不担心分离焦虑,更担心吃饭问题!初入幼儿园吃饭难题这样破
幼儿园就要开学了,孩子初次上学,你最担心什么呢?
办公室小林的女儿今年刚准备上小班,小林说,分离焦虑什么的只是时间问题,她倒不是很担心,她最担心的还是吃饭问题以及午睡问题。
小林的女儿今年3周岁多一点,平时由婆婆带。老人家看不惯孩子吃得慢还掉的满地都是,于是总是顿顿送到嘴边;小林工作忙,也顾不上去纠正她,而且每次一提,老人家总是铮铮有词:孩子还在长身体呢,我要是不喂的话,她能吃进去多少呢?
听说幼儿园里老师是不会喂饭的,小林有些担心,万一孩子自己吃不饱,又不会向大人求助,可怎么办呢?
有同样困扰的还有我一位朋友。他们家儿子倒是能自己吃饭,但是3周岁多了,朋友还在坚持给孩子单独做饭。
因为朋友的孩子不太喜欢嚼,总是稍微动动嘴就直接吞,所以,朋友每次就把孩子的食物处理得更软一些。这万一上了幼儿园,孩子能习惯幼儿园的伙食吗?
其实,关于吃饭问题,我曾经也是非常担心的,我主要担心孩子在规定的用餐时间里吃不饱,但是事实证明,我的担心是多余的。
儿子的主班老师李老师给大家分享几个注意事项,受到了家长们的一致肯定,我分享出来给大家可以参考一下:
一般来说,幼儿园会提供"一餐2点",一餐指的是中餐,会安排在中午11点到11点半,"两点"主要提供一些小零食,"早点"在上午9点到9点半左右,"午点"在下午3点左右,量不会太多,主要是垫一肚子。你大可以放心,在幼儿园家里肯定比家里好
1、幼儿园食谱是专门为孩子定制的。
只要是正规的幼儿园,通常都会专门的营养师和厨师为孩子精心配餐,无论卖相和口味还是营养,都不会比家里差,而且基本上可以做到每天不重样,家长都可以提前了解到每天的饮食安排。
2、幼儿园有良好的就餐环境。
大家一定听过一句话叫"一个小猪不吃糠,两个小猪吃得香,三个小猪吃光了"。
在幼儿园里,有老师的鼓励,有小朋友们的相互影响,孩子们扎堆吃饭,互相比较,看谁吃得快,看谁吃得多,无形之中就形成了良好的就餐氛围,小朋友们的吃饭热情普遍很高。
3、会有专门的就餐引导。
幼儿园老师们都会有一套专门的方法,引导孩子们乖乖吃饭。
比如,唱相关的歌谣,讲相关的故事,做相关的游戏。
我记得儿子上幼儿园的第一学期,老师们就专门拓展了绘本《好饿的毛毛虫》,让孩子们扮演毛毛虫吃蔬菜的游戏,把孩子们日常挑食的故事都融入在其中。
这样的一堂课,居然取得了神奇的效果,平时不爱吃绿叶菜的儿子,都开始吃绿叶菜了。但是确实也有孩子吃不太好,主要跟家长有关
1、孩子的作息时间不对
因为幼儿园虽然有自己的作息时间表,但是对迟到、早退之类的并没有严格的要求。有一部分家长怕太早叫醒孩子,孩子会有起床气,所以,总喜欢放任孩子睡到自然醒。
孩子起床以后,再慢吞吞吃完早餐,到幼儿园里都已经9点多了。
而正常幼儿园的作息时间,吃饭都是有规律的,11点多就该吃中餐了,孩子刚吃完早餐才不到两个小时,又怎么能吃得下呢?
应对措施:根据幼儿园的作息调整在家里的作息规律,如果孩子习惯晚起,可以适当调整晚上入睡的时间。
2、在家里没有良好的饮食习惯
有时候为了让孩子吃得更快一点或者更多一点,很多家长都喜欢直接喂孩子吃饭。
为了让孩子可以乖乖坐着,甚至一边看电视一边喂。
一旦到了幼儿园没人喂的情况下,孩子就有些无所适从了。
应对措施:就算平时需要喂孩子吃饭,但是一定要保证孩子可以自己使用勺子。只有这样,才能保证孩子不会觉得自卑。
3、孩子情绪很差,也会导致吃不好饭
还有一些孩子,因为刚到一个陌生的环境,心情难免比较焦虑或者缺乏安全感,势必会影响到就餐的质量。
应对措施:可以跟老师商量,在条件允许的情况下,带上孩子熟悉的餐具,这样也能让孩子更有安全感,帮助孩子吃得更好。
一些特殊的情况,比如,孩子对某种食材过敏,也可以提前报备老师,这样老师就可以提前帮孩子排雷啦。
写在最后
其实,很多时候,孩子的适应能力远比我们想象得好要很多,相比之下,大人的担心倒是有些多余了。
爸爸妈妈们不妨放宽心,尽量给孩子一个充满安全感的环境,信任孩子、鼓励孩子,这样孩子适应起来就会快很多!
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