北方的冬季，格外寒冷，除了穿暖，也可适当做些驱寒暖身的饭菜，考虑瘦身的朋友，可以选择低盐低脂饮食，食材可选择低脂高蛋白及维生素含量丰富的。
　　下面分享我家午餐的一道暖身菜：家常版麻辣烫：
　　食材和配料：翅中，毛肚，豆腐皮，平菇，土豆，香菜，好人家麻辣香锅调料，盐，蚝油，粗粒辣椒面，细辣椒面，酱油，食用油，蒜，生姜，黑胡椒，料酒。
　　制作过程：
　　1、6个翅中洗净，两面斜划几刀，放入碗中，加入适量的盐、黑胡椒、料酒和酱油，拌匀腌制。
　　2、平菇切去根部，撕开，放入菜筛中，清洗几遍控水，土豆去皮洗净切片，清水冲洗两遍，毛肚洗净切条，五瓣蒜去皮切丁，适量生姜切丁，适量的香菜洗净控水，豆腐皮切成条。
　　3、碗中倒入适量的粗粒辣椒面、麻油(花椒油）、少许细辣椒面，拌匀。
　　4、起锅烧油，油热后，改中小火，放入腌过的翅中，煎至一面金黄，翻面继续，煎至两面金黄，装盘备用。
　　5、再起锅烧油，考虑瘦身，尽量少油，油热后，放入姜蒜爆香。
　　6、再放入少许＂好人家麻辣香锅调料＂，炒出红油。
　　7、改成小火，倒入拌好的粗、细辣椒面翻炒半分钟，再倒入适量的蚝油、酱油、盐翻炒均匀，再加入适量的清水。
　　8、放入煎好的翅中，大火烧开，改中火，煮两分钟左右，放入豆腐皮、土豆片先煮几秒钟，再倒入平菇和毛肚一起煮，只要土豆片和毛肚熟了即可。
　　9、放入香菜段，即可出锅装盆。
　　10、再撒些熟的白芝麻即可上桌开吃了，女儿说：好吃，但量少了些，好像不够吃。
　　寒冷的冬天，下班回家，吃一份这样的暖身菜，瞬间暖遍全身，对于热爱美食的女儿来说，可口的饭菜，有时也可以治愈所有的不快！
　　喜欢的朋友，可以试一下，欢迎评论或转发！谢谢！
　　#梦想点亮生活#

西夏的开国君主李元昊是怎么死的？李元昊之死给了后人什么警示？李元昊是自己把自己作死的。定川寨之战后，北宋见实在拿西夏没辙，就与李元昊议和，签订了宋夏和议。根据约定，西夏向宋称臣。宋每年赐给西夏十五万匹绢七万两银和三万斤茶叶。双方自此休战，不三藩之乱中，为何耿精忠最先选择投降？三个原因。一是耿精忠首鼠两端，对清廷始终抱有幻想二是他内部人心不齐，部下不愿意为他卖死命三是他腹背受敌，受到了清军的重点关照，难以坚持。一首鼠两端公元1673年11月，吴三桂诛杀云老太原打卤面的基本做法是什么？鸡鸭猪骨各二斤，10斤水，大料10克，姜100克，葱500克，花椒5克，盐80克左右，小火5小时以上。捞出骨头，及其他渣渣，姜沫200克，花椒面5克，黄花菜，木耳，烧肉片，香菇，豆这才是鱼香肉丝的家常做法，开胃解馋超下饭，上桌连汤汁都不剩大家好，我是第一名厨的张大磊，关注我们，会有更多的美食菜谱供您参考，让您的生活更加美味。鱼香肉丝是一道经典菜肴，口味酸甜，营养丰富，下酒下饭都不错，今天就给大家分享这道菜的家常做法猪皮养颜，猪皮家常做法，好吃不腻蚝油焖肉皮丝主料猪皮100辅料料酒适量姜3片盐少量蚝油少量宴友食用油适量具体步骤1。将猪皮洗干净，将猪毛刮干净（买的时候让档主处理好）。锅里加水料酒姜片，煮沸，放入猪皮煮15分钟左锅包肉家常做法，酸甜酥脆不回软，色泽金黄，上桌抢着吃大家好，我是第一美食阿飞，每天都有几道美食分享给你，关注带你领略四海八荒的舌尖美味。今天分享一道东北名菜锅包肉，一想起来就流口水，酸甜适口，色香味俱全。下面为大家介绍详细步骤，感兴立秋后，茄子要多吃，8道做法，应季而食去秋燥，轻松对抗秋老虎立夏栽茄子，立秋吃茄子，现在正是吃茄子的季节哦！今天蓉儿就来为大家分享茄子的8道好吃做法，比肉还好吃哦！蒜蓉茄子要说茄子最经典的做法莫过于蒜蓉茄子了，软烂的茄子配上超香的蒜蓉酱，真天京被困时，石达开手握七万精兵为何却见死不救？洪秀全自起事开始势如破竹，仅在短短几年内就攻下南京，改称天京，这是太平天国运动达到鼎盛。仿佛农民起义大都有一个通病，那就是一个朝代推翻另一个朝代，循环往复。虽然被后人誉为什么民族革过年吃饺子二月二吃猪头，端午吃粽子，中秋吃月饼，七夕该吃啥？吃香喝辣！捂脸大笑害羞马思纯的微笑抠鼻耶可爱笑哭泪奔祈祷玫瑰刚才看了好多朋友回答说应该吃巧克力！。我认为不对！巧克力是西方人的情人节才会吃的。中国的情人节应该大气浪漫点要吃就吃猩猩煮大虾，直接加水煮是错的，多做1步，虾肉鲜嫩入味，好吃还不腥煮大虾，直接加水煮就错了，多做1步，虾肉鲜嫩入味，好吃还不腥对于海边人来讲，从小到大吃的海鲜，可真是不计其数。像什么虾爬子海虾螃蟹蛏子什么的，几乎每隔几天就能吃到。而且还有一些，很秋季进补，排骨和它炖一炖，营养全面又好喝，别不懂喝慢慢进入秋季，秋季越来越凉爽，这个时候正需要补益身体，很多家长喜欢给家人喝汤，素汤和荤汤都有出色的营养价值，我家最爱喝这道白蘑菇排骨汤，白蘑菇的鲜味都在汤里，排骨汤汁浓郁，香甜可口