芒果也是低脂的，一个完整的芒果约有207卡路里。一个芒果提供了每日推荐摄入维生素C含量的70%，维生素C能促进铁的吸收，有助于保护细胞免受损伤。
　　维生素C对免疫系统有好处，因为维生素C作为一种抗氧化剂，帮助减轻体内的氧化应激反应。芒果也是维生素A、叶酸的一个不错的来源，而且纤维含量相当高，这对预防结肠癌、心脏病和控制体重都有好处。芒果还含有几种抗氧化剂化合物，有助于保护或延缓自由基的损伤，预防肿瘤的发生。
　　多汁水果中的纤维、维生素和钾含量也有助于降低患心脏病的风险。芒果还是一个低脂水果有助于减肥，因为其纤维含量高能帮助你保持饱腹感时间更长。芒果是健康的，但它不是唯一的健康选择，联邦饮食指南建议每天吃两类水果，不要只吃芒果，还要吃浆果、瓜类和各种不加糖的坚果。

葡萄蓝莓多酚有效预防痴呆，是黑科技还是天然抗衰剂？葡萄蓝莓多酚有效预防痴呆，是黑科技还是天然抗衰剂？文献解读已有研究提出了来自浆果的多酚，可以调节突触可塑性和认知过程。2018年4月，法国波尔多大学和加拿大拉瓦尔大学的研究团队在期人体内最易被忽视的细胞，它在逐渐损伤你的大脑警惕小胶质细胞，它在消炎的同时也在损伤你的大脑据报道，阿尔茨海默病（AD）是世界范围内最常见的神经退行性疾病，其临床特征是认知记忆和智力障碍。AD脑的神经病理特征是主要由淀粉样蛋白怀疑家人得了老年痴呆？关键还是要看这些症状怀疑阿尔兹海默病怎么办？赵医生您好，我父亲最近总是丢三落四，以前每天早上起床第一时间就去报箱里取报纸，回来看报纸。现在他出去遛弯回来总是不记得去取报纸，忘记取的时候，到处找，脾气很脑老化易引发老年痴呆，亚精胺诱导自噬抵御高风险脑老化易引发老年痴呆，亚精胺诱导自噬抵御高风险文献解读脑老化是痴呆症的高风险因素，可改变大脑的结构和功能，刺激认知衰退。据报道，亚精胺可改善衰老及神经衰老引起的痴呆。2020年4月80岁变21岁？甘氨酸NAC有多强大老年人补充甘氨酸和N乙酰半胱氨酸（GlyNAC）可改善谷胱甘肽缺乏症氧化应激线粒体功能障碍炎症胰岛素抵抗内皮功能障碍基因毒性肌肉力量和认知一项试点临床试验的结果。80岁变21岁？甘研究发现大虾中含有这种物质，将成为老年痴呆患者的最大福音虾青素可以减轻神经炎症提高小鼠记忆力，或可成为阿尔兹海默症的治疗剂文献解读虾青素，是一种酮式类胡萝卜素，具有有效的抗氧化剂，抗炎和神经保护性能。神经炎炎症和氧化应激在阿尔茨海默病（更年期女性如何应对骨质疏松？亚精胺可阻止骨量减少女性进入更年期后，由于雌激素缺乏极易出现骨骼变形，引起骨质疏松，严重影响女性的身体健康和生活质量，甚至缩短寿命。日本金泽大学实验室评估了亚精胺对骨骼功能和完整性的药理特性，发现亚精打通影响寿命的三个关键蛋白通路，未来人类寿命或将突破极限影响寿命的关键蛋白通路，Sirtuins，IIS和mTOR，成为未来延寿研究热点1。调节寿命的关键蛋白通路现代衰老理论中认为，年龄是许多疾病的主要危险因素，特别是一些与年龄相关的疾老年痴呆要退出绝症行列了？这个物质的发现将造福全人类不想最终变痴呆？NAD为预防神经退行性变提供了新选择关键词NAD，神经退行性病，NMN，阿尔茨海默病，青光眼文献解读神经退行性疾病如阿尔茨海默病帕金森视网膜疾病等多是由线粒体功能障留兰香提取物与L茶氨酸，调节大脑神经递质系统，共同击败失眠症留兰香提取物与L茶氨酸，调节大脑神经递质系统，共同击败失眠症文献解读失眠已被证明会对身心健康造成严重影响，睡眠不足会增加各种慢性健康状况的风险，还会降低认知能力。大部分失眠患者会服亚精胺改善记忆持久性，或可实现人类与痴呆的和解亚精胺改善记忆持久性，或可实现人类与痴呆的和解文献解读持久性是长期记忆最具特色的属性，根据遗忘曲线，为了延长记忆的持久性需要多次重复巩固，诸如记忆新词汇新公式。巴西圣玛丽亚联邦大学