从中医的角度上来说，肝主筋，指甲也属于筋的一部分，当肝脏里面大量毒素堆积时会让指甲发射出来明显的信号，所以要经常观察指甲上的异常情况。
　　指甲发生的这2个变化 是肝脏的不好了
　　变化一、指甲颜色淡白、指甲脆弱、容易断裂
　　当肝脏得不到充足血液滋养时指甲就得不到营养，从而引起指甲颜色发淡白并且凹凸不平，此时应该多为身体补充血液，同时做好养肝工作，防止发生肝脏病变。多吃一些具有补肝养血的食物。肝血充足时指甲质地坚硬，如果指甲脆弱、容易劈裂说明肝血不足。多吃富含维生素a丰富的食物等，做好养肝和护肝的工作。
　　变化二、指甲发红、发黄
　　肝火旺盛的人群容易出现指甲发红，此类人群可以多吃一些降肝火、消热毒的食物，比如蒲公英，绿豆以及雪梨等。当肝经有湿热时就会引起身体部位发黄，比如眼白部位、舌苔以及指甲等，这类人群应该多吃一些具有清热利湿功能的食物，比如冬瓜红豆和薏仁等。
　　怎么来养肝呢？
　　1、对太冲穴进行按摩
　　盘腿坐在凳子上，用右手大拇指来按摩左脚的太冲穴，并且沿着骨缝的间隙慢慢的进行按压活动，再换另一只脚按摩此穴位，此方法具有养肝护肝的功效。
　　2、每天喝枸杞粥
　　在熬大米的时候可以加入适量的枸杞子，能够缓解头晕目眩以及眼睛疲劳的情况，同时也能够保肝护肝，加快了肝细胞的再生以及修复。也可以喝红茶，红茶具有去寒 以及温中养胃的功效，适合于肝火旺盛的人群。
　　3、要保持平和的心态
　　脾气暴躁或者闷闷不乐时会损害到肝脏，影响了正常的肝功能，所以要保持平和的心态，学会压制住自己的情绪，生气不能超过三分钟。
　　温馨提示
　　俗话说生命在于运动，通过运动的方式能够保肝护肝，可以选择散步或者慢跑等，要保持规律的作息，睡觉前使用热水泡脚来祛除身体的疲劳感。

65岁阿姨见鬼了，四肢发麻动不了！竟是胃里出了问题？65岁的浙江富阳黄姨（化名）全身麻木四肢僵硬经过专家抽丝剥茧一步步追溯从神经病变挖掘下去最终发现麻木的根源居然是在胃里这是咋回事？黄姨今年65岁了，早已退休在家，但一直勤劳的她闲不想要拥有优质睡眠？你可能要戒掉这5个习惯对于大脑来说，睡眠是最高效的放松方式，其质量影响脑脊液清理脑部堆积垃圾的效率。然而当下，人们的睡眠情况却不容乐观。2020年中国睡眠指数报告显示，2013年至2020年，中国人的平925丨1针，2针，3针疫苗，到底有什么差别？权威解答来了近日全程只需要打一针的腺病毒载体重组新冠疫苗已经在上海开始接种了随着新冠病毒疫苗接种工作的稳步推进越来越多的人加入到了打疫苗的行列不少人有这样的疑问新冠病毒疫苗1针2针3针有啥区别1针2针3针疫苗，有何不同？科普中国中央厨房202122新冠疫苗有的打三针，有的打两针，有的打一针，这是因为，不同技术路线的疫苗特性不同。但其目的只有一个，保障效果和安全性。新冠疫苗种类不同，注射办法也各不相同。图虫创意作者徐斯佳日本京肺部CT报告，你明白吗？一张肺部CT报告如果出现磨玻璃病变结节病灶肿块占位阴影条索等字眼，往往会把你吓得不轻，心想我是不是得肺癌了呢？其实在CT报告上的这些字眼都是描述性的词语，当然不等于肺癌，是不是肺癌空腹喝浓茶会伤肾？伤肾行为大盘点，让您不踩坑很多朋友喜欢喝茶但最近有一种说法空腹喝浓茶会伤肾？听听专家怎么说现在随身带着茶壶的朋友还真是不少，随时随地就喝茶了。好多朋友说喝茶对身体好，热茶下肚感觉胃里边也舒服了。可是前几天网长期喝菊花山楂枸杞泡水喝对身体有什么益处？作者黄英（广东省工伤康复医院营养科医生，中南大学湘雅医学院学士，南方医科大学营养学硕士）答在解决温饱问题后，随着生活水平的提高，人们对吃什么喝什么越来越讲究，养生保健已经成为一种时我咳嗽3个月了，跑了5家医院，做了多项检查都正常，但还是一直咳嗽，怎么办？首先咳嗽的话，持续三个星期以内属于急性咳嗽，三个星期和两个月之间属于亚急性咳嗽，两个月以上的，属于慢性咳嗽，您这种情况如果确定能够超过三个月的话，应该属于慢性咳嗽范围。亚急性咳嗽和现在很多医院用艾灸，你认为艾灸的效果如何？谢邀艾灸可用来治疗多种疾病，比如痛经结肠炎以及由寒湿痛痹引起的疾病都有效果，在这里我讲结肠炎的案例，在临床上我用艾灸治疗慢性结肠炎很多，结肠炎其主要表现为腹泻腹痛甚至大便秘结时而腹医院为什么要收挂号费？挂号费是什么费用呀？现在这个医院是能骗老百姓多少钱谁多少，老百姓到现在都想不通，去医院看病停车还要收停车费，我到要问问医院是不是商业经营性质，怎么好意思说要享受公务员待遇，说到底还是中国老百姓好骗。以又是肺癌！贝壳创始人左晖去世！哪种体质易患肺癌，你了解多少？无论是在全国还是在世界范围内，肺癌都是发病率和死亡率排第一位的恶性肿瘤。贝壳5月20日发布公告，贝壳创始人兼董事长左晖因肺癌意外恶化，于2021年5月20日去世。左晖个人简介197