这几道家常菜天然叶酸高,护理肠胃,常吃身体棒
红烧鸡爪
新鲜的鸡爪用刀去脚指甲,劈成两半。锅里放冷水 放鸡爪大火烧开,焯烫三分钟,捞出离开水分。
锅里放油,放几颗冰糖炒融化,炒成糖色,放鸡爪迅速翻炒,放生抽,老抽,胡椒粉,食盐,一瓶啤酒 翻炒均匀,盖上盖子焖煮20分钟 。
青红椒清洗干净,放案板上斜切成丝。
20分钟后 ,打开锅盖放青红椒丝翻炒均匀,红烧鸡爪就做好了,即可出锅装盘食用。#济南头条# #美食# #广州头条# #美食测评团# @头条健康 @头条广东 @头条美食 @头条搜索
麻辣鸭翅
鸭翅清洗干净,放清水中放生姜片,料酒大火烧开焯水三分钟, 捞出沥干水分。
姜切片,蒜切片,干辣椒切段。
锅中放适量的油,油烧热,放姜片,蒜片,干辣椒段 。中火炒出香味放一块儿麻辣火锅底料,煸炒出香味。
放入鸭翅放 料酒,生抽,老抽,食盐,冰糖,八角,香叶翻炒均匀,放一瓶啤酒,放点清水没过鸭翅。
两次大火烧开,转中小火焖煮四分钟,最后大火收汤汁,放胡椒粉出锅,麻辣鸭翅就做好了,出锅装盘食用。
丝瓜炒毛豆
从市场买回来丝瓜去皮清洗干净,放案板上,用刀切成小的滚刀块儿。
锅里放适量的油,油烧热,放蒜末爆香,放毛豆翻炒片刻,炒至断生变色,放入丝瓜翻炒均匀,放少量的食盐, 继续翻炒三分钟后出锅装盘食用。
肉末茄子这样做好吃不油腻,开胃下饭,又快又简单大家好,我是家常菜分享00。今天分享的是无论是老人还是孩子都爱吃的下饭菜,那一定就是肉末茄子。会这样做,至少多吃三碗饭,清蒸茄子去皮,切成粗一点的条下锅煎的金黄茄子好不好吃调味是关
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