使用电子产品宝宝就会近视吗？如何正确预防宝宝近视？

　　使用电子产品的宝宝就会近视吗？
　　正确的使用电子产品并不会让宝宝患上近视，如果把电子产品当成带娃神器，让宝宝长时间的接触使用电子产品就很容易让宝宝发展成近视了！
　　不要等到宝宝近视以后再追悔莫及，今天我们就来盘点一下关于宝宝视力那些事。
　　近视形成的主要因素
　　形成近视的原因非常复杂,最主要的有2个因素：
　　01、先天因素-遗传
　　据调查，宝爸宝妈都是近视、或者其中一个是近视相比于正常视力的宝爸宝妈们，宝宝患上近视的概率要高4倍以上。
　　如果宝爸宝妈视力都在 600 度以上，那么宝宝发生近视的风险就更高了。
　　02、后天因素-环境影响
　　先天条件我们无法改变，后天环境影响就不能再忽视了！
　　长时间、近距离用眼会引起视觉疲劳，太亮、太暗、炫光、反光的用眼环境，也会对眼睛有很大影响。
　　眼睛疲劳使用，又得不到充分休息就很容易让宝宝患上近视。
　　不健康的用眼环境
　　1、强光环境
　　小宝宝视觉系统很脆弱，特别是早产儿。强光环境会刺激宝宝眼睛，影响视力发育。
　　偶尔闪光影响不大，但是拍照的时候还是要尽量减少闪光次数。
　　冬季洗澡时应避免大灯式的强光浴霸，大人都无法直视，更不要说脆弱的小宝宝了（洗澡时宝宝眼睛向上，更容易直视灯光）。
　　2. 带宝宝开灯睡觉
　　有些宝爸宝妈习惯让宝宝开灯睡觉，这样并不好。
　　开着灯睡觉不仅会让宝宝睡不好，还容易让宝宝的眼睛一直受到光线刺激，就容易造成眼睛疲劳。半夜哭闹时可以使用柔和灯光的小夜灯，避免突然的强光刺激。
　　3、不合理的用眼
　　不正确的阅读姿势，明暗对比强烈的灯光环境，长时间的阅读或者使用电子产品都会导致眼睛疲劳，久而久之就容易患上近视。
　　如何发现宝宝开始近视了？
　　近视的形成也是一个水磨功夫，并不是突然之间就形成了。如果细心观察宝宝的一些日常行为，其实是可以发现一些蛛丝马迹的。
　　1. 把眼睛眯成缝看电视
　　孩子眯着眼睛，其实是为了让瞳孔变小，增强聚光，帮助自己看清东西。但是，不断眯眼会让孩子眼周肌肉过度紧张，很容易变得又酸又痛。
　　2. 学习阅读的时候坐不住
　　宝宝看绘本学习时，经常注意力不集中。是因为宝宝调皮？抗拒学习？还是因为用眼疲劳，让孩子感到不适？这些都需要细细分辨。
　　3.看东西要凑近了看
　　宝宝总是凑得很近看东西，恨不得把脸贴上去。读书写字时，常常抱怨光线太暗，看着看着头就越埋越低。这样的情况，需要考虑到孩子是不是近视了。
　　4. 总是歪着脑袋看东西
　　一些患有早期近视的儿童，很喜欢歪着头看东西。这是因为歪着头时，散射光线对视力的影响较小，看东西看得更清楚。
　　电子产品影响视力？
　　用眼过度会引起眼睛疲劳，但这个＂用眼＂到底是用来看书还是看电子屏幕，其实关系并不是很大。
　　和长时间看书不休息一样，长时间玩手机、看电视，确实会让眼睛感到疲劳，但只要注意休息就可以恢复。
　　如果一直看，不控制时间，就会对视力造成影响了。
　　美国儿科学会建议：
　　不让一岁半以下的宝宝接触电子产品；
　　2~5 岁每天不超过 1 小时；
　　对 5 岁以上的孩子同样要严格控制时间；
　　控制电子产品使用时间
　　宝爸宝妈们都要做好榜样，减少在孩子面前玩手机的时间；
　　将宝宝的注意力转移到其他感兴趣的事情上；
　　多一些关注，多一些陪伴，给宝宝讲故事玩游戏；
　　每天应该保证有2小时左右的白天户外活动，让宝宝接触自然，多多运动，眼睛会有更多的远眺时间，可以充分地放松眼部肌肉神经，起到保护视力的作用。
　　护眼小妙招
　　20-20-20原则
　　用眼20分钟后，
　　注视20英尺（约6米）外的物体，
　　至少保持20秒。
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