你好，很高兴回答你这个问题！！！ 莴笋凉拌是不需要焯水，你可以拿食盐稍微腌制一小会就好，具体怎么做呢？看我下面步骤，学我这样做凉拌莴笋，非常好吃的，还很简单，天气热了，绿色养肝明目，是身体有所需求！这道凉拌菜下酒不错哦。 具体步骤：＂凉拌糖醋莴笋＂酸酸甜甜清爽可口~ 主料：【莴笋:一根】【大蒜：适量】【红椒：两个】 辅料：【香油：适量】【食盐：2克】【橄榄油：适量，没有可以用色拉油】【白糖5：克】【香醋：5豪升】【生抽：适量】 【1】备料：莴笋、红椒、大蒜。 【2】莴笋去皮备用。 【3】洗干净切丝后，放食盐，腌制10分钟左右。 【4】大蒜去皮切碎，红椒洗干净切片备用。 【5】莴笋挤出水分，放入香油，橄榄油，食盐，大蒜，白糖，醋，生抽，搅拌均匀。 【6】即可装盘上桌食用。 特别提示：莴笋丝不用太早切丝，避免氧化和营养流失。 清淡健康，简单方便，调料根据自己口味加入，食材根据需求量。 莴笋凉拌不需要焯水。 导语:莴笋凉拌需要焯水吗？ 大家好，我是宝妈私房七七八八，很高兴回答这个问题。 莴笋凉拌需要焯水吗？我的回答:＂莴笋需要焯水＂。自从非典锅后，我家做凉拌菜，除非实在不能焯水的菜，其他全部焯水。毕竟熟食安全卫生都大于生的。莴笋生的也可以吃，但是焯水后的莴笋颜色更绿，更脆，也去除了一部分莴笋清帮气。 大家好，我是宝妈私房七七八八，很高兴您点开这篇文章。人生短短几十载，吃饭穿衣一直伴随着我们，如果您每日苦恼不知吃啥，那就关注我吧，我们一起交流哦。 莴笋含有丰富的钙、钾、碘等微量元素，常吃提高人体免疫力。春季的莴笋又正是最鲜最嫩的时刻，吃法也多。我家经常吃莴笋，今天就分享一下我家凉拌莴笋的方法，希望大家喜欢。凉拌莴笋__脆、嫩、酸辣开胃 【食材准备】莴笋1根、干辣椒3个、花生80克、黄瓜1根、蒜子2个、生抽蚝油各2勺、醋5勺、白糖1/2勺、芝麻油2勺、油盐适量。 【主要步骤】 ==》莴笋去皮，切丝，锅中焯水后过冷水加一点点盐腌制备用。 Tips:莴笋焯水时，多翻几次，这样节省时间。莴笋变色后立马盛出过冷水，这样颜色好看。再加少许盐腌制，去除多余的水份，也让莴笋入味。 ==》热锅冷油，倒入花生米，小火煎熟备用。 Tips:花生米在锅中听到噼里啪啦的声音后，立马关火，不停翻炒，让余温炒熟花生米。 ==》黄瓜洗净切丝备用；蒜子切末；鸡蛋摊成鸡蛋块备用；干辣椒切段备用。 ==》黄瓜倒入莴笋丝中，加入生抽、蚝油、白糖、醋、蒜末，干辣椒搅拌均匀后，再加入盐再次拌匀。 ==》倒入花生米、倒入芝麻油再次拌匀即可。 Tips:花生米最后加进去，因为它是脆的，如果长时间侵泡在汤汁中容易不脆。最后放入，拌好正好端上桌，花生表面刚接触汤汁，花生脆还有味道。宝妈小贴士 1:莴笋一定要焯水，除了口感颜色好看外，卫生和食品安全也很重要。 2:花生米想要脆，必须小火慢炒熟，听到炸裂的声音即可关火。冷却后花生米脆又好看。拌入菜中，一定要最后放。 