前段时间，我的叔叔因为高血压病发而进了医院，当时我看着他喘不过气，慢慢地瘫倒在了地板上。婶婶也受到了惊吓。对于叔叔婶婶来说，这无疑是一件晴天霹雳的大事，好像天都塌下来了。所幸的是在之后的治疗过程中叔叔的情况还算良好，没有什么严重的状况出现，可算是让大家心里松了一口气。事后医生向我们询问了叔叔平时的作息，婶婶也对叔叔患上高血压感到不解。
　　高血压对人体健康的危害不容小觑，关于高血压的这3点常识要了解清楚，对健康有好处。
　　1.饮食影响高血压
　　在影响高血压的主要因素中，饮食中的高盐摄入被医生们认为是最主要的高血压诱因。并且医生还提到，高盐摄入的人不仅仅会有患高血压的风险，就连脑中风和心脑血管疾病的发生几率也高于常人，同时心脏病变、肾脏损伤的几率也高于常人。
　　虽然盐分的摄入与高血压的发生有着很直接的关联，但是不同个体之间的遗传差异也会有不同的表现。在我国的人群中，有60%以上的人属于高盐敏感性体质。其中肥胖、年龄过大、心理压力大，都会造成血压的盐敏性增加。生活中在处理这些人的饮食以及调味时要多加注意其中的盐分添加状况，尽量避免含盐量过高的食材。
　　2.超重和肥胖对高血压有影响
　　超重和肥胖是人们血压升高的另一个非常重要的因素，对于肥胖人群来说，更容易引发高血压。研究发现，超重以及肥胖人群发生高血压的几率是健康体重人群的一倍多。此外，脂肪主要堆积在腹部的情况与高血压也有较为密切的关系。表现为脂肪在腹部腰围地区堆积。对于腹部肥胖的人群来说，也需要格外小心高血压情况的出现。同时，腹部肥胖也会导致身体代谢的紊乱，导致血糖、血脂的异常状况发生。
　　3.过量饮酒影响高血压
　　现在很多人都有饮酒的习惯，酒文化在我国的文化脉络中源远流长，饮酒的人数众多。虽然小酌怡情，但是过量饮酒就会导致身体健康状况出现问题。研究显示，饮酒量与身体的血压水平有很高的关联性，尤其是与收缩压的关联性更为密切。对于饮酒过量的人群来说，适当地减少酒精摄入不仅能改善心血管健康，减少心血管疾病发病的风险，也能够让人们更健康的享受生活中的点滴。
　　【本文由＂熊猫医学＂新媒体独家出品，图片来源于网络。作者谭浩宁，未经授权，请勿转载、复制】

65岁阿姨见鬼了，四肢发麻动不了！竟是胃里出了问题？65岁的浙江富阳黄姨（化名）全身麻木四肢僵硬经过专家抽丝剥茧一步步追溯从神经病变挖掘下去最终发现麻木的根源居然是在胃里这是咋回事？黄姨今年65岁了，早已退休在家，但一直勤劳的她闲不想要拥有优质睡眠？你可能要戒掉这5个习惯对于大脑来说，睡眠是最高效的放松方式，其质量影响脑脊液清理脑部堆积垃圾的效率。然而当下，人们的睡眠情况却不容乐观。2020年中国睡眠指数报告显示，2013年至2020年，中国人的平925丨1针，2针，3针疫苗，到底有什么差别？权威解答来了近日全程只需要打一针的腺病毒载体重组新冠疫苗已经在上海开始接种了随着新冠病毒疫苗接种工作的稳步推进越来越多的人加入到了打疫苗的行列不少人有这样的疑问新冠病毒疫苗1针2针3针有啥区别1针2针3针疫苗，有何不同？科普中国中央厨房202122新冠疫苗有的打三针，有的打两针，有的打一针，这是因为，不同技术路线的疫苗特性不同。但其目的只有一个，保障效果和安全性。新冠疫苗种类不同，注射办法也各不相同。图虫创意作者徐斯佳日本京肺部CT报告，你明白吗？一张肺部CT报告如果出现磨玻璃病变结节病灶肿块占位阴影条索等字眼，往往会把你吓得不轻，心想我是不是得肺癌了呢？其实在CT报告上的这些字眼都是描述性的词语，当然不等于肺癌，是不是肺癌空腹喝浓茶会伤肾？伤肾行为大盘点，让您不踩坑很多朋友喜欢喝茶但最近有一种说法空腹喝浓茶会伤肾？听听专家怎么说现在随身带着茶壶的朋友还真是不少，随时随地就喝茶了。好多朋友说喝茶对身体好，热茶下肚感觉胃里边也舒服了。可是前几天网长期喝菊花山楂枸杞泡水喝对身体有什么益处？作者黄英（广东省工伤康复医院营养科医生，中南大学湘雅医学院学士，南方医科大学营养学硕士）答在解决温饱问题后，随着生活水平的提高，人们对吃什么喝什么越来越讲究，养生保健已经成为一种时我咳嗽3个月了，跑了5家医院，做了多项检查都正常，但还是一直咳嗽，怎么办？首先咳嗽的话，持续三个星期以内属于急性咳嗽，三个星期和两个月之间属于亚急性咳嗽，两个月以上的，属于慢性咳嗽，您这种情况如果确定能够超过三个月的话，应该属于慢性咳嗽范围。亚急性咳嗽和现在很多医院用艾灸，你认为艾灸的效果如何？谢邀艾灸可用来治疗多种疾病，比如痛经结肠炎以及由寒湿痛痹引起的疾病都有效果，在这里我讲结肠炎的案例，在临床上我用艾灸治疗慢性结肠炎很多，结肠炎其主要表现为腹泻腹痛甚至大便秘结时而腹医院为什么要收挂号费？挂号费是什么费用呀？现在这个医院是能骗老百姓多少钱谁多少，老百姓到现在都想不通，去医院看病停车还要收停车费，我到要问问医院是不是商业经营性质，怎么好意思说要享受公务员待遇，说到底还是中国老百姓好骗。以又是肺癌！贝壳创始人左晖去世！哪种体质易患肺癌，你了解多少？无论是在全国还是在世界范围内，肺癌都是发病率和死亡率排第一位的恶性肿瘤。贝壳5月20日发布公告，贝壳创始人兼董事长左晖因肺癌意外恶化，于2021年5月20日去世。左晖个人简介197