薛佳凝尴尬年龄退出娱乐圈，做自己，爱自己是一辈子的事

　　薛佳凝上了微博热搜，不是因为胡歌，而是在接受采访时，说出自己淡出娱乐圈的原因。
　　薛佳凝对自己、对未来有清楚的认识，在娱乐圈，每个人都会走到年龄尴尬的阶段。是否继续在娱乐圈打拼，人都是有选择权的。
　　薛佳凝选择不做，也无可厚非，娱乐圈本身是个复杂的圈子，远离并非是坏事。
　　明星也好，普通人也罢，每个年龄阶段，我们都会去选择去做或者不做某事，每一个选择背后，是我们不断的去接近生活的本真，去做最好的自己，做一个真正爱自己的人。
　　最近读了素黑的《爱自己是一辈子的修行》，
　　忽然发现很多人不会爱自己，都是嘴上说自己要心疼自己，要爱自己。
　　爱自己不是说说而已，而是一辈子的修行。
　　用自己的方式爱自己
　　遇到困难，你是不是想向外求救？内心悲痛，你是不是想有个宽阔的肩膀？
　　随着年龄的增长，你会发现，微信通讯录形同虚设。
　　深夜里，只有你自己抚摸着自己的伤口，通讯录打开，你都不知道打给谁，你只能慢慢的疗伤自愈。
　　你会慢慢懂得人生苦难，只有自己内心强大了，才能挺过去。
　　人，终有一日明白，自己要爱自己，因为一辈子很长，陪伴自己最长的也就是自己。
　　如何爱自己？好吃，好喝，好玩吗？不是的，这只是物质方面的爱，人需要最多的是精神心灵上的爱自己。
　　每个人都是独一无二的，要爱自己，获得正气，持续向善，光明正大，问心无愧地活着，需要自行摸索和调教，用自己的方式和步伐成就圆满，不假手于人，自能功成身退。
　　02，别胡乱翻开负能量
　　看到这句话，我审视自己，我就是一个经常打翻负能量的人，过往种种，总是记在心里，不放过别人，也没有放过自己。
　　人人都有负能量。有的因为外在不可抗力的因素，也有情感记忆的负面后遗症。
　　在负面情绪涌现的时刻，觉醒很重要。当你正在助长负能量时，受罪的只会是你而不是别人。
　　面对负能量，定期主动清理肯定是好的，但需要正确和恰当的方法。
　　平时装备好自己，学习管理和平衡负面情绪的方法，跟突发或再来的新旧负面记忆和平共存。
　　无能力驾驭的话，胡乱翻开负能量的潘多拉盒子会很危险。
　　03，爱自己是一场修行
　　人生本是一场修行，爱自己亦是。
　　我们经历，我们成长，我们成熟。
　　成长，是从创伤中磨炼出来的过程；成熟，是从成长中挣扎出来稳定。
　　人生从来都不是一帆风顺的，愿你遇到坎坷困难，可以踏破荆棘，遇见更好的自己。