无油菊花茄子
　　茄子在日常蔬菜中以能吸油而闻名，而多油不适宜高血压患者食用。这道＂无油菊花茄子＂就不同了，高血压患者可以放心食用，既能起到降血压的作用，也不用担心过量的摄入脂肪了。茄子含有大量的黄酮类物质，可以增加血管弹性，降低血管破裂的风险，是种对高血压患者很有好处的蔬菜。在茄子中加入少许瘦肉末，瘦肉中会有一部分脂肪，但它能补充蛋白质，而且瘦肉中含有丰富的铁元素，有养血的功效，能够预防老年性贫血:高血压患者适量吃一些红肉，不仅不会过多的升高血压，而且能补充营养，这道菜中还用到了麻酱，麻酱是做凉菜时的很好的配料，它不仅能增添食物的香味，含钙也非常丰富。
　　食材:
　　长茄子一根，瘦肉馅，鸡蛋、葱、姜、蒜、麻酱、酱油、料酒、香油、米醋各适量
　　制作方法:
　　1、茄子先切段，再切十字花儿，根部不要切断。葱、姜、蒜切木备用。
　　2、瘦肉馅中放入适量料酒、酱油、鸡蛋液、葱姜末、香油搅拌均匀
　　3、将肉馅酿在切好十字花刀的茄子根部。
　　4、上汽后蒸15分钟。
　　5、用适量酱油和水调制麻酱，再加入适量蒜蓉，少量米醋调味。
　　6、将调好的酱汁浇在蒸好的菊花茄子上即可。
　　烹饪小窍门:
　　1、为了在切花刀时不把茄子切断，可以在茄了底部的两边分别放上一根筷了阻挡
　　2、澥麻酱时不管是放酱油还是水，都需要点点放，否则容易起疙瘩，调不匀。
　　3、夏天在凉菜中加入蒜和醋，不仅能消炎杀菌还能开胃。
　　食疗功效
　　茄子能降血压，瘦肉可以补充蛋白质和铁元素，麻酱有补钙的作用。
　　养生小贴士
　　茄子有很多种，紫茄子里含花青素较多，绿茄子里含钾，维生素C较多，紫茄子更吸油，日常炒菜用绿茄子更健康。
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五粮液财富人生四瓶装有喝过的吗？怎么样？五粮液财富人生酒珍酿，52度，500ml，京东零售价599元瓶，此酒的价值之处并非为酒瓶及其外装的设计价值，更重要的是酒品的优质，无论是口感香味，都是浓香中的精品。五粮液财富人生酒空气炸锅烤大虾，孜然烤虾pk芝士烤虾，好吃停不下来最近爱上吃烤虾，不管是孜然烤虾还是芝士烤虾，味道都不错呢！主要是用空气炸锅，方便无油烟，具体做法分享给大家一食材准备虾半斤芝士若干孜然粉若干酱油小勺蚝油小勺二操作步骤孜然烤虾1。虾炖骨头汤时，牢记只用2种调料，骨汤浓白鲜香无腥味，一碗不够喝小寒过后就进入三九了，很多地方已经飘雪了，最近两天阴雨连绵，一出门就能感觉屋外冷飕飕的，寒气挺重。我们周口今年挺难，下半年这几次疫情都把周口给捎带上了，能不出去吃饭的就不出去了，能怎么样才能熬出香浓软糯的粥呢？很多人都以为煲粥很简单，其实要想做的味道好那真的很讲究，曾经在酒楼里面做厨师的时候，老板就用八千块钱专门请了个煲粥师傅回来专门煲粥，当时我就觉得很惊讶，煲个粥随便请个几千块钱的中工作为一个山东人，不说话，怎么做能证明你是山东人？看，一山，一水，一圣人。吃煎饼卷大葱打够级保皇坐上岗主陪副陪踏踏实实，老老实实，本本分分，实实在在抽烟抽泰山白将，喝酒喝泰山白酒，吃饭吃煎饼卷大葱，娱乐打够级把鞋脱了给他看小脚趾的汉堡王跟肯德基比起来哪个好吃一点？汉堡王主要以美式汉堡，火烤牛肉汉堡作为主要产品肯德基则更多的是油炸鸡肉汉堡汉堡王蔬菜和酱最丰富，西红柿生菜叶还有几片酸黄瓜肯德基一般只放生菜和沙拉酱。汉堡王份量更大，肯德基则是更方怎么解决烧饼凉后发硬？大家好！我是品质小吃小吃要有品质，美食需要健康。怎么解决烧饼凉后发硬？首先我们要知道造成烧饼凉后发硬的主要原因一是面没有发好二是烘烤时对温度的控制没有掌握好三是保存的方法不妥当。在经常喝小米粥，是降糖还是升糖？小米属于粗粮的范畴，小米粥是非常受中国老百姓的欢迎的汤品。小米营养价值较高，富含甲硫氨酸色氨酸等必需氨基酸，VB1VB2烟酸等多种维生素与钾镁等矿物质。小米属于谷类，同样富含淀粉，今天你喝2022年的腊八粥了吗？小孩小孩你别馋，过了腊八就是年。腊八粥，喝几天，哩哩啦啦二十三。二十三，糖瓜粘。二十四，扫房子。二十五，磨豆腐。二十六，去买肉。二十七，宰公鸡。二十八，把面发。二十九，蒸馒头。三十五香粉配方，卤肉卤味与香辛料的搭配和使用。配制香辛料配制香辛料种类很多，此仅介绍咖喱粉和五香粉（1）咖喱粉是一种混合性香辛料，以姜黄白胡椒芫荽子小茴香桂皮姜片辣根八角花椒等配制研磨成粉状而成。色呈鲜艳黄色，味香辣。咖喱牛鱼头豆腐汤怎样烧才浓白无腥味？原来是有方法的，看完你也会做大家好，在寒冷的冬天来上一碗热气腾腾的鱼头汤，既能滋补身体，又能暖心暖胃，但是很多人都做不好，不是汤不鲜就是鱼肉有腥味。鱼肉作为我们生活中经常都在食用到的一种肉类食材，其营养价值是