教育部下达睡眠令通知，有3个中断机制，学生不用早起了

　　文/Miss刘教育课堂
　　知名医生张文宏在一档节目中表示：小学生在睡眠时长上需要达到10小时以上。但根据大数据的统计，我国8成以上的学生睡眠未达标。
　　在压力不断升级的当下，学生们几乎被学业这座大山给压弯了腰，每天早早起床上学、晚上熬夜写作业、周末假期接连不断的补习班，小小年纪的孩子整日起早贪黑，也是再正常不过的一件事了。
　　当今愈发紧张的学习现状，引发的最直接问题就是，学生的睡眠时间被狠狠地＂压榨＂了，本着为学生减负的原则，教育部也下达了＂睡眠令＂。
　　教育部下达＂睡眠令＂通知，有3个＂中断机制＂，学生不用再早起了
　　针对学生睡眠时间不足的现象 ，教育部下达的＂睡眠令＂作出了规定：小学生需达到10小时，中学生需达到9小时，而高中生也需要达到8小时以上。
　　教育部出台相关政策之后，很大程度上保障了学生的睡眠时间和质量，大大提升了学生第二天的课堂状态和效率，进一步也有利于身体健康和发育。
　　为了能够充分地保障学生的睡眠，有3个＂中断机制＂来全方位开路。
　　▼中断1:作业时间有要求
　　学生们每天放学后，很占用时间的一项就是：作业。
　　有的老师会布置一堆类似重复的作业，有的则是布置的作业超出书本难度之外，这就往往会把作业的＂时间战线＂拉长。
　　教育部提出：小学生的作业量应尽量在校完成，中学生则保持在校能够完成大部分。教师在内容和质量方面也要有把控。
　　这项内容的提出还是和老师留的作业量有关，老师要根据学生的情况来布置作业的量，要灵活应对。
　　每个学生的学习程度不在一个水平，所需要的作业量自然也会不一样，老师可以有针对性地留作业。
　　▼中断2：校外培训有时间规定
　　在每天学习之余，有的学生还需要上各种培训的课程，有线上也有线下的，学生能够休息的时间就少之又少了。
　　教育部针对培训的时间也作出了规定：线上的课程要在晚九点之前结束，线下的需在晚八点半前结束。
　　这一规定出台后，对校外辅导机构在质量管控上也加强了，对于一些为了＂捞钱＂的机构，教育部也会进行责令整改或关闭，但符合要求的机构也要遵守时间限制。
　　▼中断3：游戏时间有技术措施
　　学生们一般都是游戏的狂热爱好者，而有些游戏则没有防沉迷的措施，学生就会沉迷游戏耽误了睡眠的时间。
　　教育部对于这种现象，会与其他部门采取一些技术措施，对于学生游戏的时间不得设在晚十点到早八点之间。
　　游戏本身时间的限制，也避免了学生占用休息时间来打游戏，这对于管教不了孩子的父母来说，可谓是一个拍手叫绝的好消息。
　　＂超重＂的作业量意义不大，老师安排要合理，家长不要再雪上加霜
　　作业的本质是为了巩固学生所学习的知识，但＂超重＂的作业量会让效果大打折扣，给孩子带来很多负面的影响，最后就可能落得适得其反的结果：
　　★消耗时间精力，有厌烦情绪。
　　其实很多的作业之间是有重复的，而学生往往讨厌重复的这个过程。当有很多重复性题目时，不但会消耗学生更多的时间精力，也容易产生厌烦情绪，大大降低对学科学习的兴趣。
　　★缺乏思考，没有实际的作用。
　　当作业的量太多的时候，学生会为了能够完成任务而散漫地对待，在练习的过程中缺乏了思考，写作业本身的意义也就被淡化了，学生反而容易产生厌学的心理。
　　老师在布置作业的时候，要考虑现实情况，合理地留作业，把量控制在一个合理的范围。
　　当孩子连学校的作业都应付不过来时，家长就无须再给孩子施压留额外的作业，无情地逼迫会让孩子在学习这条路走歪，也会耽误睡眠时间，影响学习的效果。
　　★为了保障睡眠，中小学上课时间有延迟，不用再早起了
　　教育部：小学推迟到8:20上课，中学不得在8点之前上课。
　　这一改变，对于学生来说可谓是很高兴了，早上可以不用早起了，但是家长们却开始发愁了。
　　虽说保障睡眠是好，但是这会与上班时间错开，送孩子上学会变得不方便。但这一措施已经开始接二连三地在施行了，家长还是要做好接受的准备。
　　今日话题：你觉得这些措施会有利于学生的睡眠吗？
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