得了抑郁症，我该看中医还是西医？来听听一名郁友怎么说

　　本篇作者 | 郑静予
　　本篇编辑 | 董小姐
　　当值编辑 | 识无边
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　　今日导读
　　得了抑郁症，该看中医还是西医？可能是每个郁友都遇到过的问题，今天的分享，就是一名曾经的重度抑郁症患者，对这个问题的思考和回答。
　　在抗郁路上，她曾经接触过许多抑郁症患者，其中不乏许多明明效果不佳却还坚持服用中药的郁友，在她的理解里， 这些声称因为害怕副作用而抗拒西药治疗的郁友，其实本质是在抗拒接纳自己的病症。
　　她写下今天这篇文章，是希望广大郁友无论选择中医还是西医，都要 正确认识病情，不逃避、不拖延，选择合适自己的治疗方式，并且对此怀有信心，珍视自己的健康与生命，才是对自己的负责。
　　治疗抑郁的中医西医之争
　　一直以来，对于＂到底是中医还是西医，可以真正有效治疗抑郁症并让患者康复？＂这个问题，都没有一个定论。
　　作为一个曾经的抑郁症患者，今天，我想来说说自己的看法。
　　根据我对身边抑郁症患者用药的了解，以及本人的亲身经历，我认为，单纯的中药并不能够对抑郁症患者起到规范的治愈作用，而针灸、推拿等各种中医技术，也只是对抑郁症起到辅助性的治疗作用。
　　我最近接触到一位抑郁症患者，他和我的观点不同，他一直强调中药治疗比较全面。我与他争辩了一番，虽然我知道他是出于对我的关心而劝解我，怕我长期吃药会伤害肝脏，但我知道，中医确实无法对我的难治性抑郁起到关键治疗作用。
　　他一再坚持他的观点，反驳我吃西药的观点，他坚持说中药才能彻底治愈抑郁，包括他提到西药抗生素问题，还有西药对人肾脏造成的损害，还说甚至严重的会导致肾脏衰竭。我不太认同他的观点，我之前也接触过一些抑郁症患者，坚持在做中医的治疗，比如针灸、中药，但一直没用西药，效果并不理想。
　　我认为，中药以及中医的各种疗法，比如推拿、艾灸、针灸还有足疗等，这些疗法对于抑郁症的治疗可以起到辅助性的作用，但想要实现冲破血脑屏障直达神经调节，还是西药更直接快速。
　　别因为抗拒西药，延误病情
　　抑郁症患者由于认知偏差，比如悲观、自责、自卑、自杀意念、消极情绪等，可能让他对于自身的处境产生过度的反省，导致深陷抑郁症漩涡中。此时，他很需要身边人的支持与帮助，但由于病耻感和悲观消极的信念，让他们放弃积极的治疗。
　　过分恐惧西药的副作用，让他们拒绝接纳病情的危害性，拒绝接纳正确的治疗，这也是一种逃避与病耻感。
　　而需要注意的是， 现如今确实有一些中医和中医机构，为了诱导人们用中药消费，夸大中药的作用、过分宣传强调西药的副作用，这样营利性的目的也导致抑郁症患者更加恐惧西药的副作用。
　　但好在，如今抑郁症在社会的科普程度越来越高，许多人在生病后，都勇敢地第一时间接受医院的建议，或者吃药或者住院。
　　如果患者因为过度固着的认知，不去吃药、不接受正规的治疗，那么延误病情也是对自己的不负责。
　　我记得我曾经有位邻居哥哥，突发青春期抑郁，由于他的母亲根本就没有相关的意识，并没有对他进行任何的治疗。由于治疗不及时，他的病情越来越严重，发展到后来，他变成了真正的精神病患者，每天蓬头垢面地到处流浪。所以，如果一旦发现有抑郁症状了，越早调整越有利于康复。
　　抗拒西药治疗，其实是不接纳病症的表现
　　在我的抗郁过程中，我遇到过这样的郁友，她坚持说中医治疗好，吃了一段时间中药后，她随意停药，忽略抑郁症的存在，遇到生活挫折事件后，抑郁复发，自己处于认知固着却痛苦不堪的状态。
　　还有一位郁友，当时正处于严重性抑郁症的急性期间，但她不愿意考虑西药治疗，坚持做着中医治疗，又是针灸又是理疗，但依然自杀意念严重、求生意念薄弱。
　　在我的理解里，这些抗拒西药治疗的郁友，其实本质是在抗拒接纳自己的病症。  我想说，与其抗拒、不如接纳它，慢慢调整。抑郁症就像许多其他慢性病一样，比如高血压、心脏病、糖尿病，都需要长期吃西药来维持，以保证生命的健康，何必再让自己在反复里痛苦呢？
　　遇到这些情况，患者本身要有自救意识，并且对抑郁症的病情加深理解，明白抑郁症只是自己人生某个阶段的一段经历，而不代表未来的整个人生， 抑郁症是可防可治的，  千万不要因为不接纳疾病、惧怕西药的副作用，而选择服用不适合自己当下情况的中药作为心理安慰剂，延误最佳的治疗时机。
　　固着的状态其实也有些偏执，就像我曾经也否定自己的病情一样，殊不知那是一种固着的偏执认知而已。而这种偏执认知，很有可能就会让你错过最佳的治疗时间和方法。
　　其实，我并不抵制中医治疗，只是对我来说，西药更有效，而且有了医保之后，药物价格并不高。
　　今天我写下这篇文章，并不是想评判中医和西医的高下，其实中医和西医，到底哪个更有效？这个问题就像是 内家拳厉害还是外家拳厉害，并没有标准答案，因人而异。我想表达的是，患者要接纳自己的病症、正确认识病情，不逃避、不拖延，选择合适自己的治疗方式，并且对此怀有信心，对自己的生命健康负责。
　　当然我还想说一句，如果你选择中医，也一定去正规机构、找正规医生，不要像我当年一样在网上随便买药吃，也不要相信一些所谓的＂老中医＂、＂江湖郎中＂。抑郁症不可怕，可怕的是对抑郁症的惧怕与对生命的轻视。