弟子规分享系列之十二，今年已过68

　　继续分享，本篇涉及到的经典如下：
　　朝起早，夜眠迟。
　　老易至， 惜此时。
　　晨必盥 guàn ， 兼漱口。
　　便溺 niào 回， 辄净手。
　　朝起早，夜眠迟。
　　老易至， 惜此时。
　　【解释】早起，别太早睡觉。时间很快就过去了，要珍惜当下的时光。
　　正所谓：一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。时光宝贵，转瞬即逝，必须好好珍惜。
　　珍惜时光，要从小孩儿开始教育。要把每一天都充分利用，做为国为民，利益大众的事情。
　　不然就是浪费时间，愧对天地万物，愧对父母儿孙，愧对自己和未来的美好生活。
　　每天都要反省，是否亏欠天地，亏欠父母，是否进步。
　　早上最晚五点起床。这是符合天地运行规律。犹如二十四节气的惊蛰，万物都在醒来。再睡，会有损阳气。关于早起网上有很多。
　　晚上睡觉不能太早，也不能太晚。不要再熬夜，我是吃过这个亏的。
　　古人有垂悬梁锥刺股的苦读。都是很好的榜样，珍惜时间的榜样！
　　现在的手机，电脑，都是非常消耗精气的，所以很多人，看上去都不那么精神。需要恢复的时间就拉长。
　　还是要改变习惯，对于不必要的，要断。提高自控能力。
　　能不看手机电脑，就不看。看的时候，定个闹钟。避免太久。
　　老易至， 惜此时。真是这样的，一天，一周，一月，一年，怎么一下就过去了。太快了。相信很多人都有同感。
　　看来只有时间是最快的。
　　再不努力，这一辈子就过去了。
　　加油吧，每一个有梦想的人！
　　晨必盥， 兼漱口。
　　便溺回， 辄净手。
　　【解释】早晨个人卫生，洗脸、刷牙、漱口等。大小便后，一定要洗手。这都是日常要做的。幼儿园都在教。
　　关键是是否认真落实了。
　　实话讲儿子洗手，都比我认真很多。
　　爱卫生，爱干净，是对自己的健康爱护，也是对自己的保护，对身体的尊重，对别人的尊重。
　　人，从来都不是一个人，互相影响，互相尊重。
　　这里提示一点，就是对自己身体的尊重。对身体要爱护，要尊重，不能忽视，不能糟蹋。身体是自己吗？不是，是自己所有的。可以说是合作伙伴。互相影响，互相制约。
　　自己的身体都不爱惜，爱惜别人会是真的吗？不良的习惯，都要去除。如果有不良习惯的，还请能够战胜自己，给儿女做一个好榜样。
　　一个人在儿女心中，如果不是一个好榜样……
　　当思之！
　　身有伤，怡亲忧，德有伤，怡亲羞。当思之！
　　在最严格的戒律当中，关于个人卫生，也是有这方面规定的。规定了洗手的次数，肥皂洗几次，清水洗几次。非常严格。由此可以看出，个人卫生的重要性、必要性和及时性。
　　这里另外建议，看手机，看电脑之后，也洗洗手，洗洗脸。
　　能避免接触就避免接触，不能的就减弱接触。
　　最后，祝福每个人！