附录1：
　　奉劝老爷们一句，尽量不要憋尿！
　　憋尿多了，膀胱会松弛，甚至引发＂排尿性晕厥＂：突然排空膀胱，腹内压骤然降低，引起血压下降，大脑一下死机。
　　附录2：
　　想问问老爷们，你们认为憋尿还是憋屎容易？
　　窜稀时大脑会告诉你：不能动！
　　膀胱感受到尿液压迫，直肠感受到粪便压迫，就会通知大脑，请求排泄。但是憋尿和憋屎的情况又不太一样，膀胱储存大约200ml的尿液就会喊不行了，让你产生＂憋＂的感觉，其实它里崩溃还早得很！而直肠是个＂老实人＂，平时会默默积攒屎，积到300ml左右，实在承受不住了，才会让你产生＂憋屎＂的感觉，屎到临头加上直肠快兜不住了，大脑会把注意力全集中在憋屎这件事上，没有余力让你分心走动。
　　并且，窜稀时一走动，反而加剧喷发！
　　直肠本身的拓展性就没那么强，走路反而会增加肠道蠕动，让屎更快降落，让本就hold不住的菊花雪上加霜。
　　最后，窜稀会腿软，走不动路！
　　憋的是尿，人还是健康的人，腿还是能正常走路的；然而窜稀属于生病状态，往往还伴随着一阵阵的腹部疼痛，身体会电解质紊乱、无法吸收营养物质，血钾浓度下降，容易出现乏力等症状。
　　博士一分钟，姿势涨不停
　　- 本期完 -
　　我是好奇博士
　　很高兴认识你们

白发脱发，在家也能检查肾气不足，食疗轻松解决中医主张发为血之余，肾其华在发。体力劳度伤气，用脑力伤血，房劳过度伤精。五志，肾对应的是恐。惊吓伤肾。此外，用脑过度伤肾，肾生髓，脑髓靠肾来生长用脑过度伤肾气。肾与膀胱相表里，养护吃米饭和吃面食哪个更有营养？专家终于讲出大实话！由于地域的原因，南方和北方有许多习俗方面都会不一样，南方人喜欢吃米饭，而北方人喜欢吃面食。所以经常会有人家南方的米饭和北方的面食相比较，觉得哪一个更营养，大家知道米饭和面食哪个更营中年男子适合每天慢跑几公里？每周慢跑几天？中年男子适合每天慢跑几公里？每周慢跑几天？中年男子每天怎样跑步，在于跑步能力，在于跑步目的。跑步的能力，需要坚持训练去提高。初始跑步者，体重偏大者，应多快走，少跑步，在体质得到提高尿酸总是降不下来？6种食物管不住嘴，尿酸会降不下来正常情况下，尿酸生成量和排泄量保持平衡，每天有600毫升尿酸生成，同时有600毫升尿酸排泄。若体内产生太多尿酸且没有来得及排泄，又或是尿酸排泄机制退化，就会升高尿酸含量，久而久之诱一碗龟苓膏的成本价要十几万，提问龟苓膏里真的有乌龟吗？龟苓膏在广东的地位，比大家想象的还要高。在外地人看来，龟苓膏算是下午茶的一种，偶尔吃一吃，不求有强身健体的功效，只要能清热降火，就已经值得。但广东人面对龟苓膏的时候，心态就不同了，肺癌祸根不只是吸烟，平时不注意3个细节，烂肺是早晚的事肺部的健康对身体来说是非常重要的，它肩负着气体交换的重大任务，但是近年来，由于各种不良因素的影响，使得肺癌的发病率逐渐呈现上升的趋势。根据相关的统计发现，全球每年新发的肺癌病例高达就餐时第一筷子吃不对，体重血糖很难稳定，应该怎么吃？你就餐时的第一筷子会伸向哪里？鲜嫩欲滴的小青菜，还是肥得流油的五花肉？又或者是粒粒晶莹的大米饭？如果你正在思考这些问题，恭喜你，掉进陷阱了，因为你在意是吃什么而不是怎么样安排吃饭顺中午不睡，下午崩溃！夏天来了，我们到底要不要午睡呢？工作了一上午，中午如果不休息，下午就很可能会犯困，精神不振，影响工作效率，所以午睡变成了大众的选择。但是，网上有人说午睡时间有严格的控制，时间不能超过30分钟，不然会越睡越困。那么体检查出了肺小结节，该怎么办？在常规的体检项目肺CT中，肺部小结节的检出率越来越高，不少老年人在看到肺CT报告中的肺部小结节灶，肺癌不能除外，建议随访等字样后均表现出不查不放心，查了更担心，对于肺部小结节是否等睡得越早，死得越早？权威研究证明！这太离谱了关于睡眠，人们一般有这样一个共识熬夜不好，早睡早起好。然而，最近有一个流传较广的养生视频，博主却说千万不能早睡，还给出了依据国外专业杂志发表了研究结果，睡得太早或者太晚，都会影响寿今天，让我们一起送别吴孟超中国肝脏外科之父苍生大医国家最高科学技术奖获得者中国科学院院士吴孟超的身上从不缺少头衔和美誉。名利始终在他唾手可得的近处。但是，他以行动为自己定位。从医七十余载拯救16000多人，