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　　玛卡对人体有滋补强身的功用，特别是对男性来说，可以壮阳，那么玛卡怎么泡水喝？下面一起来看看玛卡泡水喝的功效。玛卡可以泡水喝吗
　　玛卡又名玛卡，新鲜玛卡是生长在南美洲秘鲁山区的一种植物。根据上世纪90年代末期秘鲁科研人员对玛卡根成分的研究表明，富含55种活力营养素、20种氨基酸、16种矿物质、8种维生素、11种次生代谢物质与多种生物活性成分，营养成分之全可谓举世无双，可有效提高人体免疫力、增强抗病能力、抗压能力、抗抑郁能力。玛卡泡水喝的功效
　　玛卡的吃法很多，喜欢喝茶的朋友，可以将玛卡也当做一种茶来喝。
　　抗疲劳
　　玛卡本身的功效就是抗疲劳和提高免疫力，玛卡泡水喝的功效于作用也具有抗疲劳的功效。
　　增加免疫力
　　增强免疫功能，抗贫血玛卡含较高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌等可帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，改善贫血症状。
　　补充营养
　　玛卡本身含有丰富蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸以及天然活性成分，玛卡泡水喝能够帮助人体吸收这些营养物质。
　　改善睡眠
　　玛卡的功效有抗疲劳、增加精子质量、补充体力、改善阳痿早泄、提高睡眠的作用，玛卡泡水喝的功效与作用就是发挥玛卡的功效，抗疲劳、提高睡眠等等。
　　对抗更年期综合症
　　玛卡的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙水平，丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，玛卡泡水喝能改善气血和缓解更年期症状。
　　玛卡泡水也有一种很特别的味道，有些朋友实在是不习惯这样的味道，那就需要加些其它东西进去抵消掉玛卡的味道。比如红枣、柠檬、玫瑰花、大麦等，只要是能盖住玛卡味道的都可以自己去尝试着加。因为玛卡在食用方面并没有太多的禁忌，这样一来，玛卡泡水就不难喝了，时间一久也许你还会爱上这种味道。
　　温馨提示：
　　1、很多朋友在泡水之后，往往直接将玛卡干片丢掉，建议不要这样，这样做太浪费了，可以将泡过水的玛卡干片咀嚼吃下，从而完全吸收玛卡中的物质。
　　2、有的朋友是直接买的玛卡干片，可是商家不一定会处理的很干净，往往在玛卡干片上还有很多灰和脏东西。因此我们建议在泡水前用冷水过一遍，这样再去泡水更卫生干净一些。

你肥胖，还嚣张，罪过那是遗传惹得祸？我家孩子奶奶娘家人有一个很鲜明的特点，那就是清一色的胖子，而且他们都同样的个头大，有人责问时，就会说，那是父母遗传的，祖祖辈辈都是这样的体型。听起来好像也在理，可信度到底有多大呢？雌激素受损可导致乳腺癌的发生？肿瘤科医生告诉您真相说起乳腺癌，我们会情不自禁的想到那个为降低发病概率切除双侧乳腺切除术的魅力女人安吉丽娜。朱莉，还会想到年轻的演员陈晓旭歌手姚贝娜以及我们身边因乳腺癌死去的亲人朋友乳腺癌已成为威胁女素食会增加中风危险！看看营养师怎么说！健康科普大赛近些年来，素食一直比较流行，很多人也提倡吃素食，认为素食对健康有好处。也有的是为了生态环境出发，但素食具体对健康的好处有多大，坏处又有多大，现在，还不是完全清楚。我们首带你认识不一样的烹调油油茶籽油，血脂异常有惊喜！在日常生活中，我们常食用的烹调油主要有植物油和动物脂肪，动物脂肪，比如猪油什么的，由于脂肪酸含量为饱和脂肪酸，所以建议不宜多食。植物油一般常吃的也就那么几种，最多的应该是豆油棉籽油吃板栗，忆乡愁肾之果真的这么好吗？剥外面，吃里头，板栗香，乡愁浓熟悉的味道，让你想起了儿时的情景。小时候，我和妈妈都喜欢吃板栗，那时候，每每路过糖炒板栗的摊，闻着那香味扑鼻的味道就会迈不开腿，妈妈就知道我又想吃板栗正是因为茶中的五味，才让茶有了它应有的价值！中国是茶的故乡，也是茶文化的发源地，饮茶在我国可谓是历史悠久！茶道讲究品茶，一个品字，可谓是意义深远，有人说茶中的涩味，有些不适应，有人说，茶中的苦味不入口不管怎么说，茶如人生，五山珍竹荪，何以称后！竹荪，对于普通老百姓来说，还有点不是很熟悉，因为在日常饮食中吃得较少，也不常见，特别是对于非产地区的百姓来说，甚是有点稀罕。竹荪主要产自南方地区，比如贵州福建湖南广东广西云南四川等我们的颈椎到底承受了多大的耐力和委屈！您真的知道吗？在这个手机横行的时代，又有几个人不看手机，埋头工作看手机用电脑追剧这些低头族们，让我们的脖子早已未老先衰，甚至颈椎病已成了必需品。无论是上学苦读的，上班伏案加班的，还是老人冲麻神的这些常发症状原来与维生素缺乏有关，快来对照，看自己缺乏哪种？人们日常饮食，总会有些不良习性，比如摄入食物太单一偏食挑食食物的加工不当，长期吸烟饮酒导致膳食营养素摄入不足以及代谢疾病等因素而导致营养缺乏免疫力低下，身体疲乏，让身体出现一些列的莫名的呕吐腹泻，原因竟是吃它吃多了，维生素C片能可劲地吃吗？我们，经常会看到一些人，对新鲜的蔬果不怎么去吃，总是身边带着一盒维生素C咀嚼片，没事的时候就掏出来嚼几片，如果是因特殊原因不能从食物中摄入来补充，也就算了，可是有些人就是放下新鲜的做好5个健康饮食习惯，大大减轻烧心反流等胃食管症状烧心反酸，生活中不乏很多人都有的毛病，尤其是身体肥胖的，每每在吃完饭后，不小心吃得太饱或是吃得不适宜，就会出现一股酸物向上反流，难受的还挤出几滴眼泪我家孩子奶奶就有这个毛病，这与她