钙是人体里含量最丰富的一种矿物质，可以说，宝宝的骨骼发育、牙齿发育，都离不开钙的支持。 正因为妈妈们都知道钙很重要，那么，宝宝们的钙该怎么补呢？
　　0-5个月的时候要不要补钙呢？正常足月出生的不需要补充任何营养素，母乳是宝宝最理想、最安全的营养食物，既能满足婴儿生长发育的需要，又能完美地适应其尚未成熟的消化能力，并促进其器官发育和功能成熟。0-5个月大的时候，每天对钙的摄取量为300毫克，不需要额外的钙补充，但需要及时补充维生素D,促进钙的吸收。 7 到12 个月龄的宝宝，每日的奶量不少于600ML。除了母乳/配方奶还会吃辅食，辅食中米粉、鸡蛋、肉泥中也含有丰富的钙，很轻松也能达标；
　　1-2岁宝宝差不多长牙了，有一定的咀嚼能力，可以吃的食物选择变的丰富起来，除了每日奶量不低于400ml，还可以给宝宝吃钙质丰富的食物如瘦肉、鸡蛋、玉米等。但还是要注意食物要煮一会，免得宝宝消化不良。 2-3岁的宝宝和家里人能够吃一样的食物了，这真是个好消息! 老豆腐含钙量 138mg/100g，嫩豆腐含钙量 116mg/100g，也很适合作为钙质的补充，每 100g 豆腐干中，就有299mg 的钙质，远超过牛奶的 104mg/100ml（但还是推荐将牛奶当成钙质的首要来源，因为其钙利用率高，更好吸收）。
　　绿叶菜大家普遍认为是补充维生素，但事实上，一些绿叶菜的含钙量，一点都不比牛奶低。含钙量排名最高的是荠菜，含钙量高达惊人的249mg/100g；另外，苋菜、红薯叶、油菜等含钙量也不错。 带壳的小鱼小虾，以及芝麻、芝麻酱等，也都富含钙质，很推荐给宝宝食用，小鱼小虾刺多，准备宝宝食物可以先把鱼刺、虾壳处理后，再喂食。
　　养成好习惯，让宝宝学着做些家务。帮妈妈做些简单的家务，对开发孩子智力，培养孩子性情很有帮助，孩子什么事情都想自己干的愿望十分强烈，所以，尽可能让他自己去做他力所能及的事情。 宝宝在吃的方面，家长们确实应该费点心思，吃得好才能身体好，挑食的宝宝要多多去干预哦，老话说的好＂3岁定80＂，在3岁前妈妈们帮助孩子建立好的饮食习惯，让孩子在未来成长的道路上受益匪浅。
　　好好吃饭，天天向上！ 食用知乎，关注您的健康~

干掉传统银行！这个英国公司做到了革命正在悄然发生。这次的故事发生在看似最为传统的英国，主角是数字银行VS传统银行。最近两天，一则融资新闻在伦敦金融圈炸锅。2021年7月16日，英国数字银行Revolut宣布完成新英国能源危机爆发！9家公司破产，电费气费大涨！百万家庭受影响9月23日英国时事和疫情日更重点有英国面临能源危机9家能源公司破产，燃气费大涨，超百万家庭将受影响英国10月中旬取消已打疫苗旅客的核酸PCR检测要求访美有成效鲍里斯称美国将取消英国英国最大华人物流公司突然破产，官网已无法打开10月3日英国时事和疫情日更重点有网传英国最大华人物流公司破产，官网已无法打开英国政府将把南非巴西等国移出红色名单，进一步开放国门英国有意购买世界首款新冠口服药molnupirav中国公司入围！英国高铁开始招标，涉资26。4亿据英国建筑媒体ConstructionEnquirer（10月8日）报道，英国高铁2号线（HS2）已将中国中铁子公司中国中铁电气化局集团有限公司，列入其承包商的入围候选名单。报道称史无前例，英国家庭存款飙升至2000亿镑！房贷金额创历史新高疫情之下，英国家庭存款额再创新高。2021年5月4日，英格兰央行（BankofEngland）发布的最新数据显示，自去年3月疫情封锁以来，英国家庭目前累计的银行存款已高达1970亿官宣，中国闻泰公告收购英国最大芯片厂，股价大涨起飞我们周末预告的大消息刚刚实锤落地了。7月6日，中国闻泰科技发布公告称，该公司全资子公司荷兰安世半导体（Nexperia）已与NEPTUNE6LIMITED及其股东签署了有关收购协议为她们点赞，这两位英国华裔女性值得好好夸一夸今天的文章，我们来关注两位优秀的英国华裔女性。她们都拥有中国血统，并靠着自己的努力，不但在异乡闯出了一片天，还赢得了当地社会的尊重，成为了华裔女性之光。一位是在本周闯入温网16强的世界第一！伦敦再夺全球最佳留学城市，凭什么？2021年7月28日，QS发布了2022年最佳留学城市排名，伦敦连续三年夺得第一，再次被评为全球最佳留学城市。紧随伦敦之后的是慕尼黑以及并列第三的首尔和东京，然后是柏林墨尔本苏黎世妇女儿童优先，英国宣布接收2万阿富汗难民！哈里梅根发心碎声明8月18日英国疫情和时事日更重点有妇女儿童优先，英国政府承诺接收2万阿富汗难民哈里梅根夫妇发表心碎声明世界现在好脆弱英格兰23地区新冠感染上升，英国新冠死亡周增30英国药监局批准为如何做智慧父母，正确地表扬和批评孩子？2要素3步骤4原则是关键我们顺其自然就做了父母，却很少有人在之前有目的性地学习过，所以新手爸妈一上线就容易各种手忙脚乱。有苗不怕长，转眼间孩子们长大了，从蹒跚学步到背着书包上学，新手爸妈也随着资历升级为老复杂世界，故事为王，故事思维教你如何讲好自己的故事有个犹太故事，被流传了上千年真相，性格直接，也不擅长表情管理，总是一副冷冰冰的样子。尽管她说的都是事实，但却被村庄里的每个人拒之门外。当真相被寓言发现的时候，她又冷又饿，蜷缩在角落