＂出淤泥而不染＂，这菜做为淄博特有，淄博白莲湖精品
　　导语：在小时候经常会听到多吃藕长心眼，我不会拼命的吃藕，在淄博又种独特的藕，是淄博桓台特有的品种＂白莲藕＂，我们淄博人特别喜欢吃的是藕和肉的结合，味道特美。我曾经游走过中国的大半个江山，最喜欢吃的还是家乡的饭，我们曾经学过一篇文章＂乡愁＂，家乡的美景，家乡的美食，家乡的文化，家乡的人民。
　　今天我给大家介绍一个我家乡的美食，是勤劳的农民种植的，也是淄博马踏湖，白莲湖的一道靓丽的风景线。
　　炸藕盒
　　食材准备：精选一段＂出淤泥而不染＂的白莲藕，猪肉泥200g，葱沫姜沫适量，生抽一小勺，香油两大勺，盐适量，胡椒粉适量，面粉适量，豆油适量。
　　制作过程：
　　1：首先去白莲湖选取一段超大的藕段，为了防淤泥灌入藕孔内，可以选取藕中间一段，然后藕段去皮。
　　2：选取王二麻子快刀，把藕切成连刀片，就是两片藕底部相链接，切的时候不要切段就好。
　　3：把肉馅放入一个盆里，然后加入盐，香油，胡椒粉，姜沫，生抽，葱沫，一个方向搅拌均匀即可。
　　4：然后把肉馅夹到没有切断的藕片中，一一放入即可。
　　5：选取一个小盆，然后放入半碗面粉，然后慢慢加入适量的水，一边加水一边搅拌，直到成为面糊糊。
　　6：锅里放入大量的豆油，然后加热到五成热。
　　7：把夹肉藕片放入面糊里，两面都要沾满。
　　8：然后放油锅里炸，直到炸到金黄色，捞出即可。
　　9：可以把炸好的藕盒切成块，摆放到盘里即可。
　　烹饪技巧：
　　1：选择油是重点，豆油炸菜香，所以我选择豆油。
　　2：选择藕片要注意，越大越好。
　　3：一点要挂上面糊糊，挂不上可以加面粉，然后面糊糊稠点。
　　去淄博的人都知道，这里是个风水宝地，有山有水，有各种美食特色，最出名的当然是周村烧饼，白莲藕，马踏湖鸭蛋，你们吃过什么呢？
　　我是美食客家，专注特色美食。欢迎评论和点赞。

上班族最爱的营养美味快手美食，再也不用为ampampquot中午吃啥ampampquot发愁了对工作忙碌的上班族来说，午餐吃什么是个老大难，很多人甚至应付了事。长此以往，难免影响健康，诱发多种慢性疾病。我们给广大上班族支个招，教大家如何吃上一顿实惠健康的午饭吐司片，大多数人菜市场不到2块的东西，竟是治疗朱元璋脾胃不和的无价之宝相传明代建都金陵，也就是现在的南京时，正赶上天下大旱，灾情特别严重。明太祖朱元璋祈神求雨，带头吃素数月，胃口不佳，脾胃不和。这时军师刘伯温正好从浙江龙泉县回到南京城，特地将从他家乡没关系和对不起哪个更重要有一天接妍妍放学回家，在学校大门外看见妍妍在学校里还是开开心心，跟小朋友们有说有笑的玩堆积木呢，可是等到我走到教室边，妍妍看到我后，不知道因为什么哇的一声放声大哭起来，老师怎们劝说教你15种闭目养生法（青，中，老人都适用）闭目可以养生，闭目养神对于中老年人以及终日劳心用脑或长期专一使用目力者，是大有裨益的。闭目养神时，要排除杂念，精力集中，无思无虑，达到入静的境地，才称得上专意保养。有暇之时，闭目养网红餐厅，羊驼当起服务员昨天在群消息里看到说有家网红西餐厅很火，晚上去得排队，三层都排满了，一般都是带孩子去的还有一些年轻的女孩。出于好奇，下午接完孩子放学后，我们便来到了这家名叫树洞听的西餐厅。一进门就白菜别再炒着吃了，试试这道砂锅炖白菜，好吃美味，做法简单白菜是我们日常生活常吃的一种蔬菜，由于便宜，清洗方便，很多企业工厂的大厨房都会选择白菜，几乎天天吃炖白菜，绵羊今天就分享白菜的另外一种吃法，砂锅炖白菜。一准备材料白菜一颗瘦肉方形油蒜蓉油麦菜不用焯水，也能不苦不涩不发黑，连大厨都不知道的秘密今天买了一把下图这样的小油麦菜芽儿，根部会有汁液，含莴笋素，苦味的，所以一般不经过焯水，直接炒出来的油麦菜都会有点苦涩的。今天绵羊就告诉你，连大厨都不知道炒油麦菜妙招，只需要加上一别浪费钱在蛋糕店买三明治吃了，今天教你制作做省心省力又省钱的绵羊最近吃米饭吃腻了，喝白粥喝烦了，吃面条吃没劲了，想吃点不一样的，所以昨天中午就自制了一款巨无霸三明治，超满足的，两种肉，一口咬下去，哇塞塞，吃鸡又吃猪！现在与你们一起分享美味。暴富网红柠檬鸡爪别再用生蒜末腌制了，太刺激，伤肠胃，教你一招大鱼大肉吃腻了，整点酸酸辣辣地开下胃吧，我们的羊大厨给它换了一个名字暴富网红柠檬鸡爪，吃完一定暴富，发大财，开胃解馋的暴富网红柠檬鸡爪分享给你们，在家动手试试吧。闲话不多说进入主题素食饭团，大人小孩都爱吃，简单快捷制作，携带方便对于爱挑食的宝宝，妈妈们是不是很头疼呀？绵羊也是一样，我家猪宝不爱吃蔬菜，就爱吃肉肉，排气排便都好臭，所以我今天就专门给他做了三种颜色的素食饭团，简单容易上手，有小孩的妈妈们赶紧学普通的冬瓜，制作的美味，像这样多吃，不油不腻，降脂减肥大家好，我是你们喜爱的绵羊，昨天花了1块8毛钱买了一小节冬瓜，做出一道不油不腻，降脂减肥的冬瓜蒸肉饼蛋，现在分享给你们，有空在家试试哦！一材料与酱料冬瓜瘦肉鸡蛋葱花蒜末，小米辣圈鸡