现在社会上尿酸高的人很多,很多人即使是尿酸高了,也不太重视,吃药更是谈不上了。那么,尿酸高如果不加以控制会怎么样呢?有什么办法可以让大家不吃药就降低尿酸呢?今天张大夫就来简单说一下这个问题。 其实,尿酸高已经成了现代人的噩梦,如果大家有机会看一看自己单位上每个人的体检报告,就会发现其实尿酸高的人原来这么多。而尿酸升高了也不是所有人都需要口服降尿酸药物,有些轻度升高的高尿酸血症患者,其实先改善生活方式就可以让尿酸降下来。这里提到的改善生活方式我简单给大家介绍一下。 一般说来,尿酸高的人平时饮食都不节制,比如说饮食上有可能平时吃动物内脏、海鲜等高嘌呤食物,有些人还会有酗酒的习惯,这样一来就位尿酸升高打下了一个坚实的物质基础。所以说,尿酸高的人一定要注意戒酒,同时少吃高嘌呤的食物。而导致尿酸升高的其他方面还有缺乏运动和肥胖,对于缺乏运动和肥胖的人来说,有的人甚至饮食上也注意较少高嘌呤食物的摄入量了,但是尿酸就是降不下来,这就提示可能存在着代谢的问题,而缺乏运动和肥胖的人这方面发病率更高。所以,尿酸高的人还要注意加强体育锻炼和注意控制体重。除了这些之外,还有一些人平时喝水少,这就不利于尿酸的排泄,所以说尿酸高的人平时还要注意多喝点水。 当然,这里说的只是生活方式方面的问题,其实有些人通过改善生活方式以后尿酸升高的依旧很明显,比如说严格改善生活方式后尿酸依旧高于480,甚至高于530,这时候即使是患者没有任何症状,也很可能需要口服降尿酸药物。因为长期尿酸高,久而久之会导致痛风的发生,甚至在一定程度上也会增加心脑血管疾病的发生和发展。 所以说,尿酸高的朋友,千万别因为没有任何症状就放任不管,第一步先注意改善生活方式,如果改善生活方式效果不明显就很可能需要找专业医生就诊,在专业医生指导下使用降尿酸药物,尽快让尿酸降下来,进而降低痛风和心脑血管疾病的发病机率。您说是不是这个理? 继高血压、高血脂、糖尿病这三高问题之后,随着生活水平的逐渐提高,高尿酸血症这个"第四高"已经成为了困扰很多朋友的重要的慢性代谢性疾病问题。对于高尿酸到底是如何而来,如果不去控制,对身体可能产生哪些危害?又该如何注意远离高尿酸等方面的问题,我们今天就来一起探讨一下。 高尿酸是什么?又是如何产生的? 虽然叫"尿酸",但这种物质却是我们身体血液里的一种代谢物质,血液中的尿酸盐浓度水平,是一个重要的血液生化检测指标。血液中的尿酸盐水平通常应该保持较低水平,如果男性或绝经后女性的血尿酸水平高于420μmol/L,女性超过360μmol/L,就属于高尿酸血症的问题了。 血尿酸的升高,与多种因素密切相关,但总体上来说,与血尿酸的产生过多以及体内多余尿酸的排泄不畅有密切的关系,血液中尿酸的主要来源有两个方面,一是细胞新陈代谢形成的核苷酸等物质,经过一系列氧化催化过程后,会转变为尿酸,这是体内尿酸的主要生成方式,还有少部分尿酸(约四分之一)来自于外界摄入的食物中嘌呤进入体内后的进一步转化;正常情况下,我们体内多余的尿酸,主要通过肾脏的过滤重吸收功能,会排入尿液进一步排出体外,还有少部分尿酸盐可以进入肠道,被肠道菌群酵解后排出体外。因此,这两个来源和两个去路,哪个方面产生了问题,或者同时几个方面产生了问题,都有可能会导致体内尿酸的累积,导致血尿酸水平的升高。