补血别就知道吃红枣！它才是真正＂补血王＂，调经暖宫补气血。大家都知道红枣补气补血，是女人的滋补佳品，但是其实真正的＂补血王＂是桂圆，其营养价值在水果中也是名列前茅的，自古被当作极好的滋补品。桂圆含有多种营养物质，有健脑益智，补养心脾，安神，治失眠、健忘、惊悸等功效，对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些桂圆有利健康，桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。松茸桂圆糖水
　　By 松茸
　　配料：
　　冻干松茸菌 3片、桂圆 适量、阿胶枣 适量、姜 适量、红糖 适量
　　烹饪步骤：
　　1.把桂圆去壳，备用。
　　2.红枣去核，备用。
　　3.姜切片，备用。
　　4.将桂圆和红枣放入适量冷水中，炖煮30分钟。
　　5.加入醒开的（牛佤）冻干松茸菌，姜片，红糖，再慢炖30分钟。
　　6.完成。
　　烹饪小贴士：
　　1、在处理食材的过程中注意，最好要去掉桂圆的核，否则在煮水的时候会有苦涩的口感很影响食用。如果没有红糖，也可以用冰糖代替。根据个人喜好也可以加入多种食材，如枸杞、百合等，不仅有滋补营养的功效，还可以丰富口感。
　　2、松茸有着防癌抗癌的功效，能抑制癌细胞活性，防止细胞癌变，还可以促进胰岛素的分泌，能修复受损的胰岛细胞，让人的血糖保持平稳状态，更能稀释血液，防止血栓的发生。不过在食用松茸的过程中不能将它和高脂肪食物搭配在一起，会影响人体对钙的吸收。
　　大家学会这道松茸桂圆糖水了吗？
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抑郁症一开始的时候，只有这5个表现，很多人都察觉不到现代社会，人们的压力不断增大，不仅身体出现了各种疾病，心理上的疾病也逐渐增加，尤其是很多青年人自我满足感很低，经常会因为各种事情感到不开心，甚至慢慢患上了抑郁症，到了后期甚至难以治跑后不拉伸，你可能是白跑了一次完整的跑步训练必须包括以下五点，一是充分热身，二是努力训练，三是充分拉伸，四是补充营养，五是足够睡眠。五个环节，少了其一，你都不可能成为圈子里的王者。这其中拉伸最容易被人所遗忘喝酒之后，第二天起床时的5种表现，若你1个没有，那肝还不算差聚餐喝酒是生活中比较常见的事了吧，三两好友有一阵子没见了，约出来吃点东西喝点小酒，再正常不过了。一般约出来喝酒也都是晚上，一是因为大家都有时间了，二是喝完就刚好回家睡觉。而喝完酒之喝茶过多真会损伤肾脏？朋友们约在一起，一般都会用茶来招待朋友的，除了会友外，平时在家也会常喝的，但是你知道喝茶对肾脏有伤害吗？喝茶对肾有影响吗喝茶对肾是有利的影响，不管是哪种类型的茶，鞣酸茶多芬维生素对这4种食物，会阻挡你的减肥成功路！最好一个都别吃只要限制热量的摄入，适当的进行运动就能够减肥成功，但是生活中的食物属于伪减肥食品，非但达不到减肥瘦身的功效，反而会让身体越来越肥胖。生活中这4种伪减肥食品，会阻挡你的减肥成功路1酸面朝下趴20天？！结果跟大家想的不一样面朝下趴20天？！结果跟大家想的不一样61岁的老刘，由于视力下降，只能看到30厘米内的手摆动，生活中寸步难行。好不容易明确诊断，成功接受手术，却被告知，要想术后恢复好，他要坚持脸部一个人患有重度抑郁症，平时却表现得正常这可能吗？一个人患有重度抑郁症，平时却表现的正常，这基本上不可能，因为这里的重度抑郁症应该是凭借诊断依据诊断出来的重度抑郁症，而不是量表测评的抑郁症，我经常见到一些抑郁症患者来就诊时就说自己女性腿粗屁股大是怎么回事？其实仔细观察不难发现，有不少女性其实都有大腿或臀部丰满的特点，男性就不多吧，除非是超重或肥胖，一般匀称的男性很少有说看上去大腿和臀部相对丰满的。其中一个重要因素是源于雌性激素的效果西洋参要怎么吃，适合与什么茶一起冲泡？完整的西洋參才更正宗。西洋参规格分类真的很多很多。切片的成品就怕有硫磺熏过或提取的以及假冒的。当然现在企业都比较诚信这种情况少了。自己去淘宝买一把剪苗木的剪刀，很容易就可以剪成片（减肥光靠运动靠谱吗？靠谱。但运动不是减肥的全部，比重应该在50到70减肥剩余的要点，都在于日常生活的细节。1。休息以前我写过一些休息对于增肌的重要性其实在减肥中，尽管休息的重要性比增肌少一些，但是仍然酒精依赖性肢体障碍是怎么回事？感谢邀请，您说的酒精依赖性肢体障碍并没有这个诊断名称，我觉得可能您说的是长期大量饮酒后出现的酒精依赖综合征，或者说大量饮酒后出现的戒断症状，这其中肢体中的障碍还是很典型的。长期大量