可能是年龄大了，也关心健康和长寿问题了，听一个教授讲长寿秘诀，终于知道了长寿有两个非常简单的秘诀，遗憾的是，很多人确实知不知道，也不了解或者是有误区，有人认为每天运动就能长寿，有人认为，是家族的长寿基因就能长寿，有的人认为的是环境影响就能长寿，这样讲不能说不对，肯定也是有其中的道理，但是他不是关键，你发现没有，为什么北京、上海等这些一线大城市的人的平均寿命要高呢。而不少亿万富翁，不少有钱人却是英年早逝？
　　这是因为长寿的秘诀，就两点，一是养生，二是合理用药，他说，一个人只要过了60岁，就证明身体的主要器官是基本正常的，但是身体的一些小故障，小毛病，隔三差五的不舒服，就需要用药和保健措施，及时排除故障。
　　第二个秘诀呢，就是营养结构要因人而异，不可千篇一律，而且还要科学地进行调理，那些长期为特殊人群提供特殊服务的保健医生，主要的任务就是做的这两件事儿，但是我认为，还有一点就是你的医学知识和遇到问题以后的采取的急救措施是否得当。
　　只要得当，也能挽回很多人的生命，保持长寿。

粟，更适合糖尿病患者的主粮粟是小米的古称，是中国人最古老的主粮，其后开始慢慢被麦稻所代替。最近，国际半干旱热带作物研究所（ICRISAT）领衔多个组织，先后在FrontiersinNutrition杂志发布古今中外嗑瓜子都上瘾，原来是有科学依据的自称吃瓜群众的人，凑在一起聊八卦的时候手里拿的往往不是西瓜，而是瓜子。一旦开始，口干舌燥嘴皮磨破都停不下来，越嗑越上头。采访专家，为你揭开嗑瓜子上瘾的秘密，告诉你嗑瓜子的独特养生好趁你病，要你命？研究表明抗生素或会导致寿命缩短当你在某天清晨醒来后，发现自己的喉咙如同火烧，并且头痛欲裂相信我，那一定不是什么好事。一旦被确诊为细菌性感染后，医生会根据病情的严重程度，决定是否要让患者服用或者注射抗生素（ant坏胆固醇高的人，老了更容易痴呆老痴缓慢而痛苦地带走一个人的认知思考和行动能力，无法正常说话吃饭以及找到回家的路。目前，还没有根治的办法，所以从年轻开始预防患病诱因很重要。近日，柳叶刀健康长寿杂志上的一项研究发现大规模研究表明多吃蘑菇与癌症风险降低有关，尤其是乳腺癌蘑菇，是世界上人工栽培较广泛产量较高消费量较大的食用菌品种。蘑菇种类繁多，许多不仅味道鲜美，而且富含维生素，营养素和抗氧化剂等有益成分，随着生活水平的提高，对蘑菇的消费需求也不断增晚餐吃得比早餐好的人，会有什么后果？早餐吃好了活力一天，晚餐吃对了安稳睡眠。然而理想总被现实打败当代年轻人习惯了早餐敷衍了事，晚餐大快朵颐，甚至九十点开启夜宵模式。俗话说早吃好晚吃少，如果颠倒过来会有什么后果？邀请专喝酒前，吃点什么不容易醉？最近总有女生被灌酒的新闻上热搜（阿里女员工吴某凡事件等等），所以女孩子在外喝酒一定一定一定保护好自己呀！如果你觉得自己有喝醉的风险，请马上离开不要犹豫！这篇里的10个策略，按喝酒的动物性食品那些不得不说的事爱美之心人皆有之，控制体重成为现代人的热门话题。减重不能吃肉？在窈窕身姿和珍馐美味间徘徊不定？我们不妨一起看看动物性食品那些不得不说的事。一畜禽类畜肉指宰杀后的哺乳动物如猪牛羊等适偶尔吃一顿大餐会胖吗？答案可能和你想的不一样很多人的减肥之路，都止步于长期节食后一次偶然的放纵。原本制定了严格饮食计划的你，一时没有抵住美食诱惑，答应了朋友的聚餐邀约至此前功尽弃，重启大吃大喝的开关。经过一段时间后又猛然觉醒白头发可能预示这些疾病！5个因素导致长白发在很多人看来，长了白头发就代表着衰老的开始。即使拥有再年轻美丽的容颜，搭配上一头白发，立刻会让人看起来更加年长。其实，让头发变白的不只是岁月，有些疾病也会让头发褪色。邀请专家，告诉给7700万成年人的独居指南，一个人也要好好生活一个人吃一个人住一个人生活从空巢老人到空巢青年，这样的生活状态看似自由，却常被贴上孤独辛酸的标签。事实上，独居作为仅次于夫妻与孩子组建的核心家庭模式，已成为第二稳定的家庭形态。一份