对于爱挑食的宝宝，妈妈们是不是很头疼呀？绵羊也是一样，我家猪宝不爱吃蔬菜，就爱吃肉肉，排气排便都好臭，所以我今天就专门给他做了三种颜色的素食饭团，简单容易上手，有小孩的妈妈们赶紧学起来，去秋游野餐都可以带上，上班一族或者减肥人士都可以试着制作哦，手残党都会的操作，动起手来吧！
　　南瓜，清洗干净削皮切成小块，放入洗干净的大米中，跟米饭一起蒸熟
　　米饭蒸好，与南瓜搅拌均匀，用保鲜膜包起来捏成饭团即可。
　　西红柿清洗干净，去皮（这一步我这边就没有处理就直接放进去煮了，煮烂了再去皮），切小块，锅烧热，放油，我给我家小猪宝放的油是核桃油，你们根据自己宝贝情况用芝麻油之类的宝宝油也可以。大人吃的话根据自己喜好放调味品。
　　把西红柿放进去，炒出红油，放少许水，把西红柿煮至软烂，放少许盐巴一点点儿童酱油，勺两勺米饭与西红柿汁搅拌均匀，稍微凉一些，用保鲜膜包起来捏成饭团即可。
　　菠菜清洗干净，焯水去除菠菜中过多的草酸，然后过凉水，剁碎，锅烧热，倒入宝宝油，放入菠菜炒熟，放少量的盐巴，放两勺米饭与菠菜搅拌均匀，用保鲜膜包起来捏成饭团即可。
　　简单的儿童素食饭团就跟你们分享到这来了，是不是很简单啊，感兴趣的宝妈们动手试试吧，别的饭团都是这样可以制作的，只要是剁碎、煮熟，放调味料跟米饭混合捏成饭团即可。很适合外出郊游野餐吃哦，上班族再也不用吃外卖快餐，方便携带，制作出来，办公室微波炉加热一下就可以享用，爱美减肥的你都可以在家制作哦！
　　绵羊每天都会更新＂嫩草＂，关注绵羊吃＂草＂不迷＂录＂，谢谢大家的支持，希望大家在评论区多多留言，又不一样的素食饭团做法记得告诉我哦，爱你们，我们下篇文章再会！

一个人做饭的成本比点外卖高吗？那要看怎么算了，如果只算菜钱，假期没事逛个菜市场买把小青菜，两斤西红柿，买盒鸡蛋，再买两块钱切面，回家洗洗切切煮个西红柿鸡蛋面，算成本的话，今年青菜贵，一碗面里边儿小青菜一块钱，西究竟用什么方法豆腐不碎，水饺不粘，做鱼不腥呢？要做出美味可口的美食，小编很负责任地告诉你，一些烹饪的小技巧必不可少。今天小编就要来分享我的厨艺秘籍！豆腐不碎上锅蒸新买回来的豆腐隔水蒸十五分钟，这样想切成什么形状都可以，味道口感女人每周喝一次乌骨鸡汤，坚持半年身体会有哪些变化？自古以来，中医认为乌骨鸡具有滋阴清热健脾止泻补肝益肾等功效。但它的做法不多，主要是用来炖汤。问题是女人常喝乌骨鸡汤会有什么变化？以及怎么炖最好？什么体质的女人不能喝？女人喝乌骨鸡汤介绍下中国白酒？都有什么特色？中国白酒首先代表着中华酒文化的历史变迁和传承。中国白酒与中国文化渊源流长。白酒的发源，？酿酒I工艺，酒窖遗址的发掘。诗仙李白，酒仙杜康，有酒有诗，文化的现实参照！现在酒和生活也辭合保存白菜很简单，牢记3放2不放，白菜放一年不黑心，太实用了保存白菜很简单，牢记3放2不放，白菜放一年不黑心，太实用了。哈喽，大家好。我是大厨江一舟。今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？最近的天气真的是一天比一天寒冷了，每次出门喝红酒有哪些好处？都说葡萄酒是酒中贵族，葡萄酒中富含多种营养元素，特别是女人在睡觉前喝一杯能起到很好的美容作用，而随着现代社会人们生活水平的不断提高，越来越多的人也渐渐开始喝红酒了，红酒除了美容的功你生活的地方早点吃什么？我是北京的，在过去的老北京，一般专门卖早点的叫粥铺或者烧饼铺，一般你买个烧饼或者油条，老板就送你一碗粥和咸菜，吃的暖暖的，饱饱的，过去早点铺最热闹，大爷大叔大哥大姐们都会去店里吃个为何购买的金骏眉那么难喝？看起来干茶很好看的，香气也可以。冲泡后，汤水寡淡？金骏眉，其实是红茶家族中正山小种的一种高端分支产品，只产于武夷山桐木关。因条索金黄，如眉型，加上创始人梁骏德的骏字，取名金骏眉。金骏眉之所以名贵，是因为全程手工制作，一斤金骏眉需要藕粉的正确冲泡方法相信大多数人对藕粉的冲泡不是很掌握，也有不少藕粉冲泡失败的案例。那么如何才能泡出一杯好的藕粉呢？请大家继续往下看。1选粉这是非常重要的一步，藕粉具有养胃养生的功效。所以，选好藕粉是寒冬进补，多给家人吃这15道养生菜，暖身又滋补，顺应时节过冬天进入冬天之后，天气最明显的变化就是冷，另外就是干燥，所以这时候，我们最重要的就是冬补了。冬天进补正当时，这时候多吃一些高蛋白高热量的菜肴，这样才能补营养补能量，才能有一个健康的体魄糖尿病喜欢吃面条怎么办？要注意什么？专业医生为您做解答有糖尿病的人都知道要控制饮食，但在主食的选择上常常会有困惑，有人喜欢吃米饭，有人吃碗面条才觉得能吃饱，还有人对馒头情有独钟，可又怕这样的饮食喜好对控制血糖不利，遇