生活中总有很多意外，将你的精心策划付诸东流。
　　但不管怎样，都不能忘记初心。
　　我的初心是：帮助张先生恢复和保持健康。
　　一、合理膳食
　　早餐：
　　早餐
　　炒菜：丝瓜炒木耳、红椒、鸡蛋；
　　凉菜：淖小青菜；
　　豆浆。
　　午餐：
　　特殊情况，在外就餐了。
　　晚餐：
　　晚餐
　　煮玉米；
　　南瓜大米芸豆燕麦粥；
　　醋溜西兰花茎白菜帮和洋葱；
　　肉沫胡萝卜莲藕面粉做成的丸子，和白菜叶豆腐蟹味菇西红柿一起烩了；本来还有小葱，放的时间有点久，已经不绿了。
　　今天吃的坚果是腰果，水果是梨、橘子、桃。
　　该吃的都吃了，量控制的也很好。
　　二、适量运动
　　今天外出了大半天，微信运动显示一万多步，再剧烈运动就不合适了。
　　可这，不影响做核心运动。
　　第一次做，五分钟就满头大汗，说什么都不坚持了。
　　慢慢来吧，肚子大，核心力量也不是一天能练就的。
　　三、平衡心态
　　今天的忙碌，都是为了孩子的事，虽然有矛盾和不顺利，但，好在孩子懂事，张先生也学会了慢慢来，家庭气氛还是很好的。
　　张先生的情绪也还好。
　　虽然还有很多不足和问题，只要时刻关注着，总能解决的。

地摊最强王者归来，淄博夜市生龙活虎，00后不懂地摊最强王者归来，淄博夜市生龙活虎，00后不懂导语最近炒的热火朝天地摊生意异常火爆，可是你们选择对了吗？很多年轻人不懂行，只是选择简单的倒卖货物，在以前叫做投机倒把，有几个能挣钱的劳累一天回家，老婆做了一桌菜，我瞬间发火，老婆吃完再说劳累一天回家，老婆做了一桌菜，我瞬间发火，老婆吃完再说导语由于在上学的时候没有好好读书，长大后只能靠出卖劳动力挣点生活费，人生真的太难了，今天下班回家，看到这么一桌子菜我瞬间发火，请客吃饭去家中，礼品不论贵贱都要带，你们觉得怎么做好呢？请客吃饭去家中，礼品不论贵贱都要带，你们觉得怎么做好呢？导语中国的饭桌文化非常丰富，如果两个非常要好的朋友在一起吃饭，不管谁付钱都会吃个自在，如果去家中那就不一样，家中不是两个朋友奖励神兽吃面，只因为开学后第一次模拟考，媳妇特别抠奖励神兽吃面，只因为开学后第一次模拟考，媳妇特别抠导语神兽们终于开学了，让我再也不用担心他们得学习了，开学后第一件事就是模拟考，看看孩子们在家上网课的情况，孩子竟然考了全年级前十，入夏，面条可以这样吃，雪碧不是用来喝的，师娘好吃入夏，面条可以这样吃，雪碧不是用来喝的，师娘小样，好吃导语你们还记得黄磊老师开了家面馆吗？我和师娘去吃过几次，总体感觉还行，就是有点贵，师傅教会我一技之长，请师娘吃面还是请的起的，5元就可以搞定的早餐，只需要一把面条，比煮方便面还要简单5元就可以搞定的早餐，只需要一把面条，比方便面还要简单导语经常听到人说，早餐要吃好，但是在中国早餐只是为了一天能够更好的工作，甚至很多人都不会吃早餐，总感觉早餐可吃可不吃，这是错误学会两条燕尾鲅烹饪，走遍天下也不怕，红颜难道不害羞学会两条燕尾鲅烹饪，走遍天下也不怕，红颜难道不害羞导语我特爱吃鱼，尤其是对鱼的口感深有感触，以前不知道鲅鱼分好几种，经常买所谓的台鲅，不仅很腥肉质也是很死，不怎么好吃，以至于对鲅鱼三款自制辣条，一天收入1000元，六个徒弟想学习，网友简单三款自制辣条，一天收入1000元，六个徒弟想学习，网友简单导语地摊是人间的烟火，和高大上一样，是中国的生机。如今地摊经济活跃，很多白领和上班族都有了份兼职，让困难的家庭有了生机。我淄博迅速火爆的档口店，只因为有这菜，门口从来不缺客户淄博迅速火爆的档口店，只因为有这菜，门口从来不缺客户导语疫情让档口店迅速火爆，一间小屋，有个门窗就可以做出你想吃的美味，最主要的是打包回家，疫情还没有结束，回家和家人品尝美食为不错晒晒我家一周主菜晚餐，都是川菜，发微信圈朋友乐了，要成大胖子晒晒我家一周主菜晚餐，都是川菜，发微信圈朋友乐了，要成大胖子导语每天重复着同样的工作，可是吃饭大不同，每天吃着不同的饭菜，目的只有一个吃饱吃好，我是家里的主厨，有这十来年的做菜经验出淤泥而不染，这菜做为淄博特有，淄博白莲湖精品出淤泥而不染，这菜做为淄博特有，淄博白莲湖精品导语在小时候经常会听到多吃藕长心眼，我不会拼命的吃藕，在淄博又种独特的藕，是淄博桓台特有的品种白莲藕，我们淄博人特别喜欢吃的是藕和肉的