小贴士：①苦菊是一种菊科的蔬菜，具有养肝明目的作用，苦菊中含有大量的蛋白质以及各种的微量元素，具有清热去火的益处。
　　②茼蒿含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，可以养心安神润肺补肝，女生多吃茼蒿 能够有效改善肌肤,令容颜红润有光泽
　　一、凉拌苦菊
　　食材：苦菊1把、小西红柿5个、花生碎30克、盐、糖橄榄球适量
　　1.苦菊摘好泡入清水10分钟，然后洗净沥干
　　2.小西红柿切两半，熟花生碾碎备用
　　3.洗好的苦菊撒盐、糖搅拌均匀，腌制5分钟
　　4.放入小西红柿，淋上橄榄球搅拌均匀，撒上花生碎即可
　　二、蒜蓉茼蒿
　　食材：茼蒿1把、蒜5瓣、盐8克、油5克
　　1.将买好的茼蒿进行处理，清洗干净，然后分成前段和后段，分别装盘
　　2.将大蒜去皮，拍扁，切成碎沫
　　3.锅里放油，油热放入蒜末爆香，炒出蒜香味后下入后半段的茼蒿（茼蒿根部），翻炒1分钟，再放入茼蒿的上半段，翻炒均匀，放入适量的盐即可出锅
　　小伙伴们学会了吗？喜欢的点个小红心！

马上过年了，你的家乡过年都有哪些特色美食？黄渠桥羊羔肉先后被评为非特质遗产称号地方名小吃金奖，在2006年首届宁夏国际清真食品民族用品节被评为最佳清真特色小吃金奖。黄渠桥羊羔肉肌肉呈淡红色肌纤维细，肌间脂肪分布均匀，弹性好北方人不仅冬至吃饺子，好像逢节日也吃饺子，是这样的吗？是的，北方人吃饺子是最爱。过节吃，不过节也吃。过年几乎天天吃饺子。年三十晚上的团圆饺子是必须吃的。初一早晨起来吃饺子，初二送神吃饺子。几乎天天吃饺子。我家平时聚餐几乎都是吃饺子。我鱼香茄子怎么做？鱼香茄子是一道菜品，又称余香茄子，是四川省传统的特色名菜之一。属于川菜系中比较具有代表性的鱼香味型的名菜。在做鱼香茄子之前，我们先了解下，这道菜的营养价值！1茄子的营养丰富，含有蛋特色美食麻辣干锅技术培训学习正宗的麻辣干锅要学习多久？干锅在哪里可以学到，学习干锅的关键核心步骤都是在干锅的炒制底料介绍干锅，也叫干锅菜，是川菜系，相比火锅，干锅菜汤汁较少，油脂较多，麻辣鲜香，选料不同，配菜也不同，一菜一格，每一款都潮汕最佳配角蒜头朥究竟是什么，今天教你怎么做在潮汕，有一种油叫蒜头油，无论是炒菜，酱料，煮汤面都是一绝，可谓是潮汕人厨房必备的万能调料，做法也是超级简单，教程献上！食材准备蒜头油密封罐制作步骤1准备适量蒜头（几个到十几个，做贵州安顺哪里的小吃好吃？安顺是一座来了就会自然爱上的城市这是一个我愿意驱车上百公里来吃碗粉的地方也许你会说上次不是已经写过安顺美食攻略了吗？那你一定不懂安顺这里好吃的实在太多两次三次都说不完这里的故事西秀广东的4大好酒，每一款口感都十分不错，可惜知道的人却不多众所周知，大家对广东人的印象就是非常喜欢吃，天上飞的地上走的水里游的都能摆上餐桌。而如果提到喝酒，大家都觉得广东人的酒量非常差，其实不然，河南山东还找主陪副陪各种理由陪你喝酒，但是河北有哪些地方风味小吃？长城饽椤饼河北秦皇岛山海关区相传明朝将领戚继光率领以浙江人为主力的戚家军镇守山海关，北方粗粮较多，戌边士兵生活艰苦，因此有人利用每年五月长城沿线饽椤叶鲜嫩时机，制成饽椤饼，粗粮细做南京夫子庙必吃的小吃有哪些？鸭血粉丝汤鸭血粉丝汤店在南京遍地都是，回味堪称老字号，南京人家喻户晓。这家的鸭血粉丝汤头鲜美，粉丝筋道有弹性里边的鸭肠鸭血鸭肝鸭肫分量实在，味道也不错，是游人必吃之食。他家还有汤包有没有好的苏打水推荐啊，苏打水饮料太甜了，口感太差？格鲁吉亚Borjomi这个牌子的苏打水挺好，玻璃瓶的。我爸尿酸六百多，喝了七八件以后尿酸正常了。中间他不想喝，停了俩月，现在又开始喝了。我爸说喝了它不烧心了，让我妈也喝，我妈尝了一剁椒怎么做？剁椒怎么做好吃？大家好，我是麟大官人，我的回答是剁椒其实算是一道非常好用的美食神器了！不只是可以用来做剁椒鱼头，还有剁椒茄子剁椒豆腐剁椒排骨等等美食均可烹饪，甚至就是简单的用来拌面