12个月宝宝喂养指南母乳喂养ampampampamp人工喂养

　　分娩结束后，对于新手爸妈最大的挑战就是照顾宝宝了！特别是在宝宝喂养上，母乳喂养和人工喂养要点不同，更是难坏了新手爸妈们。
　　1 ～2 个月宝宝需要如何喂养？
　　这两个月重点给宝宝补充营养素——DHA、ARA，对于1 ～2 个月的宝宝，坚持母乳喂养一般可以保证这些营养素的供给，因为母乳中含有均衡且丰富的DHA和ARA，对提高宝宝的智力和视觉敏感度都是有很大好处的。
　　一
　　母乳喂养
　　经过1 个月的＂磨合＂之后，妈妈和宝宝已达成了一定程度的默契，母乳很充足的妈妈喂养1 ～2 个月的宝宝会很顺利。所以从这个月起，妈妈应逐渐固定喂奶时间，给宝宝建立正常的哺乳规律。
　　01
　　建立正常的哺乳规律
　　建立正常的哺乳规律第一个月的宝宝哺喂时只吃空妈妈一边奶可能就够了，而宝宝到了第二个月每顿要吃空妈妈两边的奶才能满足，奶量大约有300 ～400 毫升。此时喂养宝宝，一定要遵循正常的哺乳规律。
　　正常生长的孩子这时候进食量开始增大，进食时间也日趋固定，每天要吃6 ～7 次奶，每次应间隔3 ～4 小时，夜里间隔5 ～6 小时。
　　02
　　灵活掌握哺乳时间
　　对于哺乳的时间长短，妈妈也要灵活掌握。
　　1、如果起初乳汁排出不畅通，可以把哺乳时间延长到15 分钟，但是最好不要超过20 分钟。
　　2、食量惊人的宝宝在最初的5 分钟内会吃下需要量的一半左右，其后的5 ～10 分钟将吃下需要量的大部分。但是如果孩子持续吮奶30 分钟以上或是吃完奶不到1 小时肚子就饿了，体重也不增加，可能就是母乳不足，这种情况非常常见。应对的方法就是最好用人工喂养或是混合喂养的方法来继续哺喂婴儿。
　　二
　　人工喂养
　　进入第二个月的宝宝，如果母乳不足或是不能喂母乳，要考虑实行人工喂养。人工喂养宝宝时，最重要的是不要喂得过量，以免增加宝宝消化器官的负担;而且还会带来超重和肥胖的困扰。那么，如何判断人工喂养的宝宝每次能否吃饱就成了一个大问题。
　　01
　　宝宝吃不饱的表现
　　细心的妈妈会发现宝宝吃不饱常有这样两种表现：一是如果每周体重增长低于100 克;二是宝宝晚上醒来的次数增多，而且要求吃奶的时间间隔缩短。
　　02
　　人工喂养标准
　　这里有个标准大家不妨参考，出生时体重在3000 ～3500 克的宝宝，满月时每天喝奶应分7 次喂，每次喂120 毫升;分6 次喂的话，每次大概喂140 毫升就可以了。不过，这只是一个大致情况，因为爱哭闹的宝宝，一般吃得更多，而安静睡觉的宝宝却吃得较少。对于食量大的宝宝每次可以喂150 ～180 毫升，最好不要超过180 毫升。如果喝了奶宝宝还是哭闹，就要给他喂些温开水了。
　　三
　　混合喂养
　　当母乳量不足时可以采用混合喂养的方式哺喂宝宝，但一定要坚持母乳喂养优先，因为母乳具有营养丰富、全面、比例适合、利于消化吸收等优点，尤其是所含的蛋白质、脂肪、糖类三大营养素的比例适当。
　　混合喂养时，还要继续想办法增加母乳量，因为这时宝宝对乳房的吸吮可在很大程度上刺激乳汁分泌。妈妈要多吃营养食物，饮食要多样化，并尽量保证营养均衡，或是吃些有催乳功效的中药加以调理，但是要在医生的指导下进行，不能随便乱用中药催奶。
　　上班族妈妈该如何喂养宝宝
　　许多上班族妈妈产后没过几个月就要上班了，按时哺乳就成了一个大难题，如何才能做到既坚持母乳喂养，又不耽误工作呢?上班族妈妈如何科学、合理地喂养宝宝呢？
　　妈妈在上班前1 ～2 周要根据自己上班后的作息时间，调整、安排好宝宝的哺乳时间，给宝宝一个适应过程。
　　1.工作地点离家比较近。可以在上班前喂饱，午休时回家再喂一次，下班后再喂，晚上回来再喂几次奶，这样就能基本上满足宝宝的需要了。
　　2.如果工作地点离家远。可以事先把母乳挤出来储存好，让家人代喂1 ～2 次，晚上回家再哺喂。注意要将挤出的母乳装在容器内冷冻或是冷藏保存。
　　3.对于积蓄母乳的用具，最好使用宜冷冻、密封良好的塑料制品，如母乳保鲜袋，其次可以选择玻璃制品。不要用金属制品，因为母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，降低母乳养分。除了准备好储奶容器外，还要备好吸奶器，并在储存母乳的容器外贴上挤奶日期及时间，这样能清楚地知道母乳的保存期限，以免由于过期而滋生细菌，引起宝宝消化道疾病。