白萝卜是很多人都吃过的营养蔬菜，不仅食用价值极高，还具有一定的食疗保健的作用，食用有益于人们的身体健康。白萝卜的吃法有很多，今天我们来学习一下最有营养价值的白萝卜的吃法。
　　一、白萝卜炖肉汤
　　这里的肉可以是猪肉、排骨、也可以是羊肉、牛肉，今天学习白萝卜炖羊肉，但是其他肉的做法也是一样的。
　　白萝卜炖羊肉：准备好羊肉和白萝卜，葱、姜、蒜、油、盐，首先把羊肉洗干净，切块，白萝卜去皮洗干净，切块，葱姜蒜都切好然后锅内放油，放入羊肉炒然后加入葱姜蒜爆香锅，添水，大火煮开，转小伙炖40分钟，加白萝卜煮15分钟，准备出锅的时候加盐即可。
　　小贴士：这道菜在出锅后也可以放入胡椒粉哦！萝卜可以切成滚刀块，不可太小要不然影响口感，也不要太大煮不熟。
　　二、腌制白萝卜
　　白萝卜的腌制方法:
　　1、白萝卜去皮，切原片分四块，不要太厚，一两毫米左右即可。加盐拌匀，放置15分钟，杀出水分，倒掉控干。姜切四五片，蒜三四粒切片，小米辣一个切段（不吃辣可不放），放到控好水的萝卜里
　　2、调汁：三四勺生抽、米醋（可以按萝卜的量酌情增减），半勺蚝油、糖，搅拌均匀。倒入萝卜片里搅拌匀，加几滴白酒杀菌。
　　3、找个无油无水的玻璃瓶，别太大，最好能把萝卜装满。将萝卜片放入，一边放一边用勺背下压，装满后倒入剩下的酱汁。拧紧盖子放冰箱冷藏一晚就可以开吃了（或者也可以盛到无水无油的容器里，盖上保鲜膜），如甜品汁不能完全包裹萝卜也不要紧，腌一晚会出水的。也可以每次开冰箱的时候把瓶子上下摇一摇，左右转一转，一周内吃完（切记要用干净无油的筷子取用）
　　三、凉拌白萝卜
　　白萝卜不仅可以熟吃还可以生吃，将白萝卜洗净切片或者切丝，放入适量的白糖、食醋、食盐、搅拌均匀即可，也可以在拌好的菜上撒上香菜食用，还具有一定的解酒作用哦。
　　以上就是白萝卜最有营养的家常吃法，大家可以学习着做起来，不仅有营养而且非常的美味爽口哦！

凉菜不可缺少的几种料是什么？？1。鲜味生抽生抽颜色比较淡，主要用来调味，是做凉菜时必不可少的调料。代表菜凉拌素什锦2。醋醋是做凉菜时常用的调味品，不仅能够增加食欲，促进消化，还能降低血压，降低血脂，此外还具有软夏天的大排档吃小龙虾的季节快到啦，快自己做一份蒜蓉小龙虾来尝尝。准备两斤小龙虾用刷子刷干净，用剪刀减去虾头去掉虾线冲洗干净后控水备用，接下来准备两颗八角一块桂皮两片香叶适量的小茴香等香料备用，年夜饭包含了多少种寓意？年夜饭，又叫年羹饭年更饭分岁筵团年饭等。明清时期合家聚饮称为分岁或团年。传统的年夜饭，食物菜肴充满寓意。北方地区新年包饺子煮饺子，有的饺子里面还放上硬币糖果，谁吃到谁就得到新年祥瑞12款鱼的家常做法，鱼肉鲜香嫩滑，学会赶紧给家人露一手吧家庭美食大赏春日生活打卡季健康2022你最爱吃的鱼是如何做的12款鱼的家常做法，鱼肉鲜香嫩滑，学会赶紧给家人露一手吧！家常红烧鱼食材清单鱼1条葱1根姜1块蒜4个小辣椒4个淀粉适量1咸香鸡是广东出了名的美食，嫩滑好吃香味浓，老厨师教你广东人真的是太喜欢吃鸡了，每次过年过节，必不可少的就是鸡肉，据说广东是中国吃鸡最多的省份。我家也是非常喜欢吃鸡的，宁可没鱼没肉，也要有鸡。很多人只知道广东的白切鸡，其实对于爱吃鸡的外面5元一碗的豆腐脑，在家做成本5毛钱，又滑又嫩入口即化外面5元一碗的豆腐脑，在家做成本5毛钱，又滑又嫩入口即化大冷天，就想吃点热乎的，尤其是早上起来，不管是出门上班还是上学，都得把早餐给吃好了。最近我喜欢上了这样的搭配，豆腐脑加油条，做红烧肉，不靠时间，如果学会这招，30分钟入口即化不塞牙红烧肉是大多少人都喜欢的一道普遍家常菜，尤其对于爱吃肉的人来说，每次嘴馋时，几块红烧肉下肚，就会感觉非常满足，作为家常菜，红烧肉很受广大人们的喜爱，确实很有家常菜的特色做法别拘一格冬天里，我家隔天就用大米这样做五花肉，再烧红烧肉，别不懂吃如果我不告诉你，你能发现这是假的五花肉吗？它跟猪肉一点关系都没有。用这假五花肉做成的红烧肉，有没有觉得隔着屏幕都能闻到香味？今天，我就要教大家用大米做五花肉，而且还用这个五花肉做素红烧肉的详细做法，大厨看了都说正宗，不爱吃饭的小孩都抢着吃大家好！我是清清。众所周知，红烧肉是一道有名的硬菜，各个地方的五花肉也各具特色，都是以五花肉为主角，用上配料加以烹饪而成。做出来的肉肥而不腻香甜软糯，老人小孩都适合吃，这也快过年了把红薯切成小丁，瞬间变成美食，外酥里嫩，出锅一口气3个不够吃大家好，我是真真，今天给大家分享武汉经典的传统小吃。芍面窝也叫红薯饼。虽然是武汉小吃，但是从十几岁开始，我们家这边就有卖的，每次看到都要流口水。真的是超级爱吃，这个做法你们也一定要泉州牛肉羹怎么做？闽南特色的，福鼎肉羹，肉片汤，猪肉，牛肉，鱼肉，非常嫩滑，少许姜丝，汤清味淡但是绝对不简单。冬天来一碗，爽。材料牛肉猪肉鱼肉片大肠170g地瓜粉清粉玉米淀粉适量姜末3g姜丝10g党