- 牛 油 果 奇 异 果 沙 拉 -
　　Avocado and Kiwi Fruit Salad
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　　充满争议的水果不少，比如从美洲远渡重洋而来的牛油果就算一个。
　　牛油果的属性其实很像榴莲，爱它的人会觉得蘸着酱油吃都是绝顶美味，而讨厌它的人光是看到它墨绿色的外皮好感度就已经直接降为零。别看它其貌不扬，可人家凭着大量的优质蛋白质和丰富的不饱和脂肪酸被世界百科全书评为营养最丰富的水果，坚持每天食用半个牛油果就能使皮肤更加细腻嫩滑！
　　切开的牛油果用小勺囫囵的挖掉中间圆润饱满的果核，剩下的就都是可以做成果泥，或是切片放在三明治里的＂森林奶油＂啦～形容一下它的口感大概就像草木味的块状奶酪混合着黄油的味道一样。
　　如果你觉得即食味道太过厚重，选择其它多汁的水果一起做成果泥就会好很多，比如富含维C（美白功效一级棒）又酸甜可口的阳光奇异果。搅打后的果泥细腻之余舌尖还能捉到一粒粒的奇异果籽。可以给宝宝用做辅食，也可以早餐直接抹在面包上。这样一份自制简单又有营养的牛油果泥，赶紧做来和家人一起分享吧～
　　- 难度 Difficulty -
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　　初级
　　- 时间 Time -
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　　制作时间：8分钟
　　- 食材 Ingredients -
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　　牛油果 1个
　　猕猴桃 1个
　　- 小贴士 Tips -
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　　1. 牛油果沿外周切开后，轻轻一扭就可以很容易打开啦
　　2. 牛油果热量很高，一次不要吃太多哦
　　- 做法 Steps-
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　　1. 将牛油果对半切开去核后，用勺子沿四周挖出牛油果肉
　　2. 将牛油果切成块
　　3. 接着将猕猴桃去皮后切成块
　　4. 最后将牛油果和猕猴桃倒入碗中捣成泥
　　5. 清新的牛油果奇异果沙拉完成啦

入秋后，吃冬瓜苦瓜不如吃它，高钾低钠，清热解毒又润燥，别错过入秋后，吃冬瓜苦瓜不如吃它，高钾低钠，清热解毒又润燥，别错过。进入秋季，早晚天气日渐凉爽，但是白天气温还是闷热，空气越发干燥，秋老虎发起威来还是很可怕的。这时人体经常会感觉疲乏，这苦瓜秋季多吃好处多，这样煮一点都不苦，简单炒一炒，家人都爱吃我是热爱生活的铨大，喜欢寻找美食制作美食分享美食，请点击关注我，我会给您带来更多精彩的分享。苦瓜炒瘦肉今天买了一点苦瓜，准备来做一道可以清热降燥的家常菜，不知不觉秋天就来了，虽然南第一次去兰州吃烤肉，点了20串重辣，老板反复确认，端上桌我傻了提起兰州，第一反应就是兰州牛肉面，或者是牛肉拉面。这似乎已经成为了兰州的名片，在每个知道这座城市的人心中烙下了不可磨灭的印记。但是，兰州的美食真的不仅仅只有牛肉面，还有各种烹饪方法兰州牛肉面有多少外地人吃过？主食是面食的外地人，应该能接受兰州牛肉面。首先它便宜，快捷，是普通老百姓的选择。隔三差五，兰州人都要吃一顿兰州牛肉面，每天都吃的人不多。我在外地碰到兰州拉面，都要去吃，也曾经请同事广元最让你恋恋不舍的一道美食是什么？凉面，广元人若出了远门几天，回来第一件事就是吃凉面！四川广元，自古为入川的重要通道，也被称为川北门户，它是女皇武则天的故乡，女儿节为当地传统节日，每年9月举办，有机会不妨去看看广元你舌尖上的乡愁是什么？兰州出生，漂泊在外的尕娃子。生命中无法安放的那一份躁动，就在于对牛肉面正宗好味的执着回忆。配上羊肉手抓和大块牛肉，满福得很！牛肉面，又名牛肉拉面。牛肉面始于光绪年间，系回族老人马保入秋后天气干燥，试试发面山药小饼，健脾开胃好消化，营养又美味前段时间刚换季节的时候，早晚温差特别大，很快这种情况又消失了，我在广东，一天到晚都很热，蚊子也越多，网友们最喜欢调侃的就是广东只有夏天跟冬天，其他季节是不存在的。天气虽然还没有转冷山东最出名的鸡，临沂光棍鸡，大厨公开配方和做法，赶紧收藏山东最出名的鸡，临沂光棍鸡，大厨公开配方和做法，赶紧收藏。亲爱的好朋友们，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗？在我们山东有只非常出名的鸡，那秋季天凉，分享7款好喝的汤，换着做给家人喝，补水养脾胃一场秋雨一场凉。九月底的秋天，天气明显转凉了，人的胃口也渐渐打开了。这个时候，日常饮食适合多喝汤，补水的同时还能调理脾胃。脾胃好了，营养吸收就会变好，秋冬季节才可以放心进补。分享7这5种廉价的蔬菜晒干后，美味翻10倍！放一年也不坏，炖肉超过瘾大家好，现在已经进入了深秋季节，在这个凉爽的秋季，很多的蔬菜食材都大量的上市了，不仅口感美味，而且营养价值很高。但是过了秋季以后，想要吃到这些新鲜蔬菜的话，就只有等明年，所以勤劳的饺子店的老板告诉我，馅料这样调，闻着就流口水，鲜香美味超好吃国以民为本，民以食为天，各位老饕大家好！说起饺子馅或者包子馅，很多人爱吃菜馅的，很多人爱吃肉馅的，但是无论什么馅料的，肯定得是味道鲜美的。今天我要教大家调制个美味的馅料，用的是五花