你晕车吗?
晕车是一件很痛苦的事情,懂的朋友都懂。国庆小长假即将到来,很多小伙伴都计划了出游,那么晕车的朋友怎么办呢?#百粉##打卡美好活##晕车妙招#
下面给大家分享我自己超实用的防晕车小妙招,轻轻松松去旅行。
晕车在医学是叫晕动症,是调节平衡的内耳前庭,他和视觉神经在感知速度的时候出现了矛盾打架了,刺激到了前庭神经,身体出现了一系列的不适感。
为什么有些晕车?有些人不晕?
①因为遗传基因
②身体素质差异性
③精神状态的差异性
解决晕车:
①橘子皮,话梅,生姜和吃有关对晕车作用微乎其微,但是也有一点缓解效果,也可以备清凉油缓解晕车
②坐车前不要吃太饱,也不要空腹
③坐车千万不要玩手机…会加重晕车,尽量减少身体摇晃。
④听歌(最有效):一定要戴耳机,选什么歌很重要,要节奏感强,有高音低音的,并且是咬字清晰好理解有画面感的中文歌。跟着歌词中的意境画面,故事情节,有情绪有节律的去想象去律动【推荐邓紫棋、张韶涵等的歌】
把音乐分贝调高至50%,很难受可以高出60%一点点,缓解了再调回来。这一招非常有效,3—5分钟,就能缓解过来。
⑤上车靠窗边坐,眼睛视线看着窗外远方,尽量给自己展开想象创造条件。
最后,希望大家国庆假期出游不晕车不塞车,假期愉快!