3:黄瓜的水份也比较多，如果你不喜欢的话可以加点盐加点糖腌制一下，这样得到的黄瓜脆又清爽。结语:大家凉拌莴笋的时候焯水吗？我个人建议焯水。如果你有其他做法请评论下方留言，共同交流。 【宝妈说】我是宝妈私房七七八八，一个喜欢捣鼓饭菜的80后。如果您喜欢，记得关注我哦。您的转发、点赞、关注是我做菜的动力，期待与各位一起交流学习。感谢您点开这篇文章，祝大家玩好吃好，幸福美满。 我是饭饭菜菜，很高兴回答你的问题 莴笋凉拌不需要焯水。 莴笋的功效作用： 味道清新且清脆爽口，含有丰富的营养物质。有利尿通乳，清热解毒，促进消化等功效。 莴笋的挑选方法： 莴笋的切法： 切丝（凉拌用）、切骰子块（炖菜用）、切片等（炒菜用）。 莴笋的做法：凉拌莴笋丝 莴笋的做法有很多，下面我分享给大家一道凉拌莴笋的做法。 第一步：按照上面的方法，我们挑选一个新鲜优质的莴笋，洗净去皮，然后用刀切成薄片，再切成均匀的细丝。 第二步：将莴笋的细丝浸泡在凉开水中。这样的好处是吃起来口感会更加清脆。把胡萝卜去皮也切成细丝，然后同样放入凉开水中浸泡。 第三步：浸泡大约3~5分钟的时间，就可以把莴笋丝和胡萝卜丝同时捞出来。然后根据自己的喜好来加调料。参考＂辣椒油、蒜末、生抽、鸡精、盐＂。然后用手抓匀就可以吃啦。如果喜欢芝麻酱或者是喜欢放陈醋的都可以加上。 不能焯水，切成丝后撒上些盐巴腌下，揉一揉，然后用清水淘一下后捏出，佐以香菜，蒜泥，花椒油，酱油酸醋，油辣子拌匀就可以了。 你好，很高兴回答你的莴笋凉拌需要焯水吗这个问题。 我的回答是不用焯水。具体的分析已及做法下面来介绍。为什么不用焯水？莴笋最有营养的吃法就是削皮以后生吃，但是由于生吃土腥味比较重，很难直接下口。于是做成凉拌的形式，是不错的选择。莴笋中的营养成分基本上都是水溶性的，而且还含有草酸，但是含量很少，如果焯水，除了会导致大量的营养成分流失到水中，还会影响莴笋的爽脆的口感。凉拌莴笋的做法莴笋500克，盐，糖，鸡精，醋，香麻油。洗干净，切成丝。莴笋放入盘中加入食盐拌匀，放置5分钟入味。放入鸡精，糖，醋，香麻油一起充分搅拌即可，可根据口味选择加入辣椒油。莴笋的挑选方法看表皮，皮薄且皮肉之间非常分明，这种就吃起来非常爽脆。看叶子，叶子青绿不干黄，这样才新鲜水分足，如果叶子完整的话，叶子也可以用干辣椒炒着吃，味道也很不错的。 以上就是我的回答，希望对你有帮助，谢谢。 现在开始有很多人都喜欢吃蔬菜了，大家不再单单喜欢吃肉类食材，在众多蔬菜中，莴笋就是大家常吃的一种，尤其是在吃火锅的时候，莴笋更是非常美味，大家平常生活中都是吃的凉拌莴笋，刚刚做好的凉拌莴笋口感非常清脆，吃起来非常好吃，莴笋中还富含了大量的营养物质，备受人们的喜欢 很多人在家里也自己做过凉拌莴笋，虽然做法看上去很简单，不过很多人却做不出来那清脆爽口的口感，那么问题究竟出在哪里呢？今天小编就给大家分享，做凉拌莴笋的正确方法和技巧，凉拌莴笋时，到底要不要焯水，很多人都不懂，难怪莴笋不好吃。 