第22次时间记录周复盘（5。316。6）

　　本周主题是＂亲子阅读➕游戏＂＂趁早打卡＂和去娃姑姑家
　　每天三件事推进情况
　　亲子：亲子阅读游戏
　　生活：早起运动，尝试做新美食
　　自我：美貌管理100天➕心理咨询师
　　小确幸满足情况
　　本周共完成22个确幸
　　主要是兼顾了亲子，生活，娱乐，美食，学习，家人，其他等方面
　　最有获得感的是：
　　生活：
　　1.娃很喜欢六一礼物
　　2.给两个姐姐买公主裙和发饰
　　3.新债中签
　　4.给广场上两个爷爷短袖
　　5.办好小区出入脸部识别
　　6.买绘本和逻辑狗
　　7.饿了吗领红包，定老乡鸡
　　8.享受了独自一人的一天
　　9.姑姑给娃买了玩具钢琴
　　亲子：
　　1.过六一
　　2.一起做积木挖掘机
　　3.Demi唱《池上》，小娃撑小艇，偷采白莲回，不解藏踪迹，浮萍一道开，唱着唱着就跳起来了
　　4.磁力片搭房车
　　5.做卜卜小实验
　　6.绘本《幸福的小土豆》《东方少儿性教育》读起来娃还挺喜欢
　　自我实现/成长：
　　1.体脂率降低
　　2.看书
　　最有压力的是：
　　1.娃最近经常打爸爸
　　2.心理咨询师考试
　　复盘情况
　　本周共复盘32件事
　　27次正面情绪复盘
　　0次负面情绪复盘
　　5次中性情绪复盘
　　从数据来看，情绪比较正面.
　　反思
　　品德不加以修养：好好修行
　　学问不勤于研究：好记性不如烂笔头，把自己的好习惯保持下去i
　　听到符合道义的事，不能竭力去做：因为懒很久没有用面膜了
　　自己有缺点不能勇于改正：不善不能改：没有新的缺点出现，争取把之前的拖延症，坏脾气再少一些
　　为人谋而不忠乎？还没有体会过
　　与朋友交而不信乎？暂无
　　传不信乎？本周贝壳游戏没有好好玩
　　己所不欲 勿施于人：让Demi爸爸睡地下
　　五大憾事复盘：
　　1. 我希望能过属于自己的人生，而不是按他人的期望生活：努力做到
　　2. 我希望没有那么拼命工作：暂时没有
　　3. 我希望更勇于表达自己的感受：表达了
　　4. 我希望能多和朋友联络：本周偏少
　　5. 我希望能让自己过得更开心：开心
　　第23周计划
　　1.贝壳磨耳朵每天循环➕S2游戏
　　2.艺术启蒙两次➕大运动不能停
　　3.中文绘本精读1➕泛读不限
　　4.增加运动时间，继续减脂餐
　　5.回老家过节
　　6.趁早美貌综合管理
　　7.艺术启蒙
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　　还有未完待续
　　我是张智媛，让我们一起主动创造生活的小确幸，用输出倒逼输入 让成长有迹可循