高尿酸不控制,会有哪些健康危害? 高尿酸不控制的健康危害有很多,而与其他的三高问题一样,在尿酸升高之初,我们身体可能不会感觉到任何异常,甚至可能在相当长的一段时间内,我们的身体都不会出现什么不舒服的症状,但高尿酸对于身体的危害,却可能一直在累积,直至引发实质性的疾病问题或健康损伤。 高尿酸不控制引起最常见的疾病问题,就是急性痛风的发作了。尿酸盐超出正常水平之所以会危害健康,是因为尿酸是一种微溶性的物质,尿酸浓度升高,就会在血液中超出正常范围,析出单钠尿酸盐的结晶,这些尿酸盐结晶会在身体的关节部位及其他部位形成沉积,当沉积的尿酸盐引起关节部位的炎性反应时,就会出现关节剧烈疼痛,红肿,活动受限等问题,就是急性痛风性关节炎发作的具体原因。痛风虽然通常可以在一定的治疗调理后,疼痛逐渐减轻消失,但如果不积极控制尿酸,极易出现反复,让人苦不堪言。 并不是所有的高尿酸患者都会发生痛风,有些患者不发作痛风,以为是好事,其实对于这种情况的朋友,尿酸盐的沉积并没有消失,只是因为这些朋友尿酸盐的沉积比较缓慢,没有诱发痛风而已,这种情况如果不控制,会形成慢性痛风石的问题,这种问题一旦形成,反而可能会造成不可逆的健康危害,风险更大,因此,也是不容忽视的。 高尿酸不但伤害关节部位,同样也会伤肾,肾脏是过滤重吸收尿酸的主要部位,过高的尿酸盐沉积,同样也有可能在肾脏形成沉积,血液中的尿酸盐结晶也会损害肾脏动脉的健康,造成肾脏间质的硬化,肾功能的受损,高尿酸问题是重要的风险因素之一。而且,肾脏具有强大的代偿功能,在受损之初并不会出现明显的症状,这种隐形的渐进性的伤害,才是更值得我们警惕的。 因此,之所以总是要强调一定要尽早地积极地控制高尿酸问题,就是为了避免高尿酸带来的身体各方面的健康危害,如果不能做好高尿酸的控制,虽然可能几年,甚至十几年都不会出现明确的健康危害,但上述的这些健康危害,终究还是会发生,等发生时再去控制高尿酸,就真的太晚了。有什么秘诀可以远离尿酸高? 实际上对于高尿酸问题,并没有什么特别的秘诀,想要加强高尿酸的控制,无非就是我们经常谈到的两个方面,一是做好生活调理,二是结合实际情况,合理使用药物降低尿酸。 高尿酸是一种慢性代谢性疾病,通常很难彻底完全恢复正常。想要控制好高尿酸问题,首先应该在生活上注意控制饮酒,注意避免进食高糖特别是高果糖的饮食,控制饮食中嘌呤的摄入量,从源头上控制尿酸的过度生成,同时也要注意适度加强运动,多喝水多排尿,进一步提升自己的尿酸排泄能力,从两方面做好尿酸的生活调理干预,这些方面都做好了,很多轻度高尿酸问题的朋友,尿酸有所降低,甚至是恢复到正常的例子也是有不少的,但需要提醒的一点是,这种生活调理干预,健康生活方式的保持,必须做好长期的坚持,如果看到尿酸降下来,就放松对自己的自律,恢复胡吃海喝的坏习惯,尿酸很有可能就会进一步升高。 在做好生活调理的基础上,也建议结合实际情况,对于需要用药物加强尿酸控制的朋友,合理地选择药物进行高尿酸的控制。通常对于发作过痛风,或明确存在痛风石的朋友,或已经出现肾脏损伤的朋友,都应该严格地加强尿酸的控制,如果通过生活调理无法把尿酸控制到360以下,就应该考虑服药控制。