一天排便一次的人，很多天没便意，咋回事？体内的便便去哪儿了？

　　有的人习惯每天排便一次，但也有的人几乎一个星期只排便1-2次。这些人不同的排便习惯，影响了人体内的大便可能会在人体内堆积很久，但出乎意料的是，每天人们的进食都没有受到影响，那么体内的便便都去哪儿了？为什么会出现排便次数不同的差异？
　　排便次数和哪些因素有关？
　　食物进入人体后，会经过胃部和胃酸、胆汁等结合后，被初步消化，然后在肠道内被不断的吸收营养。最终食物消化的残渣会带着肠道内的垃圾毒素等一同排出体外。
　　排便次数也受到 消化 的影响。人们的肠胃功能比较好，那么食物就能被及时的消化分解，肠道吸收营养后尽快的排出体外，但对于一些中老年人肠胃蠕动减慢，那么便秘、排便不畅的问题也就更容易出现。
　　食物的差异也会对排便产生影响。吃 糯米制品或者一些坚硬的食物 ，不能被肠胃及时的消化吸收，就会出现消化不良，影响排便等情况。但经常吃生冷食物或者火龙果之类能够润肠通便的食物，也会促进肠道蠕动，从而导致排便的次数更频繁。
　　一般来说，人体内的大便形成需要从摄入食物开始后的 30个小时左右 ，因此不管是一天一次排便还是一个星期2-3次排便，只要是形成了排便规律都是比较正常的。
　　但原本一周一次排便的人，长时间的不排便，体内的便便都去哪儿了？
　　答案是， 囤积在肠道内 。人体形成的大便一开始具有一定的水分，这时体积也会比较大，如果能及时排出，也是比较顺畅的。但在长时间不排便之后，其中多余的水分，就会被肠道再次吸收， 体积就会缩小 ，这个时候再排便，就会出现干结的大便，甚至影响排便困难，引发便秘。
　　而且在人体内长时间堆积的便便在不断的被肠道吸收水分的同时，也会和肠道内的菌群进行反应，不断的将食物残渣分解，滋生出很多的 氨气 和 硫化物 。这些物质也会对人体内的肠道造成刺激。
　　为什么有的人会长时间不排便？
　　1、肠道蠕动慢，排便习惯差
　　这也是前文提到的，容易影响排便次数少的因素之一。虽然从生理的角度看，对肠道健康不太好，但如果你习惯了 每周排便2-3次 ，并且形成了规律，那么健康不会有什么影响。
　　2、饮食过于精细，食量少
　　吃的食物过于精细或者吃的很少的时候，食物中的营养大多被肠道吸收，食物中的 膳食纤维 等含量比较少，也会让食物残渣比较少，形成的大便也就少了。在这种情况下，少量的大便很难产生便意，就会导致长时间不想上厕所。
　　3、久坐不动
　　长时间久坐不动也会导致肠道蠕动减慢，从而引发 便秘 ，对人体排便也会造成不好的影响。
　　4、便秘、肠道菌群紊乱等疾病因素
　　在长时间的不排便，无法自主排便的情况下，就可能导致人体内的粪便形成、 肠道蠕动 等出现问题，便秘的情况也会比较严重。一般来说，长时间不排便的人群，建议去医院检查一下肠动力。
　　做不到每天都排便的人，形成自己的排便规律也是可以的，只是如果长期便秘，无法排便，也应该看看是否存在这些问题，对照着改一改。