花生别只会炒，多1个步骤，口感香浓，孩子早餐就爱它，5分钟搞定

　　花生别只会炒，多1个步骤，口感香浓，孩子早餐就爱它，5分钟搞定
　　您家的花生怎么吃呢？还在吃炒花生吗？但我要告诉您，花生别只会炒，多1个步骤，好吃不上火，口感香浓细腻，用它蘸馒头，涂面包都非常香，孩子早餐就爱它。话说，它在超市售价58元1瓶，净重400g。但如果自己在家做，只需花上6元钱（1斤花生6元钱），就有500g呢。不需一滴油，不放一勺糖，也不放盐，不含任何添加剂，超级健康。它的做法很简单，5分钟就搞定，赶紧试试吧。
　　我家都是花生爱好者，平时基本都是将花生炒着吃，香喷喷的，很下酒。但夏天总吃炒花生，特别容易上火，尤其是爱吃炒花生的儿子，我每次都得藏着防着。但自从我学会了这1招，再也不用防着熊孩子啦。想吃多少，就吃多少，他高兴，我轻松，常吃坚果，脑子也更聪明，一举数得。
　　PS：花生提前烤（或炒）香，用食品袋装好。由于自制的酱料不含任何添加剂、防腐剂等，保存时间不宜太久（建议保存1周），尽量现吃现做。制作时间只需5分钟，非常简单。
　　【原味花生酱】
　　食材：花生250g
　　工具：真空破壁机
　　做法：
　　1、花生剥壳后，挑出劣质花生，太小的花生也不要，容易烤糊；将花生倒进不粘烤盘，铺平，不要重叠；
　　2、烤箱上下火180度预热后，将花生放进烤箱中层，烘烤15分钟；烘烤时间可酌情增减，别烤得太久，宁生勿焦，避免口感发苦；如果没有烤箱，可用炒锅将花生炒香，炒花生时，不要放油；
　　3、程序结束后，取出花生，去掉花生衣；多余的花生可用食品袋装起来，下次再使用；
　　4、花生仁冷却后，放入真空破壁机，合上盖子；
　　5、接通电源，选择＂酱料＂程序；
　　6、1个程序为1分30秒，1个程序结束后，花生已经变成粉末了；
　　7、再次启动＂酱料＂程序，程序结束后，花生已经接近＂酱料＂的状态；可用自带的搅拌棒捣几下，让破壁机搅拌得更顺利；
　　8、再次启动＂酱料＂程序，程序结束后，花生酱就做好了；
　　9、将花生酱倒出来，可以观察到花生酱非常浓稠顺滑，口感细腻，非常香。
　　小贴士：
　　1、花生别烤得太久，宁生勿焦，避免口感发苦；如果没有烤箱，可用炒锅将花生炒香，炒花生时，不要放油；
　　2、自制的花生酱，无油无糖无盐，无任何添加剂，平时放冰箱冷藏室储存，尽早吃完；
　　我是零落的美食生活，美食领域原创作者。为了家人的健康下厨，乐意为大家分享既健康又简单的美食。请大家多多关注我，欢迎大家点赞、收藏、转发并留下您宝贵的留言！另外，此图文作品系零落的美食生活原创，严禁不良自媒体搬运及盗图，作者保留追究法律责任的权利。