当归全身都是宝！一碗黄芪当归补血汤，打造红润好气色，收藏备用

　　当归别名秦归、云归，外形类似人参，是伞形科植物当归的干燥根，《本草纲目》提到，＂古人娶妻为嗣续也， 当归调血为女人要药，为思夫之意， 故有当归之名。＂
　　从当归鸭、当归羊肉到中药四物汤、生化汤，当归食药两用，是为人熟知且广受欢迎的平民滋补良方。
　　今天医生来和大家聊聊中药材当归的功效和注意事项。妇科圣药属当归！
　　当归补血调经，自古以来就是女性气色红润的美丽秘方，也有＂妇科圣药＂美称。
　　1、当归药用广泛，常用在改善血虚、手脚冰冷、痛经、气色黯沉等状况，调补气血。
　　2、若搭配黄芪、桂枝，则能改善末梢血液循环，缓解血虚（类似血液循环差）造成的头痛、肌肉酸痛及中风。
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　　当归性温、微苦，兼具补血、活血效果，以中药性味分析，＂当归味甘而重，故能补血；其气轻而辛，又能行血；补中有动，行中有补。＂
　　3、当归能通经止痛、润肠通便，对于月经不调、痛经，面色萎黄、衰弱贫血、子宫出血等妇女常见病均可治疗。
　　4、当归的挥发油亦可润肠通便，缓解血虚肠躁（指产生消化液的功能不足，年纪大或妇女血虚月经不调）引起的便秘问题。
　　当归 黄芪 中药 养生 贫血 医生这4类人，谨慎用当归
　　1、研究发现，如果大剂量的使用当归，容易导致血压下降；
　　2、另外，如果出现月经量增加或有大出血倾向，并且阴虚内热以及腹泻的人，则不适合服用当归。
　　因此日常使用当归用药或者是当药膳食材时，建议按照医生嘱咐服用。药典建议日剂量为3至10克(约1~3钱)，若用于药膳则建议在3克(约1钱)左右，口感最佳。
　　3、这类药材如果与抗凝血药物如阿司匹林（aspirin）、华法林（warfarin）或肝素（heparin）等混用，可能会增加出血风险。
　　因此， 如有服用抗凝血药的心血管疾病患者如要进补，建议向中、西医师及药师咨询评估。
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　　4、另外，肿瘤患者，也不建议吃太多药膳。＂太燥热、太补，上火，会促进发炎反应＂。
　　若食用含有当归药膳之后出现疲倦或嗜睡等情况，最好立即停止服用，这时不适应的症状就会消失；另外，也有人使用当归后会出现身体发热、口干舌燥、恶心想吐以及头痛欲裂的情况，＂停止食用就能缓解＂。选当归，肉质饱满为佳
　　一般挑选当归，建议下列标准：
　　1.以身干、根头肥大、分枝少者为佳。
　　2.外皮呈金黄棕色，肉质饱满、含有油质者佳。留意皮破损、黑色或虫蛀的质量不佳。
　　3.当归切片后断面呈黄白色，干燥柔软有弹性，带浓郁香味；若呈褐色，即已变质，药效较差。
　　当归 黄芪 中药 养生 贫血 医生黄芪当归补血汤（一人／天分）
　　作用：有助改善血量不足、脸色苍白状况，孕妇可饮用。
　　材料：当归1钱、黄芪5钱、枸杞3钱、红枣3颗、水1000mL
　　做法：
　　1.水煮滚，放入以上药材。
　　2.小火继续滚10分钟，放温后饮用。
　　提醒：若有阴虚火旺状况（口干舌燥、嘴破）、身体发炎（如发烧、肠胃炎）、肚子痛、拉肚子不适合饮用。
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