根据美国儿科学会最新指南,一岁以下的宝宝绝对不要喂果汁。6个月以内,无论是母乳喂养还是配方奶喂养的婴儿,通常都无须补充水和果汁;不建议1岁以内的宝宝喝果汁。 可能会有人感到疑惑,为什么不能给宝宝喝果汁呢?宝宝吃辅食以后,对水的需求增加,一般6个月以后的宝宝就要注意适量喂水了,让宝宝习惯喝白开水显然非常有必要,这种习惯可能对他一生的健康都有好处。但6个月以后的婴儿喝果汁没有什么好处,可以让宝宝尝试吃相对更健康的果泥。 水果榨汁,营养损失极大,食物纤维、钙铁等矿物质的精华不溶于水,只能留在水渣中,再高级的榨汁机也留不住水果的营养成分。相反,水果中的所有糖分都浓缩了。例如,最常见的苹果汁、橙汁、糖分含量可以与一瓶可乐匹敌,当宝宝习惯了这种甜味,白开水自然也就不想喝了。随着时间的积累了,宝宝就特别容易长蛀牙。 给宝宝吃水果的正确打开方式是:把水果做成水果泥,再逐步过度到条状、片状,一方面可以锻炼宝宝的咀嚼能力;另一方面水果的营养成分更容易被吸收。这时候宝宝的好奇心和模仿能力强,爸爸妈妈们最好不要当着宝宝的面喝果汁。家长们可以给宝宝树立榜样哦!