By 千千千雅
　　用料鱿鱼 10条鲜虾 适量胡萝卜丁 20g生抽 1匙胡椒粉 少许
　　做法步骤
　　1、把鱿鱼清洗内脏挖空做好后续工作准备
　　2、切粒粒
　　3、虾仁切虾肉丁
　　4、胡萝卜丁，玉米粒，虾仁搅合在一起加一勺盐，一勺薄盐酱油，适量的白胡椒粉或者喜欢可以放黑胡椒粉
　　5、把鱿鱼摆好放塞好上面弄好配菜，放锅蒸8分钟就可以了
　　6、出锅了。喜欢可以蘸酱油。
　　鱿鱼的营养功效
　　1.防治贫血
　　鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防辐射的作用。
　　2.预防带血综合症
　　降低血液中的胆固醇，缓解疲劳，恢复视力。
　　3.预防糖尿病
　　促进胰岛素的分泌，对糖尿病有预防的作用，促进肝脏的解毒作用，预防有酒精肝引起的肝脏功能损害，所以鱿鱼作为下酒菜是再合适不过的了。
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河南胡辣汤原来这么做最正宗做法步骤食材大棒骨，海带，黄花菜，木耳，腐竹，粉条，熟牛肉，花生，淀粉，熟花生粒调料姜，葱，八角，花椒，生抽，老抽，蚝油，十三香，五香粉，白胡椒，香油，醋大棒骨冷水下锅，加入姜片，推荐8道凉拌菜，特别适合夏天吃，爽口又解腻，大人小孩都爱吃大家好这里是小慧说美食，夏天到了孩子大人吃啥都没有胃口，小慧推荐给大家八道凉拌菜，爽口又开胃，做法也简单，厨房小白也能轻松驾驭，学会了给家人安排上吧，大人小孩都喜欢吃！一凉拌腐竹1猪肉怎么做才好吃？教你8种家常猪肉的做法，可千万别再红烧了没了烟火气，人生就是一段孤独的旅程。猪肉怎么做才好吃？教你8种家常猪肉的做法，可千万别再红烧了，快快收藏吧！锤子肉片这肯定是猪肉最嫩的做法。肉片被敲打得像纸一样薄，吃起来还有点火锅一个人的极简午餐，简单好吃又快捷，网友一人食也要有滋有味虽然人都是群居性动物，但一个人才是常态，这时我们要学会和自己相处，享受一个人独处的时光。一个人的时候也不能亏待了自己，尤其是胃，一个人也要好好吃饭。如果你中午一个人在家，你会吃些什小龙虾头部的黄色物质，是屎还是黄？吃了这么久，终于搞清楚了在国外是入侵物种，没人敢吃所以泛滥，让人苦不堪言在国内是桌上的美味，生怕不够，让人流连忘返。这不，吃小龙虾的季节又要来了，约上三五个好友，在夜市上找一个小摊，点上几份小龙虾，再配上难怪饭店的藕片又白又脆，原来焯水时加了它，教你正确做法，真香难怪饭店的藕片又白又脆，原来焯水时加了它，教你正确做法，真香每次家里来客人，下酒菜是必不可少的，有荤有素，荤的比如卤猪耳卤牛肉等，素的比如油炸花生米凉拌藕片，做法简单，还非常好吃，夏天到了，天热没胃口，不妨试试这5道凉拌菜，清爽解腻特别开胃以前经常听老人们讲春脖子短，刚开始还不相信，直到长大之后才发现真的如此，总感觉春天还没怎么过夏天就来了，入夏以后，这天气真是一天比一天炎热了，随着天气越来越热，大家在饮食方面也越来爱吃河南美食的一定要点收藏，让我来告诉你老祖宗的配方闹钟都叫不醒的河南人，胡辣汤绝对可以！纷纷扰扰的万千世界，都汇聚在这一碗胡辣汤里。作为河南美食的第一张名片，逍遥镇胡辣汤已经入选国家级非物质文化遗产，可见它在我国的地位。除了胡辣汤含有黄曲霉素的普洱茶，存放5年后还能喝吗？谢谢邀请。普洱茶中的黄曲霉素是由于保存不当产生的，产生的原因主要是普洱茶保存的环境湿度温度过高，一般来说湿度不能长时间超过80，同时温度低于30度，就不会产生黄曲霉素。大家应该都知一斤酱香白酒的制作成本是多少？感谢邀请。题主的问题这得从两个方面来说材料成本小高粱1517元，酒曲（小麦）成本35元酒厂成本一个规模为48个窖池，5万元年水电14万月煤630元吨还有人工工资税收窖池费用等等。时固始鹅块你会做吗？怎么做比较好？我来回答。固始鹅块是固始最著名的地方美食了。全名叫固始汉鹅块。固始隶属于信阳，信阳这个城市最大的特点就是会吃，能吃，懂吃。信阳菜馆更是遍地生花。这些年，固始鹅块不光是鲜鹅块，开始有