降尿酸的药物通常有两大类,一类是控制体内尿酸生成的黄嘌呤氧化酶抑制剂类药物,主要有别嘌醇和非布司他;还有一类是抑制尿酸重吸收,增强尿酸肾脏排泄的药物,常见的有苯溴马隆和丙磺舒,这些药物各有千秋,也都有各自的用药禁忌和注意事项,建议确需服药的朋友,结合自己的实际情况,咨询专业人士后合理选用。 总而言之,高尿酸虽然可能无声无息,但长期不控制高尿酸,会对健康形成较大的影响,积极控制高尿酸,采用合理的方式方法加强高尿酸的控制,才是对自己健康负责的态度,才能够减少高尿酸可能带来的健康危害。 刘医生谈骨论筋 尿酸高会怎么样?如何降低它? 对于痛风来说,大家可能并不陌生,一个是自己就有,另一个是身边很多人患有。这种疼痛让人终身难忘,引起痛风的直接原因就是尿酸的增高。如果不控制尿酸会出现什么样的后果呢?有什么好的办法可以降低它?下面就给大家说一下。 尿酸多高就叫高尿酸? 高尿酸是指人体血液内的尿酸含量超过420umol/L时就叫高尿酸。这个就是它在人体里的一个溶解值,超过这个数值,它就容易在人体内形成结晶,引起一系列症状。高尿酸会引起什么病? 高尿酸会引起一系列疾病,下面就给大家分开来说一说 1. 痛风 高尿酸能引起痛风的发作,痛风是嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄障碍,所致血尿酸增高的一种疾病。它的特点是高尿酸血症,痛风性急性关节炎反复发作,痛风石的形成,慢性关节炎和关节畸形,最后损伤肾脏。这种突然出现的剧烈疼痛,让人痛不欲生。 不过要说明的一点是高尿酸不一定引起痛风,但是痛风一定是高尿酸引起来的。 2.肾脏病变 高尿酸不但在关节中形成结晶,也容易在肾脏中形成,从而破坏肾脏,影响它的正常功能,甚至出现肾功能衰竭。在尿路内也可以形成结石,引起结石症状,疼痛难忍。 3.代谢性疾病 高尿酸常伴有高血压、高血脂和高血糖。从而容易出现冠心病、脑梗塞和周围血管的病变。如何降低高尿酸 对于尿酸的降低是一个持久战,一定要有足够的毅力和耐心。 1.管住自己的嘴,不能吃高嘌呤的食物。比如火锅、海鲜、动物内脏、豆制品等。虽然美味,但是对于高尿酸来说就是一个美丽的毒药。 2.严格戒酒。不论任何形式的酒,只要是含有酒精就不能碰。 3.大量喝水。通过喝水降低体内尿酸的浓度,并促进尿酸的排泄。这是非常简单而有效的方法。每天有多余2000ml。 4.某些引起尿酸高的药物不能吃,比如阿司匹林和利尿剂等。 5.口服药物来降低尿酸。比如别嘌醇、非布司他、丙磺舒和苯溴马隆等。 6.吃利于尿酸排泄的食物,比如芹菜、丝瓜、西瓜、红豆等。 7.碱性食物。比如葡萄、柠檬等。 平日要保持乐观的心态,积极面对。努力减肥,劳逸结合,适当的体育锻炼,休息保温。希望这些能给大家带来帮助。 大家可以关注我或者下方留言,以了解更多医学知识。 关注 刘医生谈骨论筋 享健康人生 尿酸偏高未控制,可能短期来看未必会出现什么样的状况,毕竟很多人发现自己尿酸高了,都是无意中体检或检查时知道的,甚至还有一部分人是突然发作痛风,才知道自己尿酸高。 之所以说,短期内未必有什么情况,一是并非所有尿酸高的人都会发生痛风;二是尿酸高在临床上称为高尿酸血症,大多人处于一种无症状状态。 但是,当体内血尿酸水平长时间处于较高值,那么痛风的风险确实会随之增加,同时高尿酸血症还会间接增加肾结石、肾功能下降以及糖尿病、高血压等疾病的风险。 