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大暑节气养生及测量

  大暑大热暴雨增,复种秋菜紧防洪,勤测预报稻瘟病,深水护秧防低温。
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  关于大暑,你都知道哪些呢?
  大暑三候
  大暑是二十四节气中的第十二个节气,在阳历7 月 22 日或 23 日或 24 日到来。此节气正值"三伏天"里的"中伏"前后,是一年中最热的时期,气温高,阳光强烈,一定要避免中暑。等大暑过完,夏天也就快结束了。
  大暑三候有:
  一候,腐草为萤;
  二候,土润溽暑;
  三候,大雨时行。
  意思是说,大暑时节,萤火虫在腐草败叶上飞来飞去;再过五天,土壤温度和湿度都很高,农作物开始疯长;再过五天,天气随时会降大雨。
  大暑习俗
  吃荔枝过大暑
  在福建莆(pú)田家家有"吃荔枝过大暑"的习俗,亲友之间也常以荔枝作为礼品互相赠送。据说很久以前,人们会提前将鲜荔枝采摘下来,放在井水里浸泡,大暑节气那天才捞出食用,吃起来又甜又凉爽,真是太舒服了。
  吃仙草
  在广东,有"六月(农历)大暑吃仙草,活如神仙不会老"的说法,人们会在大暑节气这天吃一种叫仙草的食物。仙草又名凉粉草、仙人草,其实是一味药草,茎和叶晒干后可以做成烧仙草,能消除暑热、解毒。
  送大暑船
  送大暑船是浙江台州沿海地区的习俗,已经有几百年历史。大暑船内放上各种祭品, 活动开始后,锣鼓喧天、鞭炮齐鸣,渔民们抬着大暑船沿街行走一直运送到码头, 在码头进行祈福仪式,然后将大暑船拉到大海上点燃,任其沉浮,以此来祈求国泰民安、五谷丰登。
  吃姜汁调蛋
  台州椒江人还有大暑吃姜汁调蛋的风俗,因为姜有助于去除体内暑湿,鸡蛋又含有丰富的营养,二者做成"姜汁调蛋"有助于去湿补阳、预防疾病。
  大暑养生
  大暑是24节气中的第十二个节气,这时正值"中伏"前后,是一年中最热的时期,气温最高。大暑期间应该多吃丝瓜、西兰花、茄子和南瓜等当季蔬菜。大暑天气酷热,出汗多,脾胃活动相对较差。这时人会感觉比较累和食欲不振。多吃益气养阴的食品,可以促进消化,改善腰膝酸软,使人感到精力旺盛。
  精心烹调,促进食欲
  多吃蔬菜,多用蒸、煮、炖、拌的方式,适当加醋调味,可增加食欲。
  多吃低脂肪的肉
  脂肪含量低、蛋白质含量高的肉类能补充营养,适合夏天食用,最好清炖或蒸,不要煎、炸。
  多喝水
  多喝水,尤其适当喝点淡盐水、绿豆水和淡茶水,能补充人体需要的水分,还能促进排尿。
  多吃消暑降火的食物
  多吃些苦味食物和利尿的食物,能败火、消除暑热,让身体感觉舒适。
  大暑谚语
  *大暑热不透,大热在秋后
  *消暑不见日头,大暑晒开石头
  *伏天雨丰,粮丰棉丰
  *小暑怕东风,大暑怕红霞
  *小暑大暑,有米懒煮
  图片部分来源于网络,如有侵权请联系删除!
  部分图文选自中国轻工业出版社出版的《二十四节气:给孩子的节令健康绘本》。
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守卫人体健康的6道防毒关卡在第三部分我们提到了不完整的肠道屏障会让来自肠道的毒进入肝脏。这里所说的毒既包括对人体有害的微生物,也包括毒性物质。毒性物质既有跟食物一起吃到体内的外界的毒素,也有人体自身产生的毒肠漏综合征之得了肠漏该怎么治?前面四期我们分别讲到了慢性疾病的元凶肠漏综合征肠漏综合征之肠漏的诱发因素肠漏综合征之如何检测到肠漏的发生万病之源,始于肠道肠漏能够导致哪些疾病?。这期间,有很多朋友追问道那得了肠漏肠漏综合征之如何检测到肠漏的发生?按照目前各种慢性疾病的比例来看,肠漏的发生几率应该是很高的。那么,到底有没有手段可以检测肠漏的发生呢?(图片来源于网络,仅供参考)肠道的屏障功能可以通过以下方式来测试口服某些测试分关于禁止近亲结婚的历史演变内容来自我的微信公众号为肠之道,可关注了解更多健康科普。小知识禁止近亲结婚现在已经是共识了,但你知道这个法律是从什么时候颁布的吗?政府又为何要颁布这个法律?关于这些问题,咱们还要从多囊卵巢综合征的调整新思路(二)前言经典的疾病解剖病理研究很显然并没有找到PCOS真正的发病机制和治疗方法。现在的研究仅仅局限在卵巢在解剖学上的改变,以及激素水平的改变。现状是能够做出诊断,但是不清楚发病机制,治同样的生活环境,为何我得了红斑狼疮,会传染吗?文杜玮南图片来源于网络上周文章我们讲述了系统性红斑狼疮的症状表现,因为涉及的系统较多,很容易同多种疾病症状混淆,进而出现误诊,那么到底如何判断患者是否获得了这种疾病呢?系统性红斑狼人体的边防战士消化道黏液如何保护我们蔡珠华大夫头条号免疫消化道上次我们讲了呼吸道表面的黏液,这一期我们来讲讲消化道表面的黏液。坦率地说,这个内容并不吸引人,相信大多数人并不感兴趣,不过我还是要义无反顾地写,只是为了让多囊卵巢综合征的调理新思路(一)前言育龄期女性的特征在于每个月都有一次成功的排卵和周期性的月经。成功的怀孕必须具备的两个前提条件,一是否有卵子的排出二是子宫的内环境是否健康。临床上有相当比例的性成熟女性无法成功怀糖尿病还可以这样治我们来设想这样一个场景,你是一名医生,你对一个刚刚诊断为糖尿病的病人说,你有90以上的可能,一辈子都要跟糖尿病挂上勾了,这病你基本上无法根除,你早晚会死于它的各种并发症。此刻,听完月子应该怎么坐才能健康又省钱?从胎盘娩出至产妇全身器官除乳房外恢复至正常未孕状态所需要的一段时间,称产褥期,通常为6周。产褥期为女性一生生理及心里发生急剧变化的时期之一。故不论是顺产还是剖宫产,都有42天的恢复唐氏筛查无创DNA还是羊水穿刺?良师建议来了唐氏筛查,就是在早中孕期抽取母亲的外周血,测定相应的生化标志物,综合孕周孕妇年龄体重等各项信息,经过专业的筛查软件,计算出胎儿有染色体异常的风险。意思就是做了唐氏筛查就会得到一个数
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