前瞻性数据发现,跑步与全因死亡风险降低27相关近日,一个关于跑步与死亡风险的分析报告火了!澳大利亚维多利亚大学的ZeljkoPedisi等分析23万余人的前瞻性数据发现,参与跑步与全因心血管和癌症死亡风险分别降低2730和23
直男,高效的减肥运动不是增加肌肉12月快过半了,周日广州马拉松已圆满结束了,不论户外还是室内,运动的热情火爆的不要不要的。直男,你也在运动减肥吗?现在市面上流行各种减肥方法,都是对的吗?当你走入健身房,就会有教练
马拉松比赛健康急救方法,附广州马拉松攻略一年一度的广州马拉松比赛,下个周日(12月8日)就要鸣枪开跑了。中签跑友们都在紧锣密鼓地准备这一次的比赛。跑前补些马拉松比赛急救常识,能够让我们更好地保护自己。那么,马拉松健康急救
3个细节影响孩子的身高宝宝的身高是父母所关心的话题,很多家长希望孩子能够长得高高的。那么影响孩子身高的因素有哪些呢?1过晚睡觉人体生长激素分泌最为旺盛的时间是深夜11点至半夜4点,如果能在这一时间段内熟
减肥是一种生活态度,让美好的改变自然发生当你要减肥的时候,你的问题就是我太胖了,简单粗暴的解决方案是多跑步少吃饭。但你努力的结果却是不仅是你没瘦下来,而且你的膝盖还受伤了因为你的饮食不正常,造成你的胃病出现了。01问题到
2019广州马拉松赛大派对进行时2019广州马拉松博览会将于12月5日正式开幕,作为广州马拉松赛的大型配套活动,博览会集选手服务品牌展示赛事推广于一体。中国马拉松大满贯的展位前跑友激情满满,三五成群地留影。科学跑
厦门马拉松马拉松运动常见的损伤有哪些?出现肌肉痉挛怎么办?2020厦门马拉松新的一年城市马拉松在1月1日就开跑啦!2020深圳大鹏万科新年马拉松2020妈祖(湄洲岛)女子半程马拉松而今年首个双金认证的赛事(国际田联路跑金标赛事认证,和中国
跑完马拉松的2个安全心法,分解目标和三段论12月8日(星期日),2019广州马拉松赛即将鸣枪起跑,还有不到1周时间,中签的广马跑友们,正在为刷新PB备战中。山田本一的成功秘诀分解目标关于马拉松的故事名人和书籍很多,最近翻到
10种生活习惯,助你保持理想的体重减肥已经很困难了!若是通过节食方式进行减肥的,还要面对更困难的现实如想长期保持满意的体重,可能会更困难。研究发现,节食减肥后只有约20的节食者保持体重减轻。你会成为其中之一吗?01
直男,高强度运动是不是高效的减肥运动?减肥你该知道的事小羊接着昨天高效的减肥运动的话题开聊。昨天说了锻炼肌肉这个方法减肥的效率低,那现在HIIT训练这么流行,我做各种高强度的间歇训练行不行?高强度间歇性训练(HIIT)
冬泳可减肥,给你来点科学冬泳干货运动课代表11月14日凌晨零时许,一名到贵州省镇远县旅游的湖南游客酒后赌气,跳入阳河中冬泳,结果体力不支受困,被迅速出警的镇远公安特巡警救出。冬泳是好,但因其是一项体内技能激烈运作