灰灰菜又名藜，别名野灰菜，灰蓼头草等，为藜科一年生草本植物。主要生于田间、地边、路旁、房前屋后等。灰灰菜幼苗和嫩茎叶可食用，味道鲜美，口感柔嫩，营养丰富。灰灰菜能预防盆血，增强免疫力，还有补钙清热等功效，是老少皆宜的绿色食品，配锅盔、馒头和稀饭非常好吃。
　　1. 把灰灰菜放在盆里，撒点食盐，在水里泡一会，多抓洗几遍清洗干净。
　　2. 放在开水里烫熟，因为采的都是嫩芽，不用煮太久。捞出，放在盆中晾晾。
　　3. 不烫手的时候，逐一挤干水分，吃不完的可以冻起来，随时烹饪。
　　4. 拿出一份抖散放在盆中，放一小勺盐，三分之一少花椒面，半勺五香粉，一小勺鸡精，一大勺辣椒面，撒点熟芝麻，淋上热油，来点蒜泥，再来一大勺生抽，一小勺蚝油和一大勺香醋，拌一拌，装入盘中。这道时令野菜就做好了！是不是很简单，喜欢的朋友就来跟着试试做吧！

31条旧村改造！又有一大波土豪房东诞生？有你家吗拆迁，一直是广州人关注的焦点网上经常都说如今最快的暴富方式可能就是拆迁了家门口要是有个拆字出门都想横着走了这就是广州人朴实无华的快乐最姐一直以来有两个梦想中500万和家里拆迁但目前谈谈山西美食之十临汾美食（1）曲沃篇说完晋城长治美食后，来聊聊临汾美食。我大学毕业参加工作后，除了长期在太原工作，还曾经到临汾工作了八年，对临汾的风土人情比较熟悉，下面按各县把美食详细的讲一讲。临汾位于山西省西南部，谈谈山西美食之十一临汾（翼城篇）翼城县位于曲沃县的东边，再往东就是晋城市的沁水县，往南就是运城的绛县和垣曲县。翼城与沁水垣曲三县相交的地方，有一个历山风景区，主峰上有一个舜王坪，面积有5000多亩，我认为是中国最你心目中最能代表湛江的美食是太多了，直接上图一来到湛江，很多人都是奔着海鲜去了，除了海鲜，还有什么好吃的？有什么推荐吗？小编迟疑了一下，决定向大家隆重推荐以下这些美食，简直不要太丰富了！01hr光是早餐，就牛腩粉肠粉肉酱粉啫在肠粉面前，广州人与潮汕人的友谊不堪一击南方人爱吃米，北方人爱吃面北方人可能永远不能理解肠粉这种食物为什么在广东人心里有着这么特别的地位在广东人心里，他有着必不可少的地位是的，连刮台风也阻挡不了广东人吃肠粉但是对肠粉如此这些改造后却变味的广州街道，真的还值得一去吗？在广州行gai睇戏食饭是年轻人的休闲三件套但是如果有人说要带你去这些地方荔枝湾涌五羊邨状元坊十八甫罗冲围不要怀疑！！这真的是正正经经地逛街但是这些和广州的口中的gai是同一样东西吗为了不上火，让我们看看广东人有多拼？在一年有10个月是夏天的广东大家怕的不是出名的火！而是夏天热辣辣的火！还有被称为热气的火！有些广东人看到美食的第一反应可能不是它们有多好吃而是这些东西也太热气了吧容易上火！每位来广第12号台风奥麦斯正式生成！广东人能解暑了？天气有变最近广东持续高温烧烤模式开启出伏什么的是感受不到的只有火辣辣的鸡腿告诉我身在何方很多人有疑惑不是已经处暑过了么不就是夏天的尾巴吗？（夏天暑热正式终止）可广东这天气的意思明明就是不想全中国最内卷的地方广东菜市场！买菜送葱买鸡爪帮你剪指甲自从内卷成为流行语之后生活中的比拼无处不在连都市丽人最姐都有点喘不过气图老广的味道而广东的内卷王者对决之地实属大家最爱去的菜市场！北方人来到广东菜市场后不仅对价格和五星级服务发出大广东人在线激情吃瓜！越长大越能吃！网友嫌弃这都能吃得下？不知道从什么时候开始苦瓜开始进入广东人的下午茶菜单各种苦瓜柠檬茶苦瓜奶茶纷纷冒出来了难道广东人已经疯狂到把蔬果也加入茶饮系列了吗？禁不住好奇的最姐去尝了杯苦瓜柠檬发现它竟然是好喝的生活小窍门老鼠最怕它，把它放家里，老鼠来一个死一个老鼠自古就有，而且一直被人类视为敌害，因为老鼠会危害我们的生活，据统计，老鼠身上自带有50多种病毒，如果老鼠吃过的食物，被我们人类食用，那么老鼠的病菌就进入了我们体内，而且有可能感