妈妈们在秋冬季节里坐月子，这四个个方面要注意，宝妈们别再错了

　　坐月子是每个女人生产后必须要灵活的过程，几乎所有的妈妈们都要在月子期间过得不是多么的舒服，而且有些妈妈也会特别的害怕，其实是因为在月子期间有很多的事情让她们特别的难以忍受，其实不只是在夏天坐月子难受。
　　在秋冬季节里坐月子也是一样的难受，我姐姐是去年十一月份生的孩子。本以为度过了炎热的夏天，在深秋里坐月子会特别的舒服，其实并没有，其实对于天气来说，现在家里有暖气有空调，也不会冷。
　　但是也就是天气太冷，家里的老人就让她吃特别多油腻的食物，说是天气冷，吃这些可以让身体不冷，但是由于吃的很多再加上盖的被子又特别厚，所以每天都会出特别多的汗，每天都特别的难熬。
　　其实好多的夫妻在备孕的时候都会选择在秋冬季节生下孩子，因为觉得秋冬季节里不会特别热，但是凡事坐月子都是特别难熬的，家里有条件的请专业的月嫂还会舒服一点，但是如果是家里的老一辈特别传统的人来照顾产妇就会让产妇度过的特别的艰难，那么，新手妈妈们在月子期间需要做好这几件事。
　　一、室内的温度。
　　在那些老一辈的思想里，坐月子就是要捂着的，不管是什么季节都不可以通风，害怕她们会因为吹到一点风而导致着凉，留下病根，其实这种思想是特别不对的，因为在月子期间是需要通风的，如果长期屋子里不通风，妈妈们就会特别的烦躁。
　　而且还会捂出病来，其实为了妈妈们不着凉，是可以让她们穿长袖的棉质衣服的，最好是吸汗透气的，一定要多准备几件，而且，是可以开空调的，只要保持在二十六度是最合适的，一定要保证室内的温度适宜，让她们舒服的温度最好了。
　　二、保持卫生
　　在以前的年代里，坐月子是不能洗澡的，不仅是因为那时候封建一点，而是那时候只能用浴盆洗澡，那会有很多的细菌，会让妈妈们得妇科病，在现在的生活中，是需要洗澡的，而且也有特别卫生的淋浴，洗澡和洗头都是可以的。
　　还有就是有一些家里人认为坐月子期间是不可以刷牙的，因为在他们的心中，刷牙之后会掉牙，其实在医学上也有的医生听过这一点，生完孩子之后妈妈们的牙齿如果特别用力的刷的话，牙齿会松动的，但是也是要刷牙的，只要用软一点的牙刷，慢慢的刷，刷牙的水也要用温水才可以。
　　三、饮食的搭配
　　秋冬的天气是特别干燥的，而且也特别的冷，所以好多的人都认为应该多吃那些补充能量的那些大补的食物，其实对于在月子期间的妈妈们来说，是要多吃一点清淡的食物的，而且要每天要妈妈们吃一个鸡蛋补充蛋白质，对于哺乳的妈妈们来说，可以让她们喝一些鲫鱼汤，不仅清淡还下奶。
　　而且在坐月子期间最好的饮食的搭配就是少食多餐，这样不仅不会在月子期间变胖，对身体里的能量恢复也是最好的，而且要少吃油腻的食物，可以多吃一点蔬菜和水果，不要吃那些生冷的食物，免得留下月子病。
　　四、照顾宝宝的工作
　　好多的老人都觉得虽然妈妈们在坐月子，但是宝宝是要留在妈妈旁边的，因为他们觉得，宝宝离开妈妈的身边就会生病，而且也会给宝宝盖特别厚的被子，好多宝宝就是因为捂得太厚导致宝宝身上起疹子。
　　其实如果屋子里的温度在二十九度，宝宝不用穿太厚的衣服，穿一套长衣长袖就可以了，而且，在妈妈们坐月子的期间，除了喂奶之外，就不用太长时间的照顾宝宝了，因为会让她们太过于劳累。
　　总结：其实不论是什么季节，坐月子都是一项特别不舒服的事情，所以是要各个方面都要俱到，最重要的就是让妈妈们保持良好的心态，要让她们每天开开心心的，因为在月子期间好多妈妈都是因为不愉快而患上产后抑郁症，所以家属们一定要注意了，只有让她们开心了，所有的事情都会特别顺利的。