大家好！我是爱美食，爱分享的涵妈。今天给大分享的是一道非常的简单易做，物美价廉，而且营养滋补的养生白萝卜丝煎蛋汤的做法。俗话说的好，冬吃萝卜夏吃姜，不找医生开药方。萝卜是我们冬季里最不缺少的一道食材了。并且还是我们这个季节里最受欢迎的一道菜，有着蔬菜之王的称号。
　　冬天气候比较干燥，在这个季节也很容易感冒，喉干咽痛，反复咳嗽之类的，所以在饮食上我们尽量吃一些像白萝卜之类的清淡食物。能提高我们的免疫力。今天我就用白萝卜和鸡蛋，配上枸杞，来做一个清淡的养生滋补汤。下面我就分享一下具体做法吧！
　　【做法】
　　食材：圆白萝卜1个，鸡蛋4个，枸杞，小葱适量。
　　调料：食用油，盐，胡椒粉适量。
　　1.白萝卜洗净切丝（粗洗根据自己的喜好来切），小葱切末，枸杞冲洗一下装盘备用。
　　2.起锅烧油，油热倒入萝卜丝炒至萝卜丝变软时盛出装盘备用。
　　3.锅里烧热，倒入食用油滑锅，油温烧至5成热时打入鸡蛋，小火慢煎至底部定型后，翻面煎至两面金黄盛出。
　　4.将煎好的鸡蛋放入砂锅中，加入适量的开水，烧至大开后，倒入萝卜丝搅匀，撒上枸杞，盖上盖子中火煮2分钟。加入适量的盐，胡椒粉调味，撒上葱花即可。
　　一道清甜美味，营养滋补的养生白萝卜煎蛋汤就做好了，方法特别的简单，几分钟就可以搞定，大人小孩都爱喝，喜欢的朋友赶紧收藏起来吧！
　　温馨小贴示：
　　1.白萝卜一定要选用新鲜没有空心的萝卜，新鲜的萝卜水份充足，烧出来的汤更好喝。
　　2.切好的白萝卜丝要给锅里加入少许的油，烧热炒至萝卜丝变软，这样能有效的去除萝卜里的辛辣味。烧出来的汤清甜可口。
　　3.煎鸡蛋时，不要直接倒油下锅煎，要把空锅烧热点，再倒油滑一下锅，烧至温热时，打入鸡蛋小火慢煎至两面金黄。
　　4.煎好的鸡蛋倒入砂锅中，加水时，一定要加开水，加开水烧出来的汤是奶白色喝起来特别的鲜。
　　今天的文章就分享到这里啦！我是涵妈，感谢大家的阅读和支持，喜欢我的作品的朋友请关注，点评，转发和收藏，如果大家有不同的小技能或小技巧，请在下方留言，让我们和更多的读者朋友一起互动交流。祝大家在牛年里，心想事成，万事顺意！

小妹家的营养早餐食材南瓜，面粉，白糖，牛奶，酵母粉，水1。把南瓜切片，上锅蒸熟2。取出南瓜压扁捣碎3。碗里温水加入白糖牛奶，搅拌均匀融入中4。倒入面粉，南瓜，酵母粉一起和面5，静置发酵两倍大，取出印度人吃饭习惯拿手抓，那吃火锅怎么弄？也有手来抓吗？在世界上的所有国家中，印度算是一个最不讲卫生的国家了！这个国家的人在恒河洗澡，喝恒河水，把牛尿当作是解药喝下去，就连吃饭，他们都要用手抓，简称手抓饭。那么，吃米饭的时候可以用手抓，立秋过后腌鸭蛋，新手看一遍就会，不用盐水不用泥，28天流油起沙立秋以后，大自然中的万物，从繁荣开始走向萧索，阴气上升，阳气下降，一早一晚，已经能明显感受到一丝凉意，在一年四季中，秋天是一个重要的季节，水果粮食花生红薯大豆都在这个季节收获，每年立秋了，首选这12道适合秋季的菜，进补还解馋，合理贴秋膘不长肉大家好，欢迎大家来到我的美食自媒体，我是美食领域创作者锦绣V山东专注美食，让生活更有味。今天为大家带来了几道家常美食的做法，这几道美食也是深受大家的喜欢，而且是很常见的几道美食。天立秋后要常吃这道菜，肉菜都有营养全，炖一锅吃全家，省事还健康在内蒙的日子真是滋润，家里除了种香瓜还有各种蔬菜，其中属南瓜豆角吃得最多，好些天都没吃够。这不，回来的时候，弟妹给摘了两大筐，回来就赶紧炖了一大锅，惹来家人的一致称赞，都说用肉和这广东人爱吃的肠粉，在家也能做，教你配方和比例，爽滑细腻真解馋广东人爱吃的肠粉，在家也能做，教你配方和比例，爽滑细腻真解馋广东人在吃这一方面，还真是让我大开眼界，他们的各种美食，真的太受欢迎了，其中就有我爱得不少。肠粉马蹄糕叉烧包糯米鸡等等，鸡翅在家做，专治孩子挑食！鲜香下饭又营养孩子可以不喜欢吃鸡肉，但是绝不会不喜欢吃鸡翅。香嫩多汁的鸡翅绝对是孩子的最爱。其实从营养上来讲，孩子吃一些鸡肉好处非常多。首先鸡肉含有大量的优质蛋白，而且鸡翅肉富含胶原蛋白，有增强吃豆腐的时候搭配3种食物，血糖不高肠道不堵豆腐怎么吃更健康？在烹饪豆腐时，单单用豆腐比较单调，通常人们都会将豆腐和其他食材一起搭配食用，那么，豆腐和哪些食物搭配会更健康呢？豆腐和鱼肉一起搭配豆腐和鱼肉相结合在营养价值上能发广东人为什么离不开烧腊，烧腊到底是什么？题主的这一串问题我们一个个的回答吧，先说说广东人为什么离不开烧腊？，这简直就是送分题啊。各种烧腊菜式可以说占据了广东美食的半壁江山，而广东人离不开烧腊这个事情，就跟很多人喜爱自己的今天的早餐，这碗最不起眼的汤是全家人的最爱，不用调料清甜好喝今天的早餐，这碗最不起眼的汤是全家人的最爱，不用调料清甜好喝今天的早餐最抢眼的是蒸蛋，最近天天都有它，四个蛋蒸三碗也刚好，今天的火候控制比较好，嫩嫩的滑滑的表面也特别平，淋上一点儿在家自制螺满地螺蛳，螺蛳粉秘方大公开，在家自制螺蛳粉，螺蛳粉的秘方大探，作为本土的螺蛳粉，我们本地人想把真正柳州风味的螺蛳粉带给这个辣度喜爱吃螺蛳粉的粉。自制螺蛳粉的方案给大家，好吃的东西都是值得等待，因为学习做螺蛳粉