光顾着照顾孩子，却把自己累病了，给你3个育儿锦囊，看了还不晚

　　#「闪光时刻」主题征文 二期#
　　其实带孩子都是1对1，我说的对吧？这是什么意思呢？指的是带孩子的人生病了，并不像上班一样，请个病假，有人顶替把你的事情干完。而现实的大部分情况就是你生病了，你也要带着病把孩子带好。
　　因此，这样就凸显出一个问题。带孩子的人，除了让孩子不生病以外，也要让自己不生病，这并不是绝对的事情，但是真的有必要。因为孩子的靠山到了，孩子们过得也不好，所以大人在平时需要注意三个方面的事情，照顾好自己，才能照顾好别人。我这里有3个锦囊，仅供参考，如果帮到了您，不用谢我。‬一、别光顾着照顾孩子，也要照顾好自己
　　有很多老人或者很多妈妈，好吃的，留给孩子，好玩的也留给孩子。这是典型的＂鞠躬尽瘁而后已。＂先牺牲，自己也要照顾好，孩子不让孩子冻着，饿着。
　　可能大家遗忘了一个问题，大部分家长在吃饭的时候先把孩子会吧，然后自己会比平时吃饭的时间要晚一到两个小时，比如早餐的时间，如果家长不及时吃好早餐，可能会对消化系统不好，很容易结石。
　　其实孩子和大人可以一起吃，这样可以不耽误时间，大家又能吃好，别乱及时的就餐，而且还能营造吃饭的氛围，孩子也更难更快地吃完饭。
　　特别是早餐时间，起来肯定很饿了，家长忙碌了，半天也很饿了，所以大家可以一起吃，我家就是这样，而且孩子还吃得好，吃得快又吃得饱。‬二、适量的运动，可以帮助自己更好的照顾孩子
　　家长除了日常的事物要做以外，吃完早餐后半个小时，可以带着孩子运动一番最好的运动是跑步，如果孩子不能走路的，就可以坐在车里面看着你跑步。如果孩子能走路的，你可以跟着孩子慢跑，这样的意义在于，既锻炼了自己，又熏陶了孩子，培养了孩子从小热爱体育的爱好。
　　只有自己的身体好了，才可能有条件照顾好孩子，否则就会很麻烦。当自己生病的时候，特别是一个人带孩子，没有人顶替和帮忙，你就会感觉到生命在于运动，真的没有好好去锻炼，把自己的身体锻炼得棒棒的。
　　而现在知道了，也不晚，从明天开始，你就可以和孩子一起去锻炼，一起去运动，一起去感受不一样的生活体验。
　　太冷的天气，你可以在室内完成。很多老人是跳广场舞，但是下雨的天气就不能跳，其实原地做瑜伽或跳舞，都可以在家里完成。没有时间的也可以通过这种方式完成，而这样的人群也不在多数。想好了，那就在家里一起运动吧。‬三、必要的时候，让孩子帮助自己
　　带孩子，有时候无能为力的时候，有没有想过孩子就是那一个小帮手？其实孩子的潜力很大，只要好好地教他，他能够发挥出它最大的潜力，能够帮助到家长完成很多的事情。
　　有一天早上，我家孩子自己把自己手中的凉鸡蛋又热了一遍，又把它端了出来。这全是他自己想出来的。用布把碗包着端了起来。因为我把安全知识都教他了。而且他用了很安全的方式把它完成了，我倒不是说，想要其他的孩子都按照这样做。
　　比如：一些小事情，或需要收拾一些东西，都可以教孩子完成。必须需要保证在安全可靠的前提下，让孩子帮大人做一些事情，而且孩子也很热心，也很愿意，也会变得越来越懂事，真的是寓教于乐，感动人心。
　　别再硬撑了，对自己好一点，让孩子适当的帮忙，就可以完成育儿中所遇到的难题。
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