大家先把莴笋用清水冲洗干净，然后再把莴笋的外皮刮掉，再切成丝，接着把辣椒清洗干净，也切成丝，接着准备一个干净的盆，把切好的莴笋以及辣椒放到盆里，然后再加入适量的清水，静置浸泡一会，接着把大蒜切成末，再准备一个小碗。 往碗里加入适量的食盐、白糖、陈醋以及芝麻油，最后再倒入少量的温水，搅拌均匀之后再把蒜末放到碗里，如果大家喜欢吃辣椒的话，可以往碗里加入少量的辣椒油，这样吃起来会更香，做完这些之后莴笋也该浸泡好了，把莴笋捞出来沥干水分。 把莴笋放到一个大碗连，把刚刚准备好的料汁倒进碗里，然后搅拌均匀，让莴笋充分的入味，最后倒进盘子里就可以享用了，这样做出的凉拌莴笋吃起来清脆爽口，非常美味，那么凉拌莴笋时，到底要不要焯水呢？很多人都不懂，难怪莴笋不好吃，正确答案是不需要焯水的。 大家只需要把莴笋浸泡一会就可以了，在浸泡的时候，最好用凉下来的开水，这样会让莴笋更加好吃哦，如果给莴笋焯水的，那么很容易就会破坏掉莴笋的口感，更重要的是里面的营养也会流失出来，所以凉拌莴笋是一定不能焯水的，怎么样大家都学会了吗？ 莴笋可以直接吃，不需要焯水，莴笋本身就是可以生吃的蔬菜，如果直接拌，莴笋不会爽口，莴笋焯水就不会更清脆，也没有爽口的感觉，会导致莴苣营养流失，所以莴苣做好的方法就是直接削皮，切丝，用盐腌制一下，在用水清洗凉拌，口感会更加的清脆。 用料:莴笋、小米椒、蒜、盐、糖、醋、生抽、香油 做法 1.先把莴笋削皮洗净切成丝，加入适量的盐腌制10分钟，蒜切末、小米椒切小圈 2.调汁加入一勺生抽、醋适量、白糖适量、香油适量搅拌均匀备用 3.将腌制好的莴笋，用清水清洗捞出挤干水份 4.放入碗中，倒入调好的汁，放入小米椒、蒜末 5.锅中倒油烧热，淋上蒜沫上搅拌均匀即可 6.装盘，一道爽口开胃凉拌莴笋就做好了 答案是需要的。 莴笋切片或者是切丝都可以，要均匀的厚度或者是粗细，这样成熟度一样，口感才会好。 水开大火，下入适量盐增加底味，再加入一点食用油，让莴笋看起来光亮点，然后放进切好的莴笋，大火焯水2分钟左右，然后捞出快速降温，可以放进冰水降温，这样口感爽脆，降温后捞出晾干水分备用。然后这个时候就可以制作料汁了，可以根据自己口味调即可，一般都是生抽、盐、醋、小米辣、蒜泥、芝麻油即可，拌匀倒入莴笋，再次拌匀即可。 更多美食教程，可以关注@广式点心赖迪 你好，我是汤汤美食记，很高兴能回答你的问题。答：可以焯水，也可以不用。以下分享做法：1.生吃凉拌莴笋。莴笋去皮洗干净，切成丝，加入盐，胡萝卜丝，葱花，香菜，蒜泥，小米辣，鸡粉，生抽，辣椒油，搅拌均匀，就可以吃啦。2.焯水凉拌莴笋。莴笋去皮洗干净，切成丝，再切点胡萝卜丝做配菜，锅里烧水，水开放入莴笋丝，胡萝卜丝，烫30秒捞出，沥干水分，开始调料，加入盐，生抽，鸡粉，葱花，香菜，蒜泥，小米辣，辣椒油搅拌均匀就可以吃啦。3.我个人觉得夏天生吃比较好，冬天焯水，因为天气太冷了，吃了肚子会不舒服。以下图片是我做的，没有放香菜，小米辣，辣椒油放得不多。因为当时嘴巴起泡啦。