- 糙 米 莲 子 粥 -
　　Brown Rice and Lotus Porridge
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　　北方一些地区已经开始下雪了，冷冷的天气使得人的食欲大增，但你是否感觉不管吃得多丰盛，早上起来依然浑身发冷起床无力？那是因为你的身体需要滋补啦！
　　除了牛羊鱼鲜和蔬菜瓜果，还要有平衡营养的健康主食，身体才有充足活力！而寒冷的冬日最适合来碗热呼呼的粥了，莲子作为最常见的药膳食材，用来煮粥就很合适！莲子本身就含有比较多的营养物质，矿物质，蛋白质，纤维素都是比较丰富的，所以在冬天，可以补充我们身体需要的很多营养，是冬天很好的补品。
　　今天就给大家推荐糙米莲子粥的做法，莲子益气安神健脾养胃，糙米营养易消化，且老少皆宜。这一碗补你上班辛劳，缓解疲惫，给你一个温暖又活力充沛的冬天！
　　- 难度 Difficulty -
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　　初级
　　- 时间 Time -
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　　制作时间：60分钟
　　- 食材 Ingredients -
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　　莲子 30克
　　糙米 30克
　　大米 30克
　　白糖 适量
　　（注：适量为根据个人口味适当调整）
　　- 小贴士 Tips -
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　　1. 煮粥时滴几滴油，粥会更软稠香滑。
　　2. 食材具体用量可根据实际调整，莲子和米的比例是1:2 。
　　- 做法 Steps -
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　　1. 水中倒入糙米
　　2. 倒入莲子，然后浸泡30分钟
　　3. 将浸泡过的莲子和糙米倒入砂锅中
　　4. 接着倒入大米和水，大火煮沸
　　5. 盖上锅盖，转小火煮20分钟
　　6. 最后倒入适量冰糖，不断搅拌
　　7. 糙米莲子粥就完成啦

大年初二，来碗荠菜大馄饨，寓意五谷丰登粮食满囤，团圆又幸福红红火火过大年福牛贺新岁今天是大年初二，大年初二吃什么？在我们这里，很多人会选择吃馄饨。吃馄饨有什么讲究？馄饨和浑囤是谐音，有着五谷丰登粮食满囤之意，是用方形薄面片包上馅，放在水中要过年了，你准备年货了吗？带你去菜场看看如皋风味香肠的做法就要过年了！看大家都在准备年货，若要问我准备些什么年货？在我们家香肠是第一位的，因为香肠灌好后要晾晒几天，晒干水分，晒入了味才好吃，所以过年前第一要准备的就是香肠了，当然也包括腊鸡卤汁稠浓肥糯油润肉滑鲜嫩老公夸奖我说厨艺堪比大厨红红火火过大年福牛贺新岁话说今天上午忙忙碌碌的炸了一锅青鱼片，这个是过年菜，然后看着锅里的油还有很多就没有舍得倒掉，拿出冰箱里的鲢鱼尾巴，从中剖开，竖切几刀成伞形，放入油锅炸一下，今日立春宅在家做一款全素春饼，老公说比有肉的更好吃家宴上的年味红红火火过大年吃在南通今天是立春，一大早起来，阳光灿烂好惬意的天气，宅在家洗洗晒晒，到了10点钟左右，叫老公去菜场买些菜，做个春饼应个景。立春是二十四节气之一，立是开始快要过年了，朋友请我们去军升酒店聚聚，北方人会说硬菜少吗？今天是双休日，一位老朋友说要过年了，趁着大家都在家，就请我们去聚聚，地点在离我们家很近的军升酒店南京厅。因为有些朋友不大熟悉，我一开始也不好意思拍菜，吃了一会儿，朋友反而问我今天怎今天是三八妇女节做碗杏鲍菇红烧肉丝盖浇面解解馋今天是三八妇女节，是我们女人专有的节日。昨天在饭桌上，宝宝对宝宝的妈妈说她要送一个礼物给妈妈，宝妈问是什么礼物？宝宝说是画的贺卡。宝妈说贺卡已经收到好多了，宝宝说我也不会做别的东西参加广场舞比赛得了一等奖，队长请聚餐，这些冷盘热菜你喜欢吗寻找头条生活家我在本地迎端午为庆祝中国共产党建党100周年，启东市举办中老年广场舞比赛，我们队的节目获得了一等奖，队长说大家都辛苦了，又正逢端午节，所以请大家去饭店聚聚，地点在长江香肠炒秀珍菇香中带着鲜嫩也聊一聊我与压岁钱的故事红红火火过大年今天是大年初五，迎财神的日子，一早抢到了2个红包，这个年，我就一共抢到了41个红包，但是也不多，一共就是89。7元，100元都不到。钱不多，就图个开心，就像小朋友收压蒜子烧扁口鱼肉质鲜嫩细腻，汤汁浓郁美味年年有余好吉祥红红火火过大年福牛贺新岁启东人的过年餐桌上，与全国大多数地区的风俗习惯一样，都会有条鱼。过年讲究好意头，希望年年有余，当然春节餐桌上少不了鱼。以表达年年有鱼（余）的寄托。过年为什么它是一个春天的蔬菜，搭配香肠这样炒，口感鲜嫩脆爽，老少皆宜过了年，宝宝的二年级下半学期就开始了，这个学期的下午放学时间做了改动，从4点30分改为5点钟放学。这样的改变是为了适应父母都是上班族，家里没有人接孩子的，对于我们家宝宝来说，没有什今日春分用青萝卜炖牛肉汤，可清热生津，健脾益肾强筋健骨吃在南通今日是二十四节气中的春分，春分，二十四节气之一，是全年第四个节气。春分时，太阳直射点在赤道上，此后太阳直射点继续北移，故春分也称升分。古时又称为日中日夜分仲春之月。春分是个