本人健身一年多了，总感觉没啥效果，是饮食方面还是运动方面出了问题，求大神指导？首先你玩确定先你想要的是什么身材我179得身高没有开始健身之前是105斤健身4年左右体重最高到165左右增肌也好减脂也好就是热量问题涨不上去就是吃的不够多练的不够狠减不下来就是吃的睡前哪些习惯会导致脑梗夜间发病？脑梗，多发于中老年人群，是一种常见的脑血管疾病，临床上被称为缺血性脑卒中。脑部血管发生堵塞，不是一朝一夕形成的，多与生活中长期不良生活习惯的积累，会加速血管发生堵塞，从而诱发脑梗塞吃樱桃对身体有什么影响？吃樱桃会不会有皮肤过敏的现象，该注意些什么？樱桃是落叶果树中成熟最早的树种之一，在调节鲜果淡季均衡周年供应及满足人们生活需要方面，有着重要作用。樱桃果实营养丰富和均衡，主要含有碳水化合物蛋白质少量脂肪钙磷铁维生素A维生素B维皮肤长斑与肌肤缺水有关吗？长斑是因为黑色素在皮肤沉积造成的。如果皮肤一直缺水，又不注重保湿补水的话，新陈代谢就会减慢的，色素沉着会更严重，是会引起色斑的。所以，皮肤长斑与肌肤缺水是有些关系的。怎么祛斑呢？重清肺排毒汤对新冠肺炎疗效显著本报北京5月18日电（记者王君平）日前，中国医学科学院阜外医院教授李静团队发布的一项研究表明，我国新冠肺炎诊疗方案临床广泛使用的清肺排毒汤，可使新冠肺炎住院患者的病亡风险下降一半。喝进去的是水，尿出来是酒！医生发现，她的膀胱居然能酿酒微信的规则进行了调整希望大家看完故事多点在看，喜欢的话也点个分享和赞这样事儿君的推送才能继续出现在你的订阅列表里才能继续跟大家分享每个开怀大笑或拍案惊奇的好故事啦话说不知道大家还记每周工作超过55小时会增加心脏病和中风死亡？工作真能累死人吗？一份世界卫生组织称每周工作超55小时增加心脏病和中风死亡的资讯被广泛传播，并引发热议。这份资讯称，世界卫生组织（WHO）联合国际劳工组织（ILO）发布的全球首份关于长时间工作对寿命血压14090以上就是高血压吗？关于血压测量，很多人其实没做对老万今年42岁，最近查出有高血压，医生叮嘱他要按时服药。但是老王觉得，自己还这么年轻，就开始吃降压药，副作用会更严重，于是并没有按照医生叮嘱，按时吃药，而是买了很多据说能降压的芹菜高血压的危害不容小觑，3个高血压常识需了解，对健康有好处前段时间，我的叔叔因为高血压病发而进了医院，当时我看着他喘不过气，慢慢地瘫倒在了地板上。婶婶也受到了惊吓。对于叔叔婶婶来说，这无疑是一件晴天霹雳的大事，好像天都塌下来了。所幸的是在无糖饮料能放心喝吗？甜味剂真的安全吗？一文读懂甜味剂的真相根据中国居民膳食指南（2016）建议，每天摄入糖不超过50g，最好控制在约25g以下。而一杯330ml的听装可乐约含35g糖。长期过多摄入添加糖可增加龋齿肥胖及其他多种慢性病的风险湿气重的人千万不能碰哪些食物？夏季正是人体生湿的季节，遇到舌苔腻胃口差浑身沉重大便不成形的时候，可以试试薏米马齿苋，但要注意的是一定要用炒薏米，这样才能去除生薏米的凉性，使之更具健脾化湿之力。要是没做好这一步，