秋天,这水果是个宝,2元钱1斤,止咳润肺,去秋燥,孩子超爱吃
秋天,这水果是个宝,2元钱1斤,止咳润肺,去秋燥,孩子超爱吃
秋天到了,记得多吃这种水果。它就是个宝,遇到它可千万别错过。我每次去市场,碰见它就买,2元钱1斤,买多少都不心疼。这种水果就是梨子,秋天常吃梨子,止咳化痰,润肺去秋燥。生吃梨子,可缓解上呼吸道感染,咽喉干燥,干咳,保护嗓子。熟吃梨子,可止咳化痰,润肺去秋燥。所以,秋天吃梨子,记得煮熟后再吃。
入秋后,我家吃梨子,都是煮熟后再吃。比如今天给大家分享的【润肺糖水】,就是用梨子熬的。除了梨子,我还放了苹果、葡萄干,添加了这两种食材,熬好的糖水,酸甜开胃,不仅润肺去燥,味道也更好了。孩子特别喜欢,每次都能吃掉1大碗。秋天多吃这碗【润肺糖水】,孩子不感冒,提高免疫力,身体倍儿棒。
PS:黄冰糖有润喉去燥、润肺、化痰止咳的作用,建议不要用细砂糖、白冰糖等代替,也千万不要省略。如果您不喜好甜口的,可以少放一点黄冰糖。
【润肺糖水】
食材:梨子1个,苹果1个
调料:葡萄干15g,黄冰糖1块
做法:
1、准备食材:梨子、苹果、葡萄干、黄冰糖;黄冰糖润喉去燥、润肺、化痰止咳,建议不要用细砂糖等代替,也不要省略;
2、梨子和苹果,分别削皮,去核,然后切成大小适中的块;
3、将梨子、苹果、葡萄干、黄冰糖放入养生壶;
4、加入清水,将水量加至"高水位";
5、养生壶接通电源,选择"糖水"程序;
6、期间不用看管、搅拌,去忙活自己的事吧,程序结束,它有提示音;
7、程序结束后,【润肺糖水】就做好了。
小贴士:
1、黄冰糖润喉去燥、润肺、化痰止咳,建议不要用细砂糖等代替,也不要省略;
2、梨子、苹果削皮后,会氧化变色,不要提前削皮;
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