合理饮食规律作息坚持锻炼,是延缓衰老的暂停键衰老不可避免!人到了一定的年龄之后,身体会逐渐衰老,这是正常的生理历程,但由于每个人体质生活习惯等的不同,衰老的速度是有一定差异的。生活中不少男性不重视自身的保养,甚至养成一些不良
最新发现猫是人类挚友,能传授人类遗传学和精确医学编辑推荐虽然猫和人类一起生活了几千年,但宠物界仍然被狗统御,这种偏见在历史上也渗透到科学中。兽医专家认为,是时候让猫过上好日子了。他们说,猫有可能成为遗传学家的一种有价值的模式生物
科学最新发现好胆固醇,具有肝脏保护功能编辑推荐人体内所谓的好胆固醇可能比我们意识到的还要好,新的研究表明,一种高密度脂蛋白(HDL)在保护肝脏免受损伤方面的作用以前是未知的,这种高密度脂蛋白通过阻断普通肠道细菌产生的炎
自然通讯青春期朋友越多,抗压遗传越强编辑推荐这项研究发表在本周的NatureCommunications杂志上,是第一个研究早期社会环境与野生动物健康和应激反应标志物后来的影响之间关系的研究。在肯尼亚马赛马拉国家保护
冒冷汗四肢酸麻还蜕皮刮痧后出现这些症状是怎么回事?刮完痧又酸又麻又痒,是不是过敏啊?刚刮完就浑身冒冷汗,不会是刮出病了吧打喷嚏还流鼻涕,是不是刮痧的时候寒气入体啦?。。很多人在刮完痧之后,会遇到很多类似于上面的情况,身体又酸又胀发
长期艾灸的后果有多大一场突如其来的新冠肺炎疫情,让每一个国人意识到了健康的重要性。在这场抗疫战争中,中医体系在临床治疗和疫情防控过程中做出了非常重要的贡献。尤其是属于中医六术针砭灸导引(传统功法)按跷
如果养生有段位,你会是第几级?当下生活节奏快,压力大腰背疼痛肩颈酸痛头痛头晕亚健康问题越来越多大家的养生段位也不断提升去健身房撸铁塑形去瑜伽房修身养性去推拿按摩和艾灸护肤保养逐一安排每个人的养生方式自成一派如果
春节合理膳食顿顿都有新鲜蔬菜顿顿有鲜蔬,营养有保证。一顿顿有蔬菜。推荐成年人蔬菜每天摄入6两1斤。对于一家三口之家来说,一般全家需要购买23斤新鲜蔬菜,并分配在一日三餐中。中晚餐时每餐至少有2个蔬菜的菜肴,适
还在根据碳水含量选择饮食?NEJM揭示这个指标才是重中之重随着人们对健康饮食的逐渐重视,糖尿病人群和渴望控制体重的人士都对高碳水食物避之不及。人们希望能够通过低碳水饮食控制体型,并预防糖尿病心血管疾病及其一系列并发症。然而大多数人对饮食控
春节合理膳食每天10克坚果坚果有益,成年人平均每天吃10克坚果,首选原味。一坚果常以干品消费,常见的主要有板栗核桃扁桃仁杏仁腰果开心果松子榛子花生葵花子南瓜子等。坚果富含脂肪蛋白质矿物质维生素E和B族维生素
心情总是不舒畅,肠胃可能不健康人的肠胃实际上是有感情的人体器官,俗话说百病皆生于气,好心态是一种身心健康生长激素,而坏情绪则是内毒素,因此,你的情绪可能与健康息息相关。近日,昆士兰大学分子生物科学研究所和脑科学