所以,从长远且健康的角度出发,即便尿酸高了暂时没什么症状,那么也要适当引起重视,不过也不必每天过于担忧,因此对于尿酸偏高的朋友而言,重视但不焦虑,认真的调整下自己的饮食、生活习惯等,摒弃不好的,坚持有利的,尿酸高的问题就很容易朝着好的方向发展,最终恢复正常。有什么秘诀可以远离尿酸高? 这个问题可能也是很多尿酸高的朋友的疑问,说实在的,没有一劳永逸的办法,除了药物也没有招快速降尿酸的办法,最安全、去根的办法,也是在一些人看来最笨的办法,还是纠正病因,从饮食及生活方式着手。 毕竟,高尿酸血症这种问题的发生,排除极少数因为遗传、其他疾病或药物引起的尿酸升高外,绝大部分的问题还是出现在生活方式与饮食上。 所以,想要远离高尿酸,建议从控制饮食,调整生活方式来改善与纠正问题。 细数干货,具体建议如下: 生活方式方面:肥胖或超重的朋友,要把减肥提上日程,因为研究证实,血清中尿酸的浓度与肥胖成正相关。生活中少做伤肾的事,因为尿酸的排泄主要靠肾脏,一旦肾脏功能下降或是出了问题,那么会直接影响尿酸的排泄。伤肾的不良习惯如:乱用药物、长期喝浓茶、经常憋尿、不爱喝水、高蛋白、高钠饮食、经常熬夜等。适量增加体育活动,但是别太剧烈了,容易引起尿酸波动,增加痛风风险。 饮食方面: 1、忌口是最基本,也是最难的一条,但又是必须坚持的一项,远离高嘌呤的食物,如肉汤、海鲜、动物内脏等,多选择低嘌呤的食物,以及适量的中嘌呤食物。(为了更详细,具体附图)。 2、远离酒精制品、甜饮料等饮品,喝白开水最好,每天饮水量2000ml以上,记住是以上哈,觉得没味道的话,适量的淡茶也是可以哒。 3、乳制品可以喝,也鼓励喝,优选脱脂或低脂的,每天300ml。 4、充足的蔬菜和水果摄入,不仅有利于碱化尿液,促进尿酸排泄,还对缓解身体炎症反应,降低痛风关节炎有帮助。 谢谢阅读,用心码字、希望对您有所帮助。 尿酸,多少为偏高呢? 尿酸是人体新陈代谢的一种产物,人体内约80%尿酸来自于内源性嘌呤代谢,20%左右来源于食物。排泄途径则是三分之一由肠道排出,三分之二从肾脏排泄。体内尿酸每日的生成量和排泄量是相等的,保证在一个正常的水平。生成过多,代谢障碍,排出过少,就会造成血尿酸的升高。 正常饮食状态下,2次采集非同日的空腹血,男性高于420μmol/L,女性高于360μmol/L就确定为高尿酸血症。尿酸高了,人体会出现哪些状况? 据估计,我国普通人群高尿酸血症的患病率大约为10%,与糖尿病患率相当,但是它的知名度远远没有糖尿病高。大家对它的认识并不多,有"痛风"的朋友对他应该比较了解,因为深受其害,"谁痛谁知道"。 其实,高尿酸的危害远远不只是痛风这么简单。高尿酸血症是代谢综合征、2型糖尿病、冠心病、脑卒中、慢性肾病等发生发展的独立危险因素。血尿酸升高伴发的相关危害已经被看成是继高血压、高血脂和糖尿病"三高"之后的第四高。它对人体的危害是一个慢性积累的过程,好比是高血压、糖尿病,初期可没有症状,但是它对人体的损伤是确确实实存在的,可谓是一个慢性毒药。远离高尿酸,没有秘诀,没有捷径。减少高嘌呤食物的摄入,减少尿酸的生成,提高尿酸的排出,做到这三点方可远离高尿酸。具体如下: 避免食用肝脏和肾脏等动物内脏、贝类、牡蛎和龙虾等带甲壳的海产品及浓肉汤和肉汁等。