今天上午没有做什么实际的事情，就是一直在刷抖音，学习别人的内容。
　　因为在思考我的短视频到底要怎么做？目前做减肥口播流量很少，尤其是昨天看了《谁动了我的奶酪》之后，更加确信，我现在要不断地尝试。
　　先把一个号做出来，结合自己有的资源和擅长的特点，到底要输出什么可以持续，对于做减肥这件事，我不是个割韭菜的人，我是要把这件事长期当事业去做的。
　　好在终于找到一个可以尝试的方向，就是减脂餐，是我擅长的也是我一直在用的减肥方法，我不喜欢运动健身，但是喜欢做减脂餐，先分享我的一日三餐。
　　就是先最低成本的投入小步试错，不断尝试各种方法，快速迭代，最终找到出路，于此同时我要意识到，需要将直播的内容固定化，选择几个关于减肥大家比较关注的话题，形成框架循环直播
　　在直播的过程中提高转化和留存，精简话术和技巧，后面再和大家汇报结果。
　　今天就是分享下我的工作启发，也想跟你说， 在不知道自己该怎么做的时候，就把你能想到的方法全都尝试一遍，不断优化，最终一定能找到你的奶酪。
　　这是悦然的第 24  篇启发日记
　　我是悦然，正在努力减肥到80斤的自律小马达。
　　减肥督导，专注体重管理和健康饮食，喜欢我的点赞、转发和关注。
　　除了减肥干货文以外，每天还会更新一篇原创启发日记，陪你一起进步成长。

宝宝意外受伤要怎么处理？做错一步就可能会害了宝宝宝宝生性好动，日常生活中经常会磕伤碰伤扭伤面对这些突如其来的意外事件，家长们往往都是手忙脚乱不知所措。宝宝不同情况的受伤，处理方式也是不同的。下面，我们一起来看看几种较常发生的意外宝宝睡着后半夜尿不湿到底换不换？看完这个终于不用纠结了关于夜里要不要给熟睡中的宝宝换尿不湿，不少妈妈都有顾虑，其实这个问题可以不用这么纠结尿不湿换不换得区别对待1看睡眠如果宝宝是睡眠困难户，哄睡困难一碰就醒，最好不要因为换尿不湿这件事新生儿使用说明书，新手爸妈请收好很多新手爸妈面对哭哭啼啼的小宝宝手足无措，忍不住呐喊要是有一份婴儿使用说明书就好了！这不，以下就是了宝宝一个月大宝宝出生后24小时内要接种乙肝疫苗卡介苗72小时内需进行新生儿遗传代产后坐月子，要准备哪些好物？少了啥都不能少了这三样NO。1十月结晶产褥期护理垫有它陪伴产褥期，心情都是舒适的！推荐理由亲肤面料表层无纺布面料，柔软舒适五层结构内含吸水高分子，瞬间吸收，干爽不反渗PE底膜防水透气不渗漏，避免弄脏床单多喝水能治宝宝便秘？这么做反而适得其反！自从有了娃，精致如辣妈，也和孩子的屎尿屁杠上了，宝宝便便次数多了少了都会引发焦虑。今天小编就来扒一扒宝宝便秘这件事。有一种便秘叫攒肚宝宝没有一天一便，不见得就是便秘。排便间隔时间长红颜知己的三种境界非原创第一种境界是诗经中的蒹葭苍苍，白露为霜，所谓伊人，在水一方，一份可遇而不可求的机缘。因为距离，故将一切美丽收于一身。通常情况下，老婆占有男人，情人分享男人，而红颜知己则是塑造老婆其实比情人妓女贱非原创，转载于2008年8月记得张爱玲说过老婆其实比情人和妓女贱。张爱玲一句话一针见血道破婚姻玄机，而这个聚才气集一身，如字聪明的女子最终逃不脱一个哀凉的悲剧下场。女人为什么要千方失孤观后感这几天，这新闻大家讨论比较多，于是把我2015年3月写的观后感放上来。今天结局很完美。至于小郭和谁在一起，我想大众舆论就不要讨论了，不管与谁在一起，都会被人说，还是给他自由吧，毕竟胡子拉渣的男人原创，写于2011年10月想说说这个话题已经有些时日，只是为了支持我的观点，一直在找扬子晚报上的一篇文章来互相印证。可是我花了好些时间却依旧没有找到，所以也只好做罢。只能从自己依稀你为谁而活？原创，写于2011年1月！其实想写这样的一篇日志，是源于一位网友的聊天话题和我当然家庭所发生的一些事情。或许我思考这样的想法也是很长很长的日子了，也一直在脑子里纠集着我为谁而活？我细菌病毒青霉素对于微生物来说，我们所生活的地球，其实就是一个微生物星球，它们完全不需要我们的存在，但是没有它们，我们一天都活不了。我们体内的微生物包括细菌病毒真菌原生生物和古生菌。对于人体内外的