俗话说，＂头伏饺子二伏面，三伏煎饼摊鸡蛋＂！
　　已经入伏好多天了，随着天气越来越热，人的饮食也在不断变化。
　　天气炎热，食欲也会下降，这个时候更要多注重饮食保养。有些人天一热，就喜欢吃点清淡解暑的东西。
　　我想说的是，夏天吃饭不能只注重清淡，爽快，也要科学合理地去吃才行。
　　夏天是吃西瓜的季节，烈日炎炎，吃上一口又香又甜的西瓜，真是好不惬意。特别是放在冰箱里面冷藏后，吃起来更是很爽。
　　但是你不知道，西瓜是不能多吃的，你不能只顾一时痛快。
　　西瓜吃多了，对脾胃不好。而且西瓜只是含糖量高，水分多，属于碳水食品，其它营养成分并不多。
　　还有些人吃西瓜容易拉肚子，特别是冰镇西瓜，更容易伤胃。
　　下面我要给你推荐几种＂伏瓜＂，不仅清凉消暑，营养还很丰富，最适合入伏吃，让你安安稳稳度过伏天！
　　一 黄瓜
　　黄瓜的口感脆嫩，多汁美味，很适合夏季吃。
　　它含有黄瓜酸，维生素c B营养成分，有解暑消肿，排毒养颜，提高免疫功效。
　　黄瓜最适合凉拌了，放点蒜末 辣椒油，香醋，香油，调均匀，清脆爽口，非常的好吃。
　　二 苦瓜
　　苦瓜可以说是夏天的专属瓜了，虽然吃起来苦，但是回味是甜的。
　　苦瓜，营养丰富，消暑清凉，炒着吃，凉拌，都可以。
　　炒苦瓜，火候一定要大，这样炒出来才香！
　　三 冬瓜
　　很多人觉得冬天吃冬瓜最好，其实夏天更应该吃冬瓜。
　　冬瓜用来做汤，清淡可口，再放上点海米或者虾仁，可不止好吃，营养没得说！
　　夏天炎热，来上一碗冬瓜汤，吃菜又喝汤，更滋润。
　　冬瓜含有非常丰富的蛋白质，钙，磷，铁等矿物质，还有多种维生素等营养成分。解暑利尿，清热解毒，很适合夏天。
　　四 丝瓜
　　丝瓜颜色翠绿，本味清淡可口，还略带点土腥味。不论是吃起来，还是看起来都有点清凉消暑的感觉。
　　丝瓜的营养更不用说，性平味甘，凉血解毒。做法也非常的简单美味，丝瓜炒鸡蛋，丝瓜汤，都是可口的佳肴。
　　夏天是人体消耗能量最多的季节，只有吃好饭，注意饮食，才能提供更多的能量，让身体处于最佳状态。
　　以上四种瓜，你记得要经常吃，安安稳稳度过炎热的三伏天。
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喝苦荞茶应该注意些什么呢？我们去饭店吃饭，饭店一般都会备茶水，饭店的茶水尤其以苦荞茶居多。苦荞茶味苦，性平寒，具有益气力，续精神，利耳目，降气宽肠健胃的作用，适合做为日常保健饮品饮用。虽然日常可以适当喝点苦有哪几类人不适宜喝茶？都说春乏秋困，在春天的下午，稍显困顿的时候喝上一杯茶，便会有提神醒脑的功效。喝茶有解乏的功效，可是却也不是人人都可以靠喝茶解乏的。如果喝茶不当也会给自己健康带来影响，那么，都有哪几夏季到了，喝哪些茶可以去火解热？夏季喝茶最讲究？现在已经到三月底了，过了五一便是夏，夏季喝什么茶比较好呢？小编推荐几种可供夏季喝的茶，希望可以帮助网友凉爽度夏。1。绿茶从五行来讲，夏季属火，而所属的五脏是心，心属第二届中国呼伦贝尔（牙克石）马铃薯种薯大会闭幕8月18日，为期3天的2018第二届中国呼伦贝尔（牙克石）马铃薯种薯大会暨马铃薯产业助力乡村振兴研讨会在牙克石市闭幕。来自国务院相关部委自治区相关厅局呼伦贝尔市有关领导及15个省市布洛芬到底还能不能用？这两天关于布洛芬的新闻源源不断布洛芬恐致永久伤害美国紧急扩大召回布洛芬布洛芬用药不慎可能致死相关的新闻源源不断。很多家长看到这则新闻都不淡定了，给宝宝用过布洛芬的父母更是各种担忧，如何轻易地分辨出新茶和老茶？很多人总是分不清自己买的是新茶还是老茶？其实，想要辨别新茶和老茶很简单，主要学会这几点就能很容易的分辨出新茶。小编教你如何分辨新茶，主要通过以下四点辨别新茶一看茶形一般新茶叶看起来你会泡茶嘛？浅谈泡茶的六个步骤你会泡茶嘛？说道泡茶很多人都说很简单呀，先投入茶叶，加开水冲泡下就可以直接饮用了。其实对于专业茶友来说，泡茶主要有六个步骤，接下来小编带你一一了解下。泡茶第一步温茶具。什么是温茶具世界因新型肺炎暂停，人却不能因此暂停01世界突然暂停，每个人的世界都变成了灰色2020年的春节对于所有人来说都不是个好的开始，因为武汉新冠肺炎的影响，时间好像停止了一样，世界也好像也被突然按下了暂停键，春节期间的武汉老年人喝茶应该注意些什么？老年人喝茶并不像年轻人那样可以随心所欲，因为老年人一旦喝茶不忌口，不注意自身的一些情况而豪饮，就会诱发心脑血管病的发生。有关专家指出，其实只要老年人喝茶的时候有所注意，这样喝茶对身你知道怎么样才能健康的食用野菜吗？春暖花开，不少人外出踏青挖野菜。大自然真的很神奇，肥沃的土壤生长出来绿油油的野菜，看着就心情大好，再做一盘菜更是让人感觉赛过神仙。可是野菜虽好，却也不宜多吃呢。尤其是对于不认识和之你不得不知道的喝茶好处一二件生活中很多人都喜欢喝茶，认为喝茶有益身体健康，能够刮出身体油脂利于身形的保持。老年人更是对喝茶情有独钟，因为喝茶除了可以提神明目益思除烦利尿外，还可降血脂降血糖。其实对于每一个人来