限制食用高嘌呤含量的动物性食品,如牛肉、羊肉、猪肉等;鱼类食品;含较多果糖和蔗糖的食品(包括水果,通常如苹果、梨,越甜越不好)及各种含酒精饮料,尤其是啤酒和白酒(男性每日少于28g纯酒精含量,女性每日少于14g纯酒精含量)。建议选择的食物:脱脂或低脂乳类及其制品,每日300ml;鸡蛋每日限1个;足量的新鲜绿叶蔬菜,每日达500g或更多,鼓励摄入低升糖指数的谷类食物(粗粮、高纤维食物);充足饮水(包括茶水和咖啡等),每日至少2000 mL。控制好体重:超重或肥胖的患者应缓慢减重达到并维持正常体重。建立良好的饮食习惯:进食要定时定量或少食多餐,不要暴饮暴食或一餐中进食大量肉类。少用刺激性调味料。合理服用降尿酸药物:人体内约80%尿酸为内源性嘌呤代谢,20%左右来源于富含嘌呤的食物。严格的饮食控制当然可以降低尿酸水平,数据统计大约可以降低10%~18%的尿酸水平或降低70~90 umol/L。即使是很严格的嘌呤饮食控制,多数患者血尿酸水平的下降也有限,因此还需要服药治疗。目前降尿酸的药物很多,主要包括抑制尿酸生成的药物和促进尿酸排泄的药物,需要根据具体病情选择。 总结:高尿酸对人体的损害是一个漫长的过程,短期内不可见,很多情况下并没有不适的感觉,但是它对人体的损害是不可忽略的,是高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中、慢性肾病等疾病的危险因素。远离高尿酸没有秘诀可言,唯有通过改善生活方式(和)降尿酸药物来控制。 关注健康,关注香草小医生!欢迎您留言交流! 我是一名临床的主治医师,在门诊经常接诊一些高尿酸血症的并发症患者!他们的尿酸偏高未控制,就会出现下面的情况:(门诊真实的图片)关节被尿酸腐蚀,畸形 痛风石形成痛风石破溃 除了这种痛风石形成是摸得着,看得见的危害以外,高尿酸血症的危害还有其它方面,对机体产生各种的影响,具体如下: 1、与代谢综合征有相关性,因为随着血尿酸逐渐增高,代谢综合征发病率也明显增加; 2、与心脑血管疾病的发生率也有明显相关性,随着血尿酸增加,血尿酸每增加100μmol/L,冠心病发病率能增加14%左右; 3、对于慢性肾功能不全或者慢性肾炎也有影响,随着血尿酸增加,慢性肾炎发生率也有影响; 4、对脑血管疾病、糖尿病可能都有潜在影响; 5、高尿酸血症的危害不只是痛风性关节炎,对其它机体脏器也可产生较多不良影响。 下面我有必要普及一下这方面的知识: 血尿酸升高,即高尿酸血症,血尿酸的值超过420μmol/L,可诊断为高尿酸血症。高尿酸血症患者,众所周知的危害,可以引起痛风性关节炎,关节急性红、肿、热、痛,这是大家感触非常多的危害,因为疼痛非常剧烈,疼一次可能记忆终生。有什么秘诀,可以远离尿酸高? 首先,我们要知道尿酸高是由于长期嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排泄减少引起的一组异质性、代谢性疾病。健康人体内血尿酸水平是处于动态平衡状态。 要维持稳定的尿酸水平,涉及尿酸生成、吸收、排泄和分解等过程。 以前认为,尿酸在人体内无生理功能,但近年研究表明,尿酸具有清除氧自由基的作用, 增强红细胞膜脂质抗氧化能力,防止细胞溶解凋亡。尿酸还可以保护肝、肺、血管内皮细胞,防止细胞过氧化,延长生存期,延缓自由基所引起的器官退行性病变。 知道了尿酸具有清除氧自由基的生理功能后,我们知道人体有自我保护机制,如果你的身体因为上述或其他原因产生了大量的氧自由基,那么人体就需要大量的抗氧自由基(维生素C等)的物质。如果此时你从外界摄入的抗氧化物质不够时,身体便会自行合成尿酸来对抗氧自由基以便保护身体,从而令内源性的尿酸合成增多,出现大量的老旧细胞死亡以提供合成尿酸所需的材料,这更说明痛风患者需要补充营养材料去修复受损的组织。 地球人都知道人体是由上图的材料构成的,任何罔顾这个基本事实的治疗方案都将是残缺不全的,所以远离尿酸高的秘诀就是:补充足够的抗氧化物质和修复身体所需的足够的材料(营养素)!那什么是抗氧化物质呢?能够修复身体的材料又有那些?欢迎在评论区留言。 以上就是今天分享的内容,感谢您的阅读! 如果我的分享对你有所帮助,别忘了点赞、关注、转发和收藏呦!你有什么高尿酸的问题需要咨询,还可以在评论区留言,我都会一一回复! *重要提示:科普内容不能作为疾病治疗依据,如有不适请前往正规医院就诊,根据个人情况科学治疗。 尿酸偏高未控制,会出现什么状况?有什么秘诀远离尿酸高? 尿酸高了如果不调理,任其发展,就会形成痛风。尿酸高是因为长时间的嘌呤含量高,所以研究解决嘌呤的来源和去向问题,是解决痛风的关键。 嘌呤主要来自食物,其中啤酒,海鲜,动物内脏等嘌呤含量多的食物,大约占20%,另一方面,人体内脱氧核糖核酸(DNA)的被氧化分解是最主要的嘌呤来源,大约占到80%,食物方面,尽量少吃这些,就可以减少嘌呤,尿酸就会相应减少。但是体内被分解的怎么办,如果生活习惯不好,外来污染多,经常熬夜,容易紧张焦虑,分解的嘌呤就多,尤其是过度的焦虑自责,分解的嘌呤最多。而一些食物中如西红柿,胡萝卜,绿茶,葡萄中,含有比较好的抗氧化剂,学名生物类黄酮,能抑制嘌呤的被氧化分解。 生活习惯好,饮食结构合理,情绪稳定,食物中的抗氧化剂多,就能减少嘌呤的生成,但无论如何都会有,尤其是体内自行被氧化的嘌呤,几乎无法阻止,而代谢嘌呤的器官是肝脏,平时注意调理肝脏,保肝护肝是重中之重,只要肝脏的功能良好,即便嘌呤多点也能及时代谢掉,但长期多,就会对肝脏造成压力。 所谓的秘诀,就是了解痛风原理,养成好的科学的生活习惯,其他疾病的预防,基本都是这个原理。 尿酸偏高未控制,慢慢有的人会有手、脚、身体不舒服或者某部位疼痛,会确诊痛风,但是并不绝对。 原来大家到了一定的年龄,都会尽量避免患高血压、高血脂、高血糖,近几年无论多大的年龄,都注意避免这些,现在又增加了一个项目,那就是高尿酸,尿酸高了也会和三高一样害怕。 虽然尿酸高了不一定就有事情,不一定会患痛风。但是,任何事情都是有限度的,尿酸偏高还是要注意预防患病,应该找医生咨询。 尿酸偏高,时间长了,如果自己不注意,有患痛风的危险,还有患肾结石、糖尿病等等的后果。 现在人讲究健康生活,预防为主,那么怎么远离尿酸高,避免患病的危险呢? 1、如果有条件,坚持每年体检,一经发现尿酸不正常,应该及时找医生咨询,防患于未然。 2、要有健康的饮食方式。现在人们的生活好了,没有后顾之忧,吃喝没有节制,慢慢疾病就会找上门来。要少喝酒、少喝碳酸饮料、少吃海鲜和含嘌呤高的食物等等,避免尿酸升高。 3、避免肥胖。肥胖是大多数疾病的根源,肥胖的人能吃能喝,不爱运动,代谢相对就慢,有的人尿酸也就偏高,要避免肥胖。 4、多运动。现在人们的健康意识增强了,很注意养生,平时要多运动,帮助人体代谢,把毒性物质排出去,尿酸偏高的人更加要适度锻炼,多喝水,那样才能保持尿酸正常。 科里同事的老公才30岁左右,因为经常喝碳酸饮料,尿酸就特别高,已经确诊痛风。大脚趾头痛风石鼓的高高的,晚上胀痛难忍,不能好好休息。没办法,去省会做了手术,还买了药,花了好几万,治疗了好长时间。 虽然同事老公现在病情有一些缓解,但是医生告诉他,一定要注意饮食和生活方式,要不尿酸还会高上去,痛风石会越来越多,哪里都长,不是你有钱做手术,就能解决的了的。 说的有点危言耸听,可是也是有先例的,身体健康最重要,我们还是应该注意预防吧。虽然尿酸偏高不一定就会患病,也有别的原因,我们还是应该小心点好。身体是革命的本钱,有了健康,才能有快乐,不是吗? 尿酸偏高未控制会出现什么状况,要从两个方面来看,一方面是身体感觉,大多数人没有任何症状表现,如果不是做体检或专门检查,不知道自己的尿酸已经升高,且不少人即便知道自己尿酸升高了也是一笑而过,不理不管任其升高。 另一方面是高尿酸对身体的损害,这是在不知不觉中发生的,举个形象点的例子,相当于把一个鸡蛋放在了淡盐水中,后果是什么?蛋皮不断变软,盐分进入鸡蛋中,蛋清和收黄都会因此而发生变质。 其实,高尿酸对身体的损害就是如此,尤其是血管内皮会受到高尿酸的侵蚀而受损,给动脉粥样硬化发生创造了条件,这也是如今高血糖、高血压、高血脂"三高"之后,"四高"成为损害血管导致心脑血管病发生危险因素的原因,第四高就是高尿酸;要知道高尿酸引发的痛风,只是高尿酸后果其中之一,并不会致命,而一旦引发心脑血管及肾脏的病变,将对生命造成威胁。 所以,对高尿酸要象控制血糖、血压、血脂一样重视起来,且它们同样是机体代谢发生障碍的结果,控制饮食、多做运动、戒烟限酒、作息规律等是最基础的干预治疗措施。让人遗憾的是,建立起良好的生活方式固然重要,但并不能完全去除机体尿酸代谢的障碍,有些人尿酸始终处于偏高或更高水平,此时就需要服用降尿酸的药物才能将尿酸控制达标,且与糖尿病、高血压一样需要长期服药。 至于少吃高嘌呤食物、多喝水等很多人知道的控制尿酸的方法,上面已经说到了,确实有助于减少尿酸的来源、增加尿酸的排出,但并不能从根本上解决肝脏生成过多尿酸、肾脏排出尿酸过少的问题,因为肝肾尿酸代谢一旦障碍是难以完全恢复正常的,好在现在有降尿酸的药物可以帮助机体调节尿酸生成及排泄问题,所以该服药时别犹豫才是明智之举。 需要特别提醒的是:动脉粥样硬化一定发生是几乎不能逆转的,所以及时去除血管病变发生危险因素的获益是巨大的,不少人就是因为抱有侥幸心理,或是认为身体没有任何感觉而没有及时干预治疗,一旦引发严重后果比如因长期高尿酸导致尿毒症、肾衰竭、心脑血管病,悔之晚矣! 【希望此回答能帮到您,欢迎点击关注并留言,一起学习交流更多健康知识】 首先血尿酸高会出现痛风,引起四肢关节的疼痛。疼痛的性质较为剧烈,难以忍受,经常晚上会痛醒。 其次血尿酸高会引起肾脏的损害,引起肾小管功能障碍 从长远来看,高尿酸血症还是痴呆、脑血管病的危险因素。 远离尿酸高,主要要做到多喝水,避免使用高嘌